紋含
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當然是長時間對著屏幕啦！
眼睛是心靈的窗戶，當你感覺到眼睛疲勞時，全身的疲憊感就會襲來。特別是辦公室白領一族，經常對著電腦屏幕一看就是一整天。下班後，眼睛經常會出現不適的症狀，有一種澀澀的痠痛。這其中最大元兇，就是顯示器的屏幕！
藍光你瞭解多少？
如今液晶顯示器新品幾乎全部採用LED背光的方式，由於這LED是單色光源，想要實現白光的話，就需要混色（將紅、綠、藍三種背光燈一起使用），但是由於這三種燈的成本太高，也會增加產品的複雜性。所以業界通用做法是，採用藍光LED搭配黃色熒光粉模式來實現LED白光。
由於屏幕背光的基礎光源之一就是藍光，自然藍光成分就很多，其中波長400-450納米之間的短波藍光對視網膜的危害程度最大。所以面對著LED背光顯示器，我們就不可避免直面藍光對眼睛的傷害。
有害短波高能藍光對人眼的傷害不可忽視，它不僅容易引起視力疲勞，長期在此類光環境下，可能會對視網膜黃斑有所影響，年老時誘發黃斑變性的可能性會增大。
太平洋電腦網
目前，我的生活中有以下這三點小煩惱
1.老公退伍回來變胖了，真替他愁的慌。
以前在部隊裡每天操課訓練，可以保持身材，身體棒棒的。現在退伍回家了，每天的工作也都是以坐著為主，本身又不喜歡運動。飲食上喜甜、貪涼、吃的還多，感覺發胖了好多。而且他們家族有糖尿病的家族史，我很害怕他這樣下去早早的會有健康問題。
2.現在的我換了工作，工資變少了，生活質量下降了，想通過自己的努力再提高生活水平。
以前的我在醫院當護士，雖然工資不高但相對來說在這個小縣城裡還是中上水平的。現在換了工作，雖然沒那麼辛苦了，同樣工資也沒那麼高了。不過，我不會灰心的！我正在積極的找一些兼職，也在不斷努力的學習，我相信以後我的小家會變好的。
3.和公公婆婆住一起有些不習慣，想重新買套房子，但目前存款不夠。
雖然我的公公婆婆都很好，但畢竟是有代溝在的，而且說實話畢竟沒有真正的血緣關係。有些事情我在我自己的父母面前可以毫無顧忌的提出來，但是在公公婆婆面前就要思慮再三才能開口。我怕我這個直性子說話可能會不小心衝到他們。所以最好的解決辦法是分開過，但是目前沒有足夠的存款來實現這個想法，所以只好先將就一下了。
希希的小日子
工作是回收廢舊塑料
說到煩惱，就是最近幾天，要把院子裡面的貨物清掉，因為我是做廢舊塑料回收的，只因現在行情不是太理想，所以準備把院子裡面的貨物全部賣掉，然後出去打工。
第一個煩惱是還款
但是就目前手上的資金問題，擔心我家兒子上學的時候，生活質量提不上去，因為我現在欠款20多萬，每個月要還款7000多，我大致算了一下，所有的貨物賣掉，還不夠還賬呢，所以我的煩惱就是，我兒子馬上要上學了，所有的開銷會變得更多，我擔心我兒子以後的生活質量下降，他現在沒有上學，所以他想要吃的和玩的，我都可以滿足他，但是一旦他開始上學，每個月的生活開銷，就得往上加1000，也就是8000塊錢，因為還有每個月7000多的還款。
第二個煩惱是找工作
我的煩惱不僅僅這一個，另外的一個煩惱就是，我把院子裡面的貨物全部賣掉之後我要去幹什麼？做什麼工作？我現在很迷茫，因為還沒有想到合適的工作去做，也就是說，我的經濟來源會因為我現有的生意結束而斷掉，雖然說目前手上這個生意，不怎麼掙錢，但最起碼生活還是有保障的，但是不把院子裡面的貨物清掉，我就沒辦法去找新的工作。
