你的指责，会与你的愿望初衷背道而驰，甚至可能引发抑郁！
为什么这么说？这得从心理学的角度来解释了。
一个面对指责、批评、吹毛求疵的人，他的正常第一反应是“自保”或“自卫”，这也是一个生物体的本能反应。正如我们去摸含羞草它的叶子会卷起来一样，也如一些小动物见到人接近会吠叫，会做出呲牙裂嘴的攻击状来一样。它们的内心是害怕，是恐惧，它们外在所表现出来的样子都是在自保和自卫。
其次，很多时候，无论我们指责批评一个孩子或者自己的伴侣和家人时，内心是源于对他们的一些表现不满（深层次则是对自己不满，不过很少有人能意识到这一点），希望他们能够按照我们的要求来，做得更好更完美（这又是一种错：追求完美第一是难于实现，是吹毛求疵好高骛远；第二，你可以自己追求完美，却不能如此要求他人）。
可是，当我们把手指朝向他人的时候，他们因为前述的自保本能，不但不会如我们所希望的那样“改正错误”，变得“更好更优秀”，反而会激发受指责对象的自卑心理，让他变得更加无自信，敏感，暴躁，患上心理上的疾病，自闭；也可能在错误的道路上继续一路狂奔，越走越远，直至破罐子破摔，最后变得更加让人失望……
难道，这就是你指责别人想要达到的目的吗？（尤其是那些习惯了指责自家小孩和另一半的人……）
以下来自度娘
问：一个人经常受到指责、挨骂，他以后会怎么样？
答：当然会是自信心不足，容易患上心理方面的一种一些疾病。自卑，不喜欢与人接触，但又敏感多疑。没有上进心，对自己可以追求到的东西也会轻易的放弃，因为别人的影响。
会自卑，没有自信心，消极，悲观，抑郁。
会比较不善言辞，有点自我中心，不喜欢与人接触。
看个人心态吧，成熟的人会把指责当成一种鞭策，更加的努力，改变别人的看法；懦弱的人，也许就会在指责中沉沦，无法自拔。
容易产生自卑心里，还会怨恨，容易出现心理上的疾病。
可能会变得自卑自弃，也可能变得无所谓，抑或是变得暴躁极端，这个说不准，但总之方向大多都是不好的。
那得看他的心态了，心态好的话磨练自己，心态不好的话报复社会都有可能。
有可能变成阿Q！
悟性高，忍耐力强……
会内向，会自卑，会懦弱，会心理扭曲。
被人长期骂，会产生自卑感，长期下去会毁了他的人生。
会习惯，也会产生自卑感，然后对这些话产生免疫，我觉得吧，人家也不可能莫名其妙的骂你，找找自身的的问题，如果是老太太的话，他骂几句就好了。
会影响他的心里健康，走极端思想，要么自卑，要么可能会形成反社会心里。
有一天会在沉默中爆发！
会被否定，人会变得自卑。
额，首选就是揍到他肾亏！
先找他协商，无法解决就只能选择无视他了，无论他怎么骂你都不要理他，绝对不能动粗。等他见你不理他，时间久了，自然也不会再理你……
无视他，这是对他最好的打击！
如果你还能忍受的话就守着……
是谁会经常骂你？我觉得如果当时是无缘无故骂你的话，这个人的心理也是有问题的。反正你把自己的事情做好就行了，如果他经常这样对你，问清楚他什么原因，有的时候可以采取报警来处理这个事，对待这些人没必要太善良。
……
相关问题：童年时长期被人“贬低”，这会导致心理疾病吗？
答：童年时长期被人“贬低”，我认为会造成儿童心理障碍，致使形成疾病。
童年长期被人贬低，会造成心理自卑。这样的人进入社会以后，就不会受到别人的待见。他们会认为，无法交到知心知己的朋友，觉得别人总是要欺负他们，产生一种胆小怕事的感觉。一旦形成这种感觉，就可能会产生心理疾病。一旦产生心理疾病对生活是非常不利的。对工作对生活都会产生不良的影响。
一个人的童年，本来就是应该快乐的度过。如果长期遭受贬低指责，自己就会形成没有价值感。他们会把自己定义成一个很笨的人，一个无所事事的人。
他们长期被父母指责，就会觉得自己做这个也不行做那个也不行，什么都不行。这会降低他们的自信心，慢慢的他们这些孩子就不再敢尝试新鲜的事物，没有了动力。他们认为自己出手就会出错，所以他们不敢出手，不敢尝试。
