「成長」56年，記錄時間，他用“奇特的一生”揭示成就非凡的祕密其它頭條網

內容摘要

你記錄過自己的時間嗎？你知道自己一天24小時是怎麼“花費”的嗎？

如果讓你記錄自己一年的時間花費情況，你願意嗎？能堅持嗎？

今天，我們就來認識一位用56年精確記錄時間的俄羅斯“男神”（哈哈，暫且這麼叫吧！），一個將時間運用的淋漓盡致的人。他就是柳比歇夫，前蘇聯的昆蟲學家、哲學家、數學家，一生成就巨大，令人歎為觀止。

他生前發表的學術鉅著就高達70餘部，其中關於分散分析、生物分類學、昆蟲學方面的著作堪稱經典，在國外被廣為翻譯出版。僅研究地蚤分類這一項，他就蒐集了35箱地蚤標本，共13000只，對其中的5000只做了器官切片，收集的材料比動物研究所還要多5倍。同時，他還擔任大學教研室主任之職，平時有不少的講課任務。

柳比歇夫

你也許會想，這個人不會是“鋼鐵俠”吧，在一生這麼短的時間內，怎麼能做成這麼多的事？他的生活肯定是枯燥乏味的，肯定又是一個將全部時間用於工作的“工作狂人”。如果這麼想，你就錯了，柳比歇夫，在工作之外還經常陪著家人散步，和朋友聊天，每天睡眠時間都保持在10小時左右。相比當下有些動不動就加班到深夜，第二天兩眼烏青，一大早就起來投入工作的人，柳比歇夫生活的要愜意的多，並且一生活到82歲的高齡。

那麼，是什麼方法讓他成就巨大，又活得並不算太累呢？從他的身上，我們又可以獲得怎樣的啟發呢？《奇特的一生》作者格拉寧通過對柳比歇夫進行深入的研究，發現讓他始終保持旺盛的精力並且效率極高的秘密，是他採用了“時間統計法”。從26歲開始，他將自己56年的時間進行精確記錄，定期分析統計，讓他對時間有了超越常人的感知能力，並且將時間的價值發揮到極致。

【1965年夏季一天中8小時的記錄】

基本科研（圖書索引—15分；託布爾讓斯基— 1小時15分）

分類昆蟲學（參觀—— 2小時30′，安裝捕捉器2個— 20分，分析—1小時55分）

休息 — 第一次在烏赫塔河游泳

《消息報》—— 20分

《醫學報》—— 15分

霍夫曼的《金罐子》—— 1小時30分

給安德朗寫信 —— 15分

【1965年8月關於中心工作的統計】

基本研究 —— 59小時45分

分類昆蟲學 —— 20小時55分

附加工作 —— 50小時25分

組織工作 —— 5小時40分

合計 —— 136小時 45分

你可能會心生疑問，這樣記錄時間有意義嗎？真的能夠讓一個人取得如此巨大的成就嗎？下面我們就來看看，記錄時間到底給我們帶來了什麼。

【01】我們為什麼要記錄時間？

大家可能覺得，記錄時間太枯燥刻板了，我原本自由自在的人生，為何非要弄得像時鐘一樣機械地運行呢？那樣會讓我變得很不自在。其實，記錄時間這件事，對柳比歇夫來講就像是我們吃飯、睡覺一樣平常，他已經將它內化為自己的一種生活習慣，不去記錄反而覺得不自在。

我是在2017年初讀到這本書的，深受觸動，開始記錄自己的時間，到現在已經有將近三年的時間了。三年來，自己對時間的認知更加深刻，對時間的流逝更為敏感，對生命的熱愛也更加深沉。

記錄時間，讓你清晰地瞭解時間的去向

歲月的流逝，讓我們感受最深的往往是年齡的增長，以及額頭上慢慢凸顯的皺紋。但是，對於時間具體用在了什麼地方，卻不能清晰地瞭解。雖然，有時也能夠回憶曾經的過往，然而時間會讓記憶慢慢變得模糊。記錄時間，你可以清晰地看到自己的每一分鐘用在了什麼地方，每一天是如何度過的。