所以說我現在有兩個煩惱，這兩個煩惱，現在把我壓得喘不過氣，這就是生活，生活需要去努力，拼搏的人更有機會成功。
生活知趣
俗語說家家都有本難唸的經，只是每家難唸的經的內容不同而已，沒有大煩惱，也必定有小憂慮，只是不為別人知道而已。
比如我家，表面上看還算平靜，看起來一片祥和，其實煩心事一點都不少。
因為政策放得晚，二寶是高齡才有的，這個年紀，精力身體都不怎麼顧得上。孩子很小，如果精力大半放家裡，工作就跟難顧得上。現代社會壓力極大，工作做不出成績，不說影響養家餬口，總是壓力很大。
另一個煩惱就是老大馬上6年級，學業很重。可這個年級貪玩，又叛逆，成績始終不上不下。用心就好點，一不認真就掉下去。照顧二寶不能時刻監督他，很多不好的毛病習慣都會出來，再改就很難了。
再有就是公公婆婆幫忙帶孩子，但年齡快80了，但為了幫我們，也只能為難他們了。可畢竟年紀大了，上班或外出辦事總是不能放心，擔心老的，也擔心小的。
還有遠在老家的媽，公公婆婆好歹在身邊，老媽隔的遠，除了寄點錢，什麼也做不了。老媽身體也不好，一想起來就很發愁。
人到中年，不敢生病，不敢發脾氣，只能死扛。
向好的方面想，希望越來越好吧！
樂晨媽媽的育兒花園
對我來說，我的煩惱真的是太多了！可能你們覺得因為我的人生比較失敗，所以煩惱才多！事實上是因為我遇人不淑，我真心待人，卻換來人家的欺騙與隱瞞，本想著廣交好友，俗話說得好，朋友多了路好走，然而我遇到的是一個又一個人渣，我一個弱小的姑娘，卻被男生騙得團團轉，當然他不是我的男朋友，而是男性朋友。在我迷茫無助的時候，總喜歡求助於他，可能正是因為如此，他研究了我的心理狀態，給我設下了一個又一個圈套，讓我一個窮屌絲級女生，不惜分期貸款去學習他那所謂的能夠掙很多錢的培訓課程，事實上是這些內容他自己完全懂，而且也會操作，他卻告訴我需要從他朋友那裡拿到課件，其實大家都明白，他是想從我這裡撈點錢撈點好處，我還傻不愣登的積極配合他，明明知道自己的處境比較尷尬，卻還是對他給我設計的前景非常憧憬，結果是越陷越深。在這個期間，我後悔過難過過，一直想質問他，可是始終沒好意思開口，因為我想著我們還可以做朋友，可是人家倒沒有一點不好意思的表現，心安理得的拿著那麼多錢，對我還是不管不問的態度，即使我難過的以淚洗面，他也不曾安慰過一句話。對於這種朋友，我該怎麼辦？煩惱來源於惡意的欺騙與隱瞞，我只希望身邊人可以真心待我。
娛樂小小娟子
生活的煩惱源自於我們對待生活的態度，每個人的人生觀價值觀不一樣，看待事物的角度不一樣，所處的人生階段不同，所以生活的煩惱也不盡相同。
那麼，生活的煩惱究竟是什麼？我們該如何面對處理生活的種種煩惱，或許需要我們不斷去探索學習實踐，我們終會領悟生活的真諦，從而從容淡定，優雅地過一生。
小時候，生活的煩惱大概是不想上學，卻每天要去學校上課；考試成績不好擔心被爸媽責備；今天和小A鬧不愉快了，真的好討厭不想看到他呀；那個小B今天穿的新衣服好漂亮啊，我也好想有一套；聽說小C暑假要去夏令營，很好玩我也想去，可是爸媽不贊成…………
