最近辦公室的實習生小美總是愁容滿面
一副壓力很大的樣子
問了才知道正為期末考發愁呢
小美託著腦袋苦著臉：
“感覺還沒學啥就期末了，就跟幼兒園直升高三一樣酸爽”
抱著電腦瘋狂碼字的小開
向小美拋去一個“身在福中不知福”的眼神
“Too young, too simple！”
看了眼備忘錄上的待辦事項
小開徐徐開口：
“等你正式工作了，就會發現這些焦慮根本不是事兒。”
年底了，不管是學生還是上班族，大家的“年終焦慮”如期而至。
期末這就來了!??
想想過去的一年
年初信誓旦旦立下的flag還健在嗎？
給自己的定下的“學習目標”完成得怎麼樣了？
感覺每天都在忙
可是靜下來想想
似乎什麼都還沒做2019就要結束了
有啥辦法呢
記不住也得背啊！
期末一星期內跑圖書館的次數比一學期都多
睡覺也要把課本放枕頭底下才安心
於是各種複習法橫空出世
睡覺複習法
先讓自己睡上幾個小時，獲得飽滿的精神，以提高複習的效率。
釜底抽薪複習法
先無所事事幾天，等到最後一天所有科目都以為你放鬆警惕的時候，趁它們不注意快速複習一遍，以達到釜底抽薪的效果。
絕地反擊根本不用複習法
考試的時候給自己帶上一隻紅筆，邊做邊給自己評分，老師改卷的時候就會以為這張改過了直接跳過。
自信複習法
把課本里不會的內容用黑筆塗掉，通過直線下降的難度來提升自己的信心。
放棄複習法
現在開始放棄學習，以獲得一個寒假的複習時間。
……
小開溫馨提示：以上覆習方法均為搞笑，不宜採用。
原來年終考核離我這麼近……
年底了得“衝鴨”！
年終獎能拿多少就看這幾天了
雖然累到眼睛冒紅血絲
也要像打了雞血似的衝業績呢
同事間無形的競爭是一方面
自己的心理落差是另一方面
感覺忙忙碌碌一整年
回頭看看好像也沒做出啥成績
一邊懊悔沒能好好利用過去的一年內
一邊點開微博熱搜#年初的Flag實現了嗎#
“大型Flag打臉現場”正式拉開序幕
年初：我們目標是10w+
年底：能破萬就不錯了
年初：今年一定要考證成功
年底：轉這張開過光的錦鯉護身符，
今年一定和考證分手
年初：不瘦10斤不改網名
年底：我還……想喝……一點點
年初：不熬夜從我做起
年底：臣妾做不到啊
年初：拒絕拖延症從我做起
年底：明年再開始吧
……
除了工作上的壓力
你可能還會面臨這樣的場景：
年底走親戚七大姑八大嬸靈魂拷問——
找對象了沒？
對象啥工作？
對象家裡啥情況？
啥時候準備結婚？
……
同學聚會躲不開的連環問——
現在在哪兒上班呢？
一個月發多少工資？
年終獎有多少？
不管怎麼說，2019即將結束，過去的事情我們無法改變，但是未來還掌握在我們手中。“年終焦慮”可能是大家無法避免的情緒，但是記得不要讓這種焦慮過分影響你。
小開給大家整理了一些緩解“年終焦慮”的小竅門，記得get哦！
01
勇敢面對
唯有面對問題才能解決問題
在備忘錄按重要程度列出還沒做的事情
當你把任務一件一件完成的時候
就會發現焦慮悄悄消失啦~
02
善待自己
覺得無法堅持的時候獎勵自己甜甜的巧克力
或是出門大撮一頓
累的時候給自己放些舒緩的歌
哪怕只是給自己10分鐘的放空時間
都能讓焦慮的情緒得到有效的緩解
03
適當發洩
當焦慮累積成過大的壓力
可以尋找合適的方式發洩情緒
和朋友一起唱歌、運動
或是組織一場週末短途旅行
都會讓焦慮的心得到釋放！
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