血液粘稠，也就是人們通常所說的血稠，醫學上也稱之為高粘稠血癥。 它雖然只是一種生理現象，但是人體在出現這種情況之後，如果沒有及時被發現，並採取相關積極的措施的話，就特別容易誘發各種各樣的心腦血管類疾病，尤其是老年人，嚴重者甚至會威脅到患者的生命安全。因此在日常生活中，一旦發現自己出現以下這些症狀，就要警惕是否是血液粘稠在“作怪”。
面對這些身體舉起的“黃牌”，大家就要知道是血液可能是“粘稠如粥”的表現了：
1、頭暈
如果你有血液粘稠的情況，就會時不時地感到頭暈。尤其是在早上醒來之後，整個人感覺非常的昏沉，而在通過吃早餐就能夠有所改善，那麼這種症狀十有八九就是血液粘稠。這是因為血稠時血紅細胞的供氧速度變慢，無法及時地給心臟和腦部供氧導致的。
2、四肢易麻木
四肢容易麻木也是血液濃稠的一種典型表現。因為血液粘稠，它流通的速度就會緩慢，且分散在四肢上的血管通常都比較細，因此，一旦血液供應不及時，就會出現四肢麻木的情況。
3、視線模糊
血液濃稠也會導致人們出現視線模糊的症狀。因為血液濃稠，也會導致眼部的血液流通受阻，進而影響到視覺神經，從而產生短暫性的缺氧，經常會讓人出現一會看得清楚，一會看不清楚的情況，如此對人們的工作和學習也是會造成不良影響的。
4、蹲起困難
蹲起困難也有可能是血液濃稠導致的。這主要是因為在蹲起的時候，流通到心臟的血液不通暢，此時血循環不足，無法及時給腦部，肺部等器官供氧，進而就會出現呼吸不暢的情況。因此，大家日常無法安然無恙地蹲起的話，就要注意自己是否是因為血液粘稠引起的了。
血稠危害大，那麼，大家日常可以做著什麼拯救呢：
1、多喝水
多喝水也能夠緩解血液粘稠的問題。尤其是在早晨的時候，經過一整晚的休息之後血液濃縮，很多人都會出現血液粘稠的現象。那麼，此時喝一杯溫開水，對於解決血液粘稠特別有幫助。
2、勤加鍛鍊
日常通過勤加鍛鍊也能夠解除血稠的警告。平時大家不要有久坐不動的習慣，否則就會導致機體的代謝功能下降，體內的一些廢物無法及時排出，長期殘留在體內，就會致使血液變得粘稠。而進行鍛鍊，則能夠加快身體代謝，防止血液粘稠的情況出現。
溫馨提示， 大家日常如果發現身上出現這四種現象，就做好心理準備，及時的去尋找醫生進行診斷治療，要知道，這是早治療就能早治癒的病症。同時，在日常生活中也要養成堅持鍛鍊和多喝水的習慣，這樣對於患者既可以起到漸漸解決血液粘稠問題的作用，對於正常人而言，也能夠起到預防的作用。
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