現在，我們長大成人了，走出校園，走上社會。生活的煩惱來源於方方面面，我想歸根結底和現實與理想的落差有關聯。就好比，你很羨慕身邊的某個朋友，有著姣好的容貌，性感的身材，你也想有，但是始終無法控制自己的飲食並且堅持鍛鍊；你想要自由自在的生活，可是你的存款還支撐不起你的嚮往，於是頂著壓力忙忙碌碌於你並不喜歡的工作；你喜歡著那個男孩或女孩，但是由於種種原因，你們無法繼續走下去，你始終無法放下這份情…………
人生在世，煩惱一路隨行，我們需要做的是調整自己的心態，保持樂觀積極的心態，淡看得與失。知足者常樂，珍惜自己擁有的，放下失去的，不失為一種智慧，儘管這並不容易做到，但願你我能堅持不放棄，在逆境中勇敢前行，不斷積累經驗，鍛鍊磨礪自己。我們終會練就一顆強大的內心，從容淡定面對生活的煩惱，領悟生活的真諦，獲得幸福！
我們都是半杯水丫
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺, 此事古難全，每個人總有特別煩惱的時候，煩惱的事情和程度也都不一樣，所以你問的這個問題有點空泛，不是很好回答。
一、那我就說說一般引起煩惱的情緒的原因是什麼吧！
(一)情緒是和人的需求相關係的。滿足了自我的需求，人就會體驗到快樂，沒有滿足就會煩惱。所謂我要的只是一個梨，可是你卻給我一箱蘋果的時候，我就會煩惱了。
(二)情緒是和情境相關係的。包括你所處的環境，你身邊的人。當你聽著悠長的古典音樂，在一個高雅的地方喝著沁人心脾的茶水的時候，你就會覺得心曠神怡。當你是一棵梨樹，卻發現自己長在蘋果園裡的時候，你就會覺得和周圍的環境格格不入，這時就會煩惱不堪。你在生活當中碰到你難以解決的事情或者無法面對的人也會體驗到煩惱的情緒。
(三)情緒也和人的生理週期相關。女生每個月總會有那麼幾天心情煩躁不堪，其實男生也是一樣的，不管男生女生，整個人類的情緒週期都是28天，經過高潮期和低谷期，還有一個臨界期。所以有時覺得煩惱來得莫名其妙。
(四)情緒還跟一個人的性格相關。我們每個人的性格其實都可以在唐僧師徒四人的身上找到自己的參照，比如唐僧，情緒內斂，穩定，看上去他也是喜歡女兒國國王的，但是他卻可以把這種壓抑的情緒很好的收起來。豬八戒煩惱就是煩惱，哭笑都表現在臉上，來的快，去得也快。孫悟空忙著抓妖怪，根本沒有時間去煩惱，他要做的就是去解決問題，沙和尚呢，看上去很平和，好像沒有什麼事情可以讓他煩惱, 反正師傅被抓走了，有大師兄和二師兄頂著，天塌下來也不關他多大的事兒。
二、怎麼從煩惱當中走出來呢？聽過古代的兩個秀才趕考的故事嗎？
兩個秀才都去趕考，在趕考的路上碰到有人出殯，看到一口黑乎乎的棺材，第一個秀才心想趕考的日子碰到這麼不吉利的東西，看來這次考試可能懸了，第二個秀才看到那口黑乎乎的棺材心想，棺材棺材，有官又有財，看來是要高中了。結果果然如他們兩個所料，第一個秀才名落孫山，第二個秀才一舉高中，他們回家都對自己的親人說，那個棺材真的好靈驗。
為什麼同樣的事情產生的情緒結果不一樣呢？
這其實就是認知不同的原因，認知心理學家艾利斯提出了ABC理性情緒療法，人的煩惱不是由自己碰到的事情決定的，而是我們是怎麼看待這個事情決定的，我們的看法比事情本身更重要，所以我們要從煩惱中走出來，就要改變我們原本從來不曾懷疑過的固定思維的看法。
每個事情都可以從多個角度去看待，換一種思維，換一個角度就會有不同的看法，這個可能需要多多練習，只要你有意識的去多元化思考每一件事情，相信你的煩惱情緒就會改變。
