44岁梅婷两个月暴瘦38斤，颜值重回巅峰时刻，大方晒出减肥方法
以《不要和陌生人说话》而出名的梅婷，很早就开始在娱乐圈里崭露头角，一直给人的一种温婉大气的的感觉，现在的她气质身材俱佳随性又自在，这大气的五官给人怎么看都不会老的感觉，身材也保持的非常好，虽然现在演绎的作品越来越少，但是气质确实磨炼的让人越来越着迷。
现在四十多岁的梅婷，虽然生了两个孩子，还是身材却依旧非常有料，在海边玩穿着泳衣，这身材简直和20几岁的少女没差别，年过四十还能保持这个状态的皮肤，不得不服气梅婷的身材啊，一点赘肉也没有，皮肤都没有松弛的迹象呢，可以想象不爱秀身材的梅婷，在保持身材方面也是够拼的吧！
但是气质梅婷曾经因为生孩子的原因，一度胖到了138斤，还被不少网友喊话赶紧减肥，梅婷也是下定决心一定要减下来，仅仅花了两个月就从138斤减到了96斤，这个惊艳效果跟瘦身成功的赵薇不相上下哦！
现在瘦身成功的梅婷自信大方，拥有笔直的双腿、纤细的腰身，瘦而有料 ，这巴掌腰也是没谁了，注重姿态的人身材一般都不差，因为自律性强，她为自己的40岁，迎来了另一个18岁。
说到梅婷的减肥方法，应该很多人都想知道，她到底是怎么瘦下来的，当时的梅婷主要就是靠健身运动瘦下来的，从一开始的几个小动作，到后来每天去健身房，动作越来越标准，身材也在逐渐恢复
梅婷还喜欢练瑜伽，因为对于产后妈妈来说瑜伽还是个很好的纠正体态，改善一些疼痛的简单方式
梅婷是如何瘦身成功的呢？梅婷说她最喜欢的一种运动就是普拉提，这种运动在娱乐圈中非常流行，除了梅婷，还有孙俪，刘涛、闫妮都是靠普拉提瘦下来的。
以上这些表明普拉提是最可行的减肥方法，梅婷每天都在健身房中做普拉提训练！但是大部分人都没有时间，更别提去健身房了。
所以梅婷大力推荐了一款在家里就可以减肥的方法！
用一根拉力绳，每天空出30分钟，做3种不同的动作，一个月坚持做下来，就可以达到10-20斤的目的，并且不出现反弹，还可以保持完美的身材，拥有滋润的皮肤！
步骤如下：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
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44岁梅婷两个月暴瘦38斤，颜值重回巅峰时刻，大方晒出减肥方法
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