“戴口罩、勤洗手、少聚會”已經成為當下共識，但洗手這件事由於過於平常，還是被不少人疏忽了，其實只要勤洗手、洗對了手，就能有效減低達40%的細菌感染。
這次新型冠狀病毒的傳播途徑除了常見的飛沫傳播，還有接觸傳播，所以除了佩戴口罩，洗手也是很重要的。
接下來和大家共同瞭解一下手衛生的相關知識：
一、什麼是“洗手”？
“洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動水洗手。當手部有肉眼可見的汙染時，應用洗手液或肥皂+流動水洗手。當手部沒有肉眼可見的汙染，且不方便洗手時，可以使用免洗手消毒劑（含酒精成分的免洗洗手液）進行手部清潔。
二、掌握洗手的時機
知道了洗手的含義後，我們還要掌握洗手的時機，做到及時洗手。針對新型冠狀病毒防護，日常生活中正確洗手的時機，簡單而言就是“飯前便後”，即觸摸“易感”部位之前，接觸汙染物品之後。
詳細如下：
1. 準備食物的前、中、後；
2. 進食前；
3. 照顧家裡病人之前及之後；
4. 處理傷口之前及之後；
5. 如廁後；
6. 處理小孩尿布或為其清洗之後；
7. 擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏之後；
8. 觸碰動物、動物飼料或排洩物之後；
9. 觸碰垃圾之後。
以下情況也別忘了洗手：
· 人流密集的公共場所，與陌生人肢體接觸後；
· 接觸過公共物品，如電梯扶手、按鈕、公用電話後；
· 戶外運動、玩耍後；
· 超市或商場購物後；
· 接觸錢幣後；
· 佩戴隱形眼鏡前；
· 吃藥、往傷口上塗抹藥物之前；
· 抱孩子、喂孩子食物前，處理嬰兒糞便後，
· 做完衛生清掃後。
還有那些被人們的手經常接觸的表面，比如電梯按鈕、門把手、病床欄杆等成了致病菌和耐藥菌的集散地。還有就是日常的生活，簡單的收快遞這麼一件事情，但萬一發快遞的人感染了病毒怎麼辦？送快遞的人感染了病毒怎麼辦？所以說摸過公用物品要洗手，收過快遞要洗手，總之碰過別人可能碰過的東西都要洗手。
三、如何正確洗手
1. 在流動水下，淋溼雙手。
2. 取適量洗手液（肥皂），均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。
3. 認真揉搓雙手至少15秒，具體步驟如下：
1）洗手掌：掌心相對，手指併攏，相互揉搓。
2） 洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。
3）洗掌側指縫：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。
4）洗指背：彎曲手指使指關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。
5）洗拇指：右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行。
6）洗指尖：將五個手指尖併攏放在另一個掌心旋轉揉搓，交換進行。
7）洗手腕，手臂：
4. 在流動水下徹底衝淨雙手。
5. 擦乾雙手，取適量護手液護膚。
劃重點：
· 在洗完手後，一定要擦乾雙手。如果不徹底擦乾雙手，不僅容易滋生病原菌，而且手容易被帶走水分變得乾燥。
· 擦手的毛巾或紙巾一定要清潔衛生，且要仔細擦拭，包括指縫等處。如果使用不清潔的擦手紙或擦手毛巾，雙手會再次被病原菌汙染，洗手也成了無用功。
四、如何使用免洗手消毒液？
現在，很多人為了方便，會準備免洗的手部消毒液。使用時應該有什麼注意事項呢？
1. 不要常用 免洗的手部消毒液不能作為常規清潔手段，只能是沒有條件用水洗手的時候用。經常使用消毒液可能會讓手部的皮膚變得乾燥。
2. 酒精含量夠高 選擇消毒液時，要注意是否有足夠的酒精含量，酒精含量在60%以上的消毒液才有殺菌的作用。
3. 用量足夠多 使用時，用量要足夠多，要讓手部每個縫隙充分溼潤。
4. 摩擦時間足夠長 塗上消毒液後，兩手不停的相互摩擦，等到消毒液蒸發之後再停止。
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