童年是可以影响人的一生的。一个人的一生究竟是乐观还是悲观、是自信还是自卑，都会为他的性格打下基础。如果都是悲观或者自卑，长大以后想要去除这些影响是非常困难的。童年的回忆和经历，都会刻在自己的记忆里。当你在工作的时候，他们就会跑出来，时不时的骚扰你一下，影响你的生活，使你烦躁、崩溃。
所以家长在童年时期，应该关注孩子的生活。时时刻刻保护他们，不受别人的贬低。一旦他们产生那样的心理，对将来的影响是无法改变的。所以要杜绝这种情况，把孩子可能出现自卑心理的风险降到最低。
问：为什么一句指责会让人抑郁？
从朋朋
心理咨询师
那个经常被指责的人，最后抑郁了
求助：我很不善于处理人际关系，对我而言，人际关系带给我的弊端远远大于利，我对人际关系都是回避的。因为在人际关系中我总是受伤害，被否定。而且每次冲突后我都会开始自我攻击，会让自己再次陷入重度抑郁的状态。
下面是这个朋友的故事。
她说，她在与别人相处时，总是以别人的标准为标准，她觉得她认为好的，合适的，别人不一定会认可，她会按照别人处理事情的原则来和对方相处，但发现根本不可行。
比如：她和一个朋友约好要见个面，结果她迟到了，对方会数落她一通，她会认为对方是个时间观念很强的人，所以下次她一定不会迟到。但下次是对方迟到时，她会提醒对方也迟到了，对方会立刻反驳她，说她斤斤计较，不包容，挑剔等。
总之，让她感觉到无论她怎么做都是错。
通过她的故事，你或许也能感觉到：她在关系里主动削弱了自己的力量，选择去迎合认同对方的观点，并将之视为正确的标准。
她的认同，会将对方摆在了对的、高的位置，自己是错的、低的位置，这就意味着从一开始这段关系就已经不平等了。
当对方的标准发生变化时，她还没有从上一个标准里切换过来。而相比较对方的标准，她真正认同的是自己的标准是不够好的，不会被别人认可，她先在心里否认了自己。
当对方的标准发生变化后，她就不知道到底该认同什么了，她也感到很委屈，只是没有力量去反抗。她的力量去了哪里呢？她会把一部分的力量交给对方，把对方的指责内化进来指责、教育自己。
在关系中，真正有杀伤力的从来不是他人的指责和否定，而是内化进来的指责。当冲突发生后，指责的人已经离场，但那个指责的声音却被吸收了进来，还在她的世界里不断回荡着，发挥着惊人的力量。
不仅如此，如果他人的指责只有2分的话，他内化进来的指责值还会被加码翻倍不断飙升，这才是最令人抑郁的事情，她其实是被自己干掉了。
什么样的人容易招惹指责？
朋友说她觉得自己就是个受气包，每天小心谨慎压抑的活着，却还要承受委屈和指责。日子久了，伤痕累累，没有干劲，就抑郁了。
像她一样的人，其实有很多，他们很容易吸收他人的指责，尽管他们也很害怕被指责，也尽量在回避人际关系，但结果却是被指责的越来越多。
是什么导致了这种状况发生呢？根据我对于被指责的人的观察和了解，从中发现了一些规律。
接下来我会说一说什么样的人容易招惹指责。
1、自卑的人容易被指责
自卑的人，在骨子里就是觉得自己不好的，好像自己这个人就是低人一等的。相比较自己，他更容易信任别人的眼光和选择。
当他把自己放在低人一等的位置上时，他身边的人也会忍不住的想要教育他两句。仿佛他周围的每个人都比他更加知道该如何说话，如何做事，并以对他的生活指指点点作为乐趣。
2、从小就在指责的环境中长大的人，最容易沾染指责。
这一点是我听到朋友和他妈妈打电话的内容时发现的。我亲耳听到了他是如何引诱他妈妈指责他的，他明知道说的话会遭来指责，却还是会说。
后来我带着好奇的心采访了一下这位朋友，他说他就是忍不住想要被指责，这是他的无意识行为。
为何会这样呢？
说到底还是因为他从小就是被家人指责长大的，被指责对他来讲太熟悉了， 那种熟悉感就像家一样，虽然不够温暖，但还是让他忍不住就想念，想要回去。
