（本文是一篇非常实用的文章，建议花2-3分钟耐心看完哦。）
保湿的重要性
1.角质层代谢
表皮从内到外分为5层，分别是基底层、有棘层、颗粒层、透明层、角质层。表皮的所有细胞都是由基底层产生，然后由内到外逐层推进。从基底层开始→有棘层→颗粒层→透明层→角质层→角质细胞脱落。表皮层从最开始的角蛋白细胞形成，到最后演变为角质细胞脱落，大概需要45-75天时间。
其中角质层细胞从形成到最后脱落，年轻人大概需要2周，50岁以上的人约需要37天。这个时间非常重要，如果皮肤护理不当，导致角质细胞过早脱落，新生的角质细胞来不及生成，会导致角质层屏障功能降低，很容易受到外界刺激过敏。
相反，如果角质细胞到了脱落时间不脱落，老化的角质细胞附着在角质层上，皮肤会产生皮屑，肌肤粗糙、老化、甚至龟裂。控制角质层细胞脱落是“溶角蛋白酶”，这种酶必须在水分充足的条件下才有活性，进而产生作用。如果缺少水分，角质层正常的更新没有办法进行，众多未脱落的角质层细胞残留在皮肤表面。这就是缺水后皮肤干燥、起皮屑、粗糙的原因之一。可见这些皮屑都是老化的角质细胞，皮肤粗糙的朋友们可得注意保湿了！
2.角质细胞新陈代谢
角质层是由10-30层角质细胞和细胞间脂质组成，角质层细胞含有大量的水分，这些水分被角质细胞中的天然保湿因子（NMF）吸附住，供给角质细胞新陈代谢使用，如果水分缺失，天然保湿因子就无水“可保”，角质细胞内部的正常代谢会出现问题，角质细胞会出现紊乱，其正常的生理功能受到影响。
另外，角质细胞水分充足，角质细胞水润、饱满，排列整齐，皮肤光泽度就会很好。但如果水分流失，角质细胞就会开始收缩（如下图），细胞间隙扩大，皮肤屏障功能降低，很容易受到外界的刺激产生过敏、红肿、瘙痒、刺痛等不适症状。水分是角质细胞一切生理活动的基石，少了这块基石，角质细胞很多生理作用都会受到影响。
3.水分影响皮肤的柔韧性和弹性
正常的皮肤角质层含水量在10-20%之间，颗粒层在50-60%，有棘层约为65%，基底层约为70%，真皮层含水量在80%。大量的水分充斥在表皮细胞内，皮肤的水分和其他组织一起，让肌肤水润、饱满、有弹性。如果皮肤含水量不足，支撑皮肤的细胞就会“干瘪”，皮肤就会失去光泽，晦暗无光。
细胞间质是由脂肪酸、胆固醇、神经酰胺等双层脂类物质构成，脂质双分子层中含有不少水分，当这些水分流失到一个临界点，角质层的含水量低于10%时，细胞间质中固态脂的含量增大，角质层就会不再那么柔韧，变得“塑性”增强，易“脆”，外界轻微的刺激，就会导致角质层结构受损，就像打碎的花瓶一样。
所以说，水分降低，不但会影响皮肤的弹性，还会使角质层易“脆”，柔韧性降低，很容易受损伤，导致角质层屏障功能削弱。
保湿不当会造成的严重后果
（皮肤干燥之类的在重要性里已经有提及，这边主要写衰老和细纹）
加速衰老、形成细纹
人类的皮肤，可以说是一道精心设计的墙。
我们每一个细微的动作，都会有很多角质皮屑自然脱落，但表皮也没歇着，它时刻在合成新的角质层，正常皮肤的角质细胞能达到5-20层，以保证皮肤含水量的稳定。
这是表皮的解剖结构，上方随风而去的那些就是脱落角质细胞就是皮屑。
但长期缺水保湿做不到位的皮肤就不一样了，本来饱满的角质层开始变得又干又脆，直到皮肤上出现一块块“鱼鳞”一样的斑纹。
皮肤干燥这件事，尤其对女生特别不友好。女性进入更年期后，重建角质层的时间是年轻女性的两倍，过了40岁，皮脂分泌也会减速，而这一趋势在男性身上在50岁后才会出现。皮肤竞赛上，男人比女人又多出了十年时间。
同时，受雄性激素的影响，男性的皮肤厚度比女性高出25%，从皮肤屏障的原理上看，皮肤越厚，抵御外界细菌的能力越强，再加之男性皮肤的胶原蛋白含量更高，你会看到平时啥都不涂的同龄男性，比早晚神仙水、辣妹儿的你年轻15岁。
这是饰演《天龙八部》时的刘亦菲和林志颖，从剧照完全看不出林志颖比天仙妹妹大13岁 。
但考虑到直男们普遍活得比较糙，女生们如果在保湿上好好坚持，日常使用丝素蛋白护肤，弯道超车15年完全不是梦~
（本文仅供学习交流）
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