自己的生活已經變得太複雜了，用這麼多亂七八糟的東西來塞滿自己清醒的每一分鐘簡直就是一種瘋狂愚蠢的行為。
一個人覺得生活很沉重，便去拜見法遠禪師，以尋求解脫之道。
法遠禪師沒有說什麼，只是給他一個袋子讓他背在肩上，並指著一條沙石路說：“你每走一步就拾一塊石頭放進去，看看有什麼感覺。”那人遵照法遠禪師所說的去做，而法遠禪師則快步走到路的另一頭。
過了一會兒，那人走到了小路的盡頭，法遠禪師問他有什麼感覺。
那人說：“感覺越來越沉重。”
“這就是你為什麼感覺生活越來越沉重的原因。”法遠禪師說，“每個人來到這個世界上的時候，都揹著一個空袋子，在人生的路上他們每走一步，都要從這個世界上拿一樣東西放進去，所以就會有越走越累的感覺。”
那人問：“有什麼辦法可以減輕這些沉重的負擔嗎？”
法遠禪師說：“很簡單，你只要將裡面的東西再一件一件地拿出來扔掉就可以了。生活不需要太多負擔，否則你會被壓垮的！”
那人聽後恍然大悟。
現在的社會越來越發達，置身於其中的今人，卻少了恬淡和快樂。如今，人們被無窮無盡慾望的包袱所左右，變得更加浮躁和勢利，不是抱怨這個不如意，就是抱怨那個不順心，這確實是一件極為可悲的事情。歸根究底，是因為我們揹負了太多的包袱，讓人生不堪重負。
尼娜•威廉姆斯是美國倡導簡單生活的專家。作為一個投資人、一個作家和一個地產投資顧問，在這個領域努力奮鬥了十幾年後，有一天，她坐在自己的寫字桌旁，呆呆地望著寫滿密密麻麻事宜的日程安排表。突然，她認識到自己對這張令人發瘋的日程表再也無法忍受下去了。
自己的生活已經變得太複雜了，用這麼多亂七八糟的東西來塞滿自己清醒的每一分鐘簡直就是一種瘋狂愚蠢的行為，以至於自己常常無法控制自己，經常抱怨自己的辛苦，原來，只是因為自己將自己的包袱裝得太滿了。就在這一刻，她作出了決定：她要開始簡單的生活。
她著手開始列出一個清單，把需要從她的生活中刪除的事情都列出來。
然後，她採取了一系列“大膽的”行動。首先，她取消了所有預約電話。其次，她停止了預定的雜誌，並把堆積在桌子上的所有沒有讀過的雜誌都清除掉。她註銷了一些信用卡，以減少每個月收到的賬單函件。通過改變日常生活和工作習慣，使得她的房間和草坪變得更加整潔。她的整個簡化清單包括80多項內容。
尼娜•威廉姆斯從此再也不會去抱怨煩瑣的工作了，她發現，很多看似很重要的東西，其實並沒有想象中那麼重要。
但是在現實生活中，還是有不少的人執著於各種各樣的慾望包袱，而且深陷其中不能自拔。事實上，人有慾望也無可厚非，有些人的慾望是客觀的、有節制的，這樣的慾望只會成為一種目標、一種動力，它可以使人具有方向性。有些人的慾望則是主觀的、無限制的，甚至連他自己也說不清楚需要多少才能得到滿足，這樣的慾望只會給他增加壓力，成為無法揮去的負擔和包袱，羈絆其前進的腳步，有時甚至會將他引向歧路。
私慾的無限膨脹，生活包袱越來越沉重，往往是惹禍的根源。只有狠下心來，拋棄一些包袱，讓自己輕裝上陣，才能夠體會到生命的美好。
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