擁有美好的身材才能更好地享有美好的世界，樣貌是天生的，但是好身材可塑性是很大的，對身材的管理，其實就是你對待人生的一個縮影。
很多人熟知王子文都是因為《歡樂頌》中飾演的曲筱綃。大家都認為王子文＝曲筱綃。而生活中的王子文是個獨立，成熟，安靜的人。
以時尚幹練、活潑靈動的形象，收穫了一大批的粉絲。身為一個南方妹子，王子文身材十分嬌小，今天就跟大家來證實一下“曲妖精”的稱號。
照片中，王子文身穿著一件白色的漸變灰薄紗裙，身體肌膚就像是泡在牛奶裡般的滑嫩，吹彈可破，而她的好身材更是吸睛。
這套裙子完美地展現出她纖細的腰肢，展現了她緊緻的肌膚，好身材以及十足的女人味讓人羨慕不已，看來王子文的瑜伽平時沒白練。
作為一個“瑜伽博主”，王子文的身材雖然比較嬌小，但曲線美感非常突出。官方身高只有162，但從整體上來看有一種腿長一米七的感覺。完美比例使她看起來非常纖細高挑，明豔動人。
都說歲月是把殺豬刀，年紀越大，人越醜。但在有些人的身上，歲月卻成了美工刀。
33歲王子文身材簡直太逆天了！腰圍僅58cm，僅僅比陳赫的頭圍大1cm！
王子文官方身高162cm，體重卻不到80斤，她是依靠運動+合理飲食，保持纖細的體形。陳赫王子文新劇《動物管理員》宣傳，兩人現場量起尺寸，王子文腰圍58cm,陳赫頭圍57cm。
王子文在微博上跟大家分享自己體重39.1公斤 ，想必這也是很多女生夢寐以求的體重吧。
好朋友陳赫看不下去了，回覆王子文，“別減肥了，大家相互配合一下不行嗎？”
對此，王子文稱："我一日三餐，沒減肥。"
熟悉王子文的人應該都知道，她練習瑜伽很久了，並且是日復一日的堅持。
身材曲線非常曼妙，前凸後翹，身上沒有一點贅肉。舉手投足之間都散發著性感的氣息。
在娛樂圈中，練習瑜伽的女星有很多，但是像王子文這樣認真的，真的不多了。
好友李沁對王子文的毅力也表示非常服氣！這樣的自律也讓各路網友紛紛點贊。
像王子文這樣，健康的飲食+運動是最科學、有效的方法。
很有人想減肥瘦身，可是根本沒時間去健身房鍛鍊？
特別是辦一張健身卡實在太貴，不划算。
現在的上班族，上學黨想運動又沒時間，有沒有不出門就能健身和運動的方式呢？
王子文就給我們推薦了下面這三個動作，每天晚上花15分鐘做3個動作，一個月就能瘦15斤，真的很有效！
步驟如下：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
為有一副好身材，一個健康體魄，減肥、健身！刻不容緩！省下1杯奶茶的錢，少抽一包煙錢！就可以給自己一個變美凍齡的機會~原價399元！現在，拉力器+瑜伽墊=99元帶回家！
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