每一個人都希望有一副好身材,拒絕胖子,所以,不管男人女人都會想著減肥,讓自己瘦下來,小夥伴們大概也是這樣想的吧?瘦身可以,但是男生有三個部位如果瘦下來會很難看,小夥伴們知道嗎?下面社長就給大家說說到底是那三個部位吧!
第一是胸
有胸肌的男生看起來更具有力量感,大部分女生會傾向於覺得有胸肌的男生更值得依靠,胸部分瘦下來的男生看起來會比較贏弱,相對於有胸肌的男生來說也更容易造成駝背,看起來並不好看,而有胸肌的男生則會挺直後背,自信的展現自己,所以,胸部分瘦下來的男生要注意了。
第二是手臂
手臂肌肉也是非常重要的,手臂太瘦的男生不僅手部沒有什麼力氣,看起來也會比較秀氣,沒有男子漢的力量感,所以,手臂瘦下來也會比較難看,小夥伴們減肥的時候可千萬別忘了鍛煉出手臂肌肉來,讓自己看起來更具有男性魅力。
第三是腰部
穿西裝的男生有股男性成熟的魅力,但是如果腰部太瘦的話就會顯得很細,穿西裝的時候完全撐不起來,並不好看,所以,腰部瘦下來也是很不好看的,而且,腰部太細的男生看起來會沒有分量感,太過女氣。
其實,男生因為減肥而太瘦的話,會缺少了男性強壯所帶來的魅力
女生相對來說,也會比較喜歡有點分量感的男生,感覺會在危險的時候靠的住,有安全感。太瘦的男生則會覺得不是很有力量,所以,小夥伴們記得減肥要適度,不能瘦的地方要注意了!好的身材要具有力量感!
最後送上一套家用的健身動作,徒手健身的健友千萬不要錯過!
徒手深蹲
箭步蹲
單腿下蹲
臀橋
腹肌+人魚線練習:
平板支撐
仰臥肘觸膝
仰臥擺腿
L字撐
胸肌練習:
俯臥撐
臂屈伸
趕緊收走吧,需要的時候翻出來!
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