調適情緒的方法還有很多，就不一一贅述了。但願對你有所幫助。
尚善心理
生活的煩惱很多，金錢物質上的煩惱，感情生活上的煩惱，工作的明確煩惱的由來。
1.既然有煩惱，那肯定有煩惱的由來，不仔細想清楚，就不能客觀地看待問題。所以，遇到煩惱的時候，我們要冷靜分析煩惱的由來，想清楚為什麼煩惱？這煩惱有必要嗎？這煩惱會對自己有什麼實際性的影響？......仔細分析之後，心情應該會好些了。其實許多煩惱只是一時之氣，對自己的生活或許並沒有太大的影響，又何必在意太多呢？當然了重大的煩惱之事除外。壓力煩惱！
2.儘量心平氣和。煩惱時最需要的就是平靜心情，不要讓煩惱的情緒衝昏了頭腦，“衝動是魔鬼”。所以，我們要儘量控制自己的情緒，冷靜客觀地看待問題，暴怒或過於哀愁對事情無益。當然了，有煩惱還是可以發洩一下的，但方式要適當。
3. 轉移注意力。如果實在是過於煩惱，可以採取轉移注意力的方式。此時，可以聽聽歌曲，看看電視或打羽毛球等，一般進入另外的情境，對原來的愁緒是可以緩解一些的。只是注意不要影響到他人的正常生活。
4.對家人傾訴。傾訴是一劑良藥。人在煩惱的時候，最想有人傾聽，有人理解並分擔自己的煩惱。所以，煩惱時可以找家人傾訴，通過這種方式，把心中的不快表達出來，就算不能解決實在的問題，心情也會得到有效緩解的。
5.和好朋友聊天。好朋友能理解自己的心情，願意傾聽、分擔，所以，有煩惱時可以和好朋友聊天，把自己的煩惱告訴好朋友，讓好朋友安慰自己，並尋求可能的解決途徑，慢慢的，心情自然就會有所好轉。
6.找個既安全又稍微安靜的地方散步。有些人在煩惱時喜歡自己一個人，找個安靜的地方散步，放飛自己的愁緒，海闊天空的想自己的得失，不想讓人打擾。經過一番反覆的思考，理智慢慢會戰勝感情用事，心裡自然就不會這麼煩惱了。但要注意在安靜的地方散步一定要選擇安全的地帶。
萌妹愛笑
當每一天的夜晚安靜下來的時候，煩惱也隨之而來。樓上鄰居五口之家算起大家庭了，學生.老人和工廠工作者，每天的工作辛苦勞累，學生早起晚來學業辛苦，不定點的時間你來我往生活不易。然而他們家人每到晚上十點左右都是炒菜做飯洗衣服，和哐哐的關門聲，拖鞋來來回回不停的拖地板，我和家人都陪他們一家人一晃的功夫就度過了四個春秋。偶爾的安靜也是腦子裡想他們家人今天都不在家嗎？反而心裡不踏實起來。生活，這就是生活，因為有了喧囂而成了牽掛，煩惱成了習慣！
林哥哥y
說到煩惱其實真的挺多的，下面簡單列舉幾條吧：
1，財務的煩惱，因為為了生活更好點，每天做什麼事能賺多點錢，這樣自己和父母的生活質量更好點！我想這條每個人都會有。
2，終身大事，因為年齡也到該成家的年齡了，所以父母經常催，而我也還沒找到自己終身伴侶，每當父母和親朋好友問到什麼時候結婚時感覺自己很煩同時也很無奈！這條很多單身的男女都會有的煩惱吧？
3，工作上的事，工作上有時也會遇到很多煩惱的事，自己就感覺🈶心而無力去應付……
4，煩什麼時候可以去旅遊放鬆一下自己，調整自已的心情……
5，煩自己還要不要再提升一下自己的學歷，糾結著！
6，在想什麼時候才能拿到駕照，一直在科三沒過，機會也越來越少了！！
以上幾點就是我目前的煩惱，但是有煩惱又怎麼樣呢？我還不是每天調整心態繼續工作，生活，吃飯，休息，人生不就是這樣每天為生活而忙碌奮鬥？所以每個人都有每個人的煩惱，但是自己要自己去調整，加油吧！💪💪✊
