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1、可以緩解炎症並防止感染復發
2、可以減少呼吸道感染
4、緩解喉嚨痛
5、幫助平衡口腔中的pH值
6、清除粘液並緩解鼻塞
7、減輕扁桃體炎
8、可以減輕口臭
9、避免念珠菌
10、撫平潰瘍瘡
11、保護您的牙齒琺琅質
12、可以緩解癌瘡引起的疼痛
13、可以緩解牙痛
14、可以緩解過敏症狀
1.緩解炎症並防止感染復發：將鹽加到用作漱口水的一杯熱水中可產生滲透作用，其中鹽的濃度可從口腔和喉嚨組織中吸取液體，以減輕痛苦的感染。它還可以分解粘稠的粘液，從而可以清除喉嚨中的過敏原，細菌和真菌。
2.減少呼吸道感染：2005年的一項研究使用了一個由400人組成的測試小組，分為兩組。一組被要求每天漱口鹽水3次。另一組則不是。在流感季節進行了60天的測試後，使用鹽水漱口水的一組人的上呼吸道感染與另一組相比減少了40％。對於那些確實生病的人，鹽水漱口有助於他們的支氣管症狀。
3.治療牙菌斑並預防牙齦炎：鹽水含漱液可治療和預防牙菌斑和牙齦炎。牙菌斑是在牙齒上和牙齦襯裡形成的細菌粘膜。如果治療時間過長，它會變硬成牙垢，最終發展成牙齦炎。
4.緩解喉嚨痛：喉嚨痛可能是細菌或病毒感染或過敏反應的結果。用鹽水漱口可幫助緩解疾病。
5.幫助平衡口腔中的pH值：鹽水中和由細菌入侵引起的酸。反過來，這有助於保持口腔中pH的平衡。細菌更喜歡潮溼，酸性的房屋，這也有助於預防牙齦炎。
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