低等自我：負面情緒
負面情緒是阻止我們到達神聖當下的主要障礙。執迷於憤怒，惱火，批評，自憐等，將會讓我們與現實隔絕。而且，負面情緒會創造出一種強烈的‘我’的身份錯覺，那樣的‘我’會隱藏低等自我的本性。當因為自己的負面情緒而遷怒他人或責怪事情的時候，我們就不可能看到負面情緒的真正原因，其實是人自己內在的錯誤觀念。然而改變我們的觀念是有可能的，一個積極的觀念，可以讓我們駕馭並轉化蘊藏於負面情緒背後的強大能量。
鄔斯賓斯基：負面情緒的表達永遠都是機械性的，所以表達它沒啥麼用。 但是阻斷它就成為有意識。只有那些能多少控制負面情緒的人可以工作記自己並得到好的下場。
伊賓.阿拉比 ：因為你已經馴服你的獸性而弱化它，在你阻斷你的怒氣，你就氣死魔鬼
獅子，在傳統上，代表著低等自我的情感；一頭咆哮的獅子是一個強大的負面情緒。不表達負面情緒，是轉化負面情緒成當下的開始。當‘我’的感覺遠離了負面情緒時，它的強大能量就能成為當下的燃料。不為自己的負面情緒辯護，或者後退一步，觀察內在負面情緒的往復循環，我們就已經在轉化負面情緒，並讓這蠢蠢欲動的能量改變了方向。
《托馬斯福音書》 ：吞食獅子的人有福了，被獅子吞噬的人是被詛咒的。
《聖經 彼得前傳 5：8 》：要冷靜，要儆醒；因為你的對手，那個魔鬼，就像咆哮的獅子，四處遊行，尋找可吞食的人。
《費羅卡利亞》獨居者伊凡葛里斯：我們曾經聽到過有關於一個祈禱的聖人被刻毒的惡魔所迫害的故事。當聖人舉起正在祈禱的雙手時，那惡魔變成了一頭獅子，並舉起了前爪，將爪子插入了那個祈禱者的兩頰。 但是那個老練的祈禱者卻不屈服。直到他完成了例行的禱告後才放下他的雙手。
《一千零一夜》：他拔出寶劍，衝向獅子，擊中了獅子兩眼之間。
《西遊記》：行者道 : “ 菩薩，這是你坐下的一個青毛獅。” 那菩薩卻念個咒,喝道 : “ 畜生,還不皈正,更待何時 !”那 魔王才現了原身。” 菩薩放蓮花罩定妖魔,坐在背上。
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