44歲梅婷兩個月暴瘦38斤，顏值重回巔峰時刻，大方曬出減肥方法
以《不要和陌生人說話》而出名的梅婷，很早就開始在娛樂圈裡嶄露頭角，一直給人的一種溫婉大氣的的感覺，現在的她氣質身材俱佳隨性又自在，這大氣的五官給人怎麼看都不會老的感覺，身材也保持的非常好，雖然現在演繹的作品越來越少，但是氣質確實磨鍊的讓人越來越著迷。
現在四十多歲的梅婷，雖然生了兩個孩子，還是身材卻依舊非常有料，在海邊玩穿著泳衣，這身材簡直和20幾歲的少女沒差別，年過四十還能保持這個狀態的皮膚，不得不服氣梅婷的身材啊，一點贅肉也沒有，皮膚都沒有鬆弛的跡象呢，可以想象不愛秀身材的梅婷，在保持身材方面也是夠拼的吧！
但是氣質梅婷曾經因為生孩子的原因，一度胖到了138斤，還被不少網友喊話趕緊減肥，梅婷也是下定決心一定要減下來，僅僅花了兩個月就從138斤減到了96斤，這個驚豔效果跟瘦身成功的趙薇不相上下哦！
現在瘦身成功的梅婷自信大方，擁有筆直的雙腿、纖細的腰身，瘦而有料 ，這巴掌腰也是沒誰了，注重姿態的人身材一般都不差，因為自律性強，她為自己的40歲，迎來了另一個18歲。
說到梅婷的減肥方法，應該很多人都想知道，她到底是怎麼瘦下來的，當時的梅婷主要就是靠健身運動瘦下來的，從一開始的幾個小動作，到後來每天去健身房，動作越來越標準，身材也在逐漸恢復
梅婷還喜歡練瑜伽，因為對於產後媽媽來說瑜伽還是個很好的糾正體態，改善一些疼痛的簡單方式
梅婷是如何瘦身成功的呢？梅婷說她最喜歡的一種運動就是普拉提，這種運動在娛樂圈中非常流行，除了梅婷，還有孫儷，劉濤、閆妮都是靠普拉提瘦下來的。
以上這些表明普拉提是最可行的減肥方法，梅婷每天都在健身房中做普拉提訓練！但是大部分人都沒有時間，更別提去健身房了。
所以梅婷大力推薦了一款在家裡就可以減肥的方法！
用一根拉力繩，每天空出30分鐘，做3種不同的動作，一個月堅持做下來，就可以達到10-20斤的目的，並且不出現反彈，還可以保持完美的身材，擁有滋潤的皮膚！
步驟如下：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
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44歲梅婷兩個月暴瘦38斤，顏值重回巔峰時刻，大方曬出減肥方法
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