孕期的女性出現這3種情況，可能是要開始長“妊娠紋”了，別忽視

對於孕婦們來說，除了不想看到自己變成胖子之外，最不想看到的就是自己長妊娠紋。畢竟誰都希望自己的肚皮乾乾淨淨的，不然的話非常影響美觀。那麼孕媽們該怎麼解決這個問題呢？其實妊娠紋這種情況是有徵兆的，孕期的女性出現這3種情況，可能是要開始長“妊娠紋”了，別忽視。

1、肚皮上有小紅點

一般來說，大多數孕婦都會隔一個星期拍一張自己肚皮的照片，一方面是為了記錄孕期，另一方面可以觀察一下自己肚皮的情況。如果孕媽們發現自己肚皮上已經出現了小紅點，那麼說明妊娠紋很快就要長出來了。很多新手孕媽並不知道長妊娠紋之前會先出現小紅點，所以即使看到了也不會有這種意識。

2、肚皮發癢

如果孕婦肚子上的皮膚已經被迫拉伸了，那麼就會相應的產生瘙癢的感覺。這說明肚子上的皮膚已經沒有之前那麼有彈性了，纖維即將就要被拉斷了。如果孕媽們產生了這種感覺，那就說明用不了多久妊娠紋就會長出來了。因此，孕媽們可以把這種感覺當作一種徵兆，當下發現了那麼就可以及時塗抹一些東西來進行預防。

3、肚子越來越大，體重增長較快

孕媽們之所以會出現這種紋路，主要是因為子宮擴大得太快了，皮膚已經支撐不住了。而子宮擴大的內因就是孕媽們自身體重的增長。有些女性懷上寶寶之後就把控制身材丟到九霄雲外去了，想到想吃的就去吃，用不了幾個月肯定會出現體重增長過快的問題。到時候出現妊娠紋的概率就會比控制體重的孕婦高。因此，孕媽們千萬不要放任自己的體重，一定要管好自己的嘴巴，每次不要吃太飽，但可以分成好幾頓來吃，這樣不太容易迅速長胖。

那麼孕媽們應該怎麼預防呢？

首先孕媽們要有多鍛鍊身體的意識，不一定要劇烈的那種，散步其實已經完全足夠了。如果有條件的話，還可以去健身房上一些適度的瑜伽課或者其他課程。這麼做不僅能夠起到預防妊娠紋的效果，而且還能提高體能，到時候分娩就沒有那麼難了。其次孕媽們要多重視自己的飲食，儘量少碰高糖的東西。最後一點就是孕媽們可以買些橄欖油回來抹在肚皮上，也能起到一定的預防作用。