現在當自己打開之前的時間檔案，依然可以清楚地知道3年前的今天，我的生命是如何度過的。通過與當下的自己進行比較，更能感受到成長的變化。同時，記錄還讓我們減輕了記憶的負擔，把經歷的過往全部準確地轉移到大腦之外，這樣更容易讓其發揮思考的功能。

記錄時間，讓你對時間產生精確的感知

柳比歇夫有一項奇特的能力，那就是感知時間。他不用看錶，便能在做完一件事後，準確地估算出花費的時間，誤差僅為幾分鐘而已。這是他長時間記錄時間，而形成的獨特的精確感知能力。

時間對每一個人都是公平的，24小時，不多不少。有人用它創造了輝煌的成就，有人卻是一生碌碌無為，區別在於對時間的感知程度不同。對時間的流逝感知遲鈍的人，往往昏昏沉沉就度過了一日。比如，原本只是打開手機看一條朋友的信息，各種客戶端推送的其他信息，有可能讓其駐足更長的時間，而卻渾然不知。

如果手中有24萬元現金，我們會認真考慮自己要怎樣去支配才更加合理。但是，當換成時間的時候，卻好像變得可以隨意揮霍。時間，其實是比金錢更加寶貴的資源。記錄時間，會時刻提醒你時間的花費去向，促使著你對它做出更加合理的安排。

記錄時間，通過分析總結，提升時間的利用效率

柳比歇夫對自己的時間，不僅進行著認真的記錄，而且每週、每月、每年都要進行詳細的統計和分析。這樣利於找出時間上的漏洞，從而改進自己的工作方法。

比如，原本計劃進行的一項生物研究要花費20小時，結果實際用了30小時。那麼，這10小時的時間是怎麼多出來的？是因為工作效率不高，還是因為研究中出現未曾預料的情況？找出問題的癥結，便可在下一項研究中得以改進，節約時間成本。

記錄時間，給我們提供了分析時間最完整的素材。如此不斷地總結反思，才能使時間達到最高效的利用。

【02】如何才能更有效地記錄時間？

記錄時間，應該堅持以下三個原則。

①基於事件來記錄。我們每天都是在完成一件一件具體的事務，如寫文章、讀書、吃飯、睡覺等等。記錄時，要清晰地寫下做的事情，以及其花費的時間。這樣有利於在總結分析時，更好地對事務進行分類。

現在有不少關於記錄時間的app，我們也可以嘗試使用，統計分析也更加高效。我自己也設計了一套時間記錄的模板，每天只要在模板上記錄就行了，使用起來也非常的方便。同時還集成了次日計劃、今日要事、日記心得等板塊，更有利於對自己的工作生活進行全面的管理。

個人時間管理手冊

②所有的時間一視同仁。時間的每分每秒都是我們生命的組成部分，在對待它們的態度上不能厚此薄彼。比如，我們可能更加重視自己精力充沛，高效工作的完整時間，而忽視了坐地鐵、等朋友、上廁所等碎片化的時間，這些時間累加起來，也是一筆不小的“開支”。

柳比歇夫把這些零碎的時間稱為“時間的下腳料”，並且將這些時間也都進行高效利用。比如，散步時，他會捉昆蟲；開會無聊時，他會演算習題；在碎片時間學會了英語。

因此，在記錄時，無論是完整的工作時間，還是其他碎片時間，都要進行詳盡的記錄。

③定期分析總結並改進。如果僅僅是記錄時間，而沒有總結分析，那麼時間記錄的價值就會大打折扣。在分析總結的時候，要根據自己希望解決的問題，對不同的事情進行彙總梳理。如果你想知道自己一週內讀書的時間，那就統計讀書的時間發費即可；如果你想分析工作時間的投入與產出，那就對工作的時間進行統計梳理，與產出的成果進行比較。在分析中找到存在的問題，進而制定改進的方法。