3、边界不清的人容易被指责
被指责也是一种看见和关注，尽管那个眼光很尖锐，但也构建了一种关系形态，有关系也好过没有关系，只是这种关系是带有闯入性的。
边界不清的人容易被指责，因为他的世界没有清晰的边界，这会让人产生一种错觉：怎么对他都可以。所以边界不清的人，总是会吸引他人通过指责来掠夺他的东西，就像他走到哪都带着被欺负的体质一样。
4、内疚的人容易被指责
内疚的人，总觉得照顾对方的感受是自己的责任。比如，有人说你今天请我吃饭吧，他就请了。就好像别人一旦有需求，他就应当去满足，没有满足就是自己的不对。他的内疚感很容易被人利用，用指责的方式来向他勒索东西。
他人的指责在他那里非常管用，一旦指责，他就会感到内疚，内疚会推动他去满足对方的需要。时间久了，这就会成为一种关系模式，就像自动化反应一样，一旦触动了某个点，就会激发起固定的反应。
5、不愿意承担责任的人容易被指责
凡事由他人说了算，他交给了别人指责自己的机会。那意思是，你是对的，你来负责好了。但恰恰事与愿违，指责者也想推脱责任啊。
不同的是指责者的指责是明着来的，而被指责的人的指责是暗地里进行的。指责者的战斗力很强，被指责者早早的就把自己先干掉，缩回到自己的世界里面去了。
长期吸收指责，再加上自己的自责，很容易把一个人搞的抑郁和疲惫。那么因为被指责和自责而抑郁的人如何解放自己，活出生命的光彩呢？
抑郁的人如何活出自己的生命力？
抑郁的人是有生命力的，只是他把生命力花在了内耗上，他人的指责像是一支箭扎在了他心上，他还会再扎自己两次。如果他能把扎自己的力量活出来，他也能活得很有光彩。
究竟如何去做才能把那股力量活出来，我总结了5步。
1、放过自己，停止自责
抑郁的人容易吸收指责，也容易自责，他的攻击性是向内的，常常委屈自己。但其实，他如果能把自责停下来，就已经是很好的事了。
比如，有人批评他不好，他不在内心里诋毁自己有多么的糟糕，不去在伤口上再给自己撒盐，那他也就可以很快从他人的指责中站起来。
2、安抚自己
抑郁的人，内心里有个哭泣的小孩，那个小孩在过去受了太多的气和委屈，也倍感受伤。别人指责他，他不再指责那个小孩是第一步。第二步是他可以用温柔的方式对待自己，去安抚那个哭泣的小孩，倾听他的委屈和受伤，这也是疗伤的过程。
3、释放攻击性
抑郁的人，也是很有力量的，只是他的力量都用来内耗了，如果他可以把指责的手拿出来还击出去，去维护自己的权益，他的生命也会越来越有光彩的。
4、回应自己的情感需求
抑郁的人，太在意别人的看法，他总把别人的评价和需要放在第一位，选择委屈自己。但他也是有需求的，长期不回应就会感到压抑，感到没劲。所以对于抑郁的人来讲，能够看到并回应自己的需求，他的生命也会更有活力。
5、 吸收赞美的声音
抑郁的人，最渴望被理解和认可，但他对此又是漠视的。
有一次一个朋友向我哭诉说他被领导指责了，并且经常被指责。我就问他，领导有没有赞美过他，他说是有的，但是很奇怪，他居然像没有听见一样不去接收。
后来我们聊天发现，他对指责是很敏感的，对指责很开放，但对赞美是不敏感的，好像别人的指责是真的，会让他更有真实感，而被赞美是虚的。
光吸收指责，不吸收赞美，那对自己该是多么不公平啊。所以我建议朋友去打开接收赞美的WIFI，从赞美中获取力量。
有句话说：“别人如何对你，是被你教会的”。我很赞同这句话，别人对待我们的方式，是受我们对待自己的方式影响的，如果你经常批评自己，你也会常常被别人批评。如果你想要别人对你友善，那么你就需要先对自己友善。
所以要想摆脱抑郁状态，减少被指责，最好的办法就是对自己好一点，当你对自己好之后，你的自我力量就会更强，那时别人的指责就不再可以轻而易举的击碎你了。
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