憋了大半個月，有的小朋友已經完全憋不住了。哭喊著一定要出去，就算被父母告知外面有病毒，也迫不及待地想和病毒一起玩，甚至學會了掩耳盜鈴——我看不見（病毒）。
相信很多家長最近都要面對這種狀況。那麼，在此次疫情長假中，我們究竟要怎麼陪孩子？
01 幫助孩子理解事件，接納情緒
也許很多爸爸媽媽已經無數次告訴孩子外面有病毒，不能出去玩，但他們還是無法理解病毒是什麼，也不知道有病毒跟不能出去玩有什麼關係。
對此，中國疾控中心早已經用通俗易懂的語言，幫助家長們對孩子進行科普了，相信給孩子看過這組生動的圖文後，孩子便能理解了為什麼不能出門。
02 多陪孩子看書，撫平焦躁
“大門不出二門不邁”，不管大人小孩都會煩躁。小優建議，家長可以和小孩一起讀書，通過書籍撫平焦躁。選什麼書讀呢？廣州白雲區針對這個超長寒假，分別就語數英、音樂、美術、科學等領域，向不同年級的孩子推薦了不同書單 ↓↓↓
選好讀物後，別忘了給孩子提供良好的閱讀環境，如此孩子才能“耐得住寂寞，坐得住板凳”。
03 居家也要搞體育小競賽
長期呆在家不動，身體會懈怠，精神也會萎靡，但是在家裡只能從事非常有限的活動，比如仰臥起坐、俯臥撐、跳操、瑜伽等。這些對於小孩子來說都非常枯燥，而且一個人很難堅持。
家長可以和孩子一起行動起來，在家裡一起進行體育鍛煉，甚至搞一點競爭性、娛樂性、趣味性的活動。還可以拉一個親朋好友的小群，大家一起做運動。把社會的讚許引入到體育鍛煉裡面，讓孩子通過鍛鍊技能展示自己，有趣又好玩，這樣才能堅持在假期裡進行體育鍛煉。
有些家庭為了增加運動的趣味性，不惜把餐桌改成乒乓球檯。
家裡本身就具備【遊樂場】的就不用這麼折騰了，體育運動是隨時都能進行的事情。
有的家長很有先見之明，早就這樣裝修兒童房了↓
04 和孩子一起整理家
待在家裡，正好帶上孩子全家一起大掃除。按照“斷舍離”的原則，把家裡的環境來一次徹底地清理。通過自己動手改變環境，會讓孩子產生新鮮感和成就感。不僅是家庭活動，也是對孩子進行勞動教育的好機會。
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