1個月輕鬆就瘦12斤!楊超越自述:從來不節食,全靠這個小動作減肥

”國民錦鯉“楊超越在大家的印象裡一直都是可愛甜美的,曾經她的錦鯉圖片在網絡上瘋傳,突然間她就這樣毫無徵兆的在娛樂圈中爆火了,提到她,大家也就自然稱她為錦鯉,可以見得粉絲們對她有多喜愛。

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楊超越的顏值一直都被粉絲們稱之為經典,辨識度高,不僅是臉蛋精緻小巧,她的身材也很高挑。在一檔真人秀節目中,楊超越對飲食一點都不控制,飯量更是與一般女生無異,但是她一直很瘦。

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當時在選秀節目中,楊超越被網友們批評實力不夠,無論是唱歌還是舞蹈,都與其他的選手有一定的差距,但也有不少粉絲站出來支持她,覺得這樣的她才最真實最值得欣賞,所以她也順利的從演藝圈中出道。

楊超越之後在演藝圈的發展也是相當好的,在真人秀節目中表現樸實的一面,起灶火煮飯等等都拿手,也算是憑藉的自己的實力,打破了網友們對她的抨擊。

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在各方位相機中,楊超越曾經發胖過,但是看到下一張照片又立馬瘦回去。要知道明星們保持好身材是十分不易的,幾乎天天都要泡在健身房內,當然了,也有相當一部分明星選擇簡單輕鬆的訓練,幫助自己減肥,只要朋友們對身材不滿意的,就可以運動一下身體的體式,對自己的贅肉進行一次大換血。

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特別是對於我們上班族來說,平時工作繁忙沒有空暇時間進健身房,完全可以在家裡備個瘦身小工具,輕巧方便不佔空間。

現在小編就來給大家安利一下珍藏的瘦身小工具:

價格非常便宜,而且在家就能鍛鍊運動的小器材——瑜伽彈力帶。

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別看它小小的一根,用處也真不少。

一、開胸擴肩

能夠幫助你瘦掉後部贅肉,練就良好姿勢,造就好氣質。

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二、手臂拉伸

告別拜拜肉,夏天就要到了,你準備好了穿吊帶的準備了嗎?

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三、告別胯寬

鍛鍊腰部骨盆,改善胯寬,生完孩子的姐妹就可以練習這個動作哦。

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四、纖細腿部

這個動作可以控制腿部肌肉力量,使腿部線條更加流暢,還能有效的改善O型腿打來的困擾。

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五、練就蜜桃臀,纖細大腿

這個動作可以鍛鍊臀部肌肉,練出翹臀,還能夠減少大腿贅肉,塑造緊緻大腿。

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乳膠管選用TPE材質,彈性好不易斷裂。

耐磨防滑吸汗,人手柔軟不傷手。

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多個顏色可供你選擇。

小巧又輕便,在家就可以健身不佔空間,隨時鍛鍊拉伸,還有助於放鬆身體。就算是要出去旅遊,也是可以塞進包裡帶出去健身運動的。

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假期期間大家都胖了不少了吧。現在夏天要到了短袖背心都要穿起來,聳肩、駝背、手臂贅肉等等都是顏值和氣質減分的關鍵,讓你在最快的時間裡打理好身材,何樂而不為呢?

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