大家好，我是純姐，一位斷舍離諮詢師。
“斷舍離”這個概念雖然很多人聽說過，但是我相信很多人還是停留在斷舍離就等於扔東西的這個維度。今天想講講我自己的斷舍離故事，聊聊斷舍離之後給我的生活帶來了什麼翻天覆地的變化。可以被扔掉的不僅是物品，連婚姻和工作也都可以斬斷和捨棄。
▼▼▼
先說說生活中的物品的斷舍離，要做到其實很簡單，只需要掌握兩個原則：1. 捨棄不是當下的自己最需要最喜歡的物品，2. 控制新增物品的慾望，如無必要，勿增實體。只要肯下得了狠心，這個斷舍離的初級階段是很容易跨過的。
早在3年前我的物品就已經達到極簡的程度，2018年我又進一步給居住空間的尺寸進行了斷舍離。一年以前我自己一個人住在北京大興區的一個開間，四五十平的房子，極少的物品和傢俱，空空蕩蕩，晚上穿著拖鞋走在地板上都可以聽到回聲。一本書和一次旅行引發了我對居住空間的重新思考。
這本書是美國作家亨利·戴維·梭羅的《瓦爾登湖》，作者認為生活必需品只有：食品，房舍，服裝和燃料。“談到奢侈與舒適這兩方面，最明智者往往過的比貧困者更為單純和樸實”。所以我一個人住一間開間，可以稱得上過於舒適了，遠超對房舍的最基本的安全和驅寒保暖的需求。
之後，我又去了尼泊爾旅行。尼泊爾是一個極其貧窮封閉但是信仰至上的國家，信奉印度教和佛教的人口比例達到94%，還有6%也是其他宗教的信徒。初到這個國家，首先最直觀的感受是環境的惡劣，塵土漫天飛揚，一群群飢瘦的流浪狗餓得躺在路邊。但是隨著觀察的深入，我發現這並不是一個“窮山惡水出刁民”的國家，反而每個人的臉上都能看到虔誠的、幸福的、安穩的面貌。尤其是孩子們，在骯髒的湖水裡，一片簡陋的竹筏上，穿著破舊的衣服，也可以無憂無慮的嬉戲打鬧，我被那個場景深深地震撼到了。淡泊的快樂是他們生活的主基調。
從尼泊爾回來之後，我每天都在思考生活的意義到底是什麼，坐我旁邊工位的同事都看出了我滿臉的思慮。我做的第一件事情，就是把那件過於奢侈的開間換掉。一個人，帶著兩隻貓，一間合租的十幾平米的房間足矣。
沒有過多的物品，我需要的空間只有一張用來睡覺的床，和一套用來辦公和看書的桌椅。一個人的身體所需的物理空間本身就很小，床和桌椅也足矣滿足我在家中的95%的活動所需。雖然換成合租之後，使用衛生間和廚房略有不便，但這可以抵消仍住在開間的內心的不安。對居住空間的消費降級，就這麼自然的發生了。
▼▼▼
剛剛提到了工位旁邊的同事看出了我滿臉的思慮，其實那時候我的腦海中已經在醞釀辭職的種子了。我首先思考的是，每天都坐在辦公室給公司打工的原因是什麼。這個答案很簡單，最大的原因其實是慣性。
很多上班族都和我一樣，高考、上大學、實習、畢業之後工作，這是一個大家都在遵循的既定程式，但是我們有沒有思考過這到底是不是自己內心真正熱愛的事情。也許我們會跳槽，也可能會從一個城市換到另一個城市工作，我們彷彿被生活推著往前走。
但是我們需要一個契機，或者自己主動停下來想一想，我到底為什麼要坐在辦公室裡，有沒有生活的另一種可能？
那時候，雖然我還沒有找到我真正的熱愛，但是我真真切切清清楚楚的知道，我不熱愛的是繼續每天兩點一線地穿梭在地鐵的人流中。不能因為這家公司還不錯，領導還挺看重我，上升空間也還可以，就繼續停留在原地做一個行屍走肉。
我決定跳出來，這個世界上還有那麼多燦爛的土地我沒有踏足，還有那麼多偉大的文學作品我沒有領略，讓我如何甘願繼續每天只有幾個小時屬於自己的時間，被一份工作死死的綁定在一個城市。所以，我決定辭職，在我的事業上升期。
▼▼▼
最後想聊的是一段短暫的婚姻，早在4年前就被我主動斬斷。那段婚姻的開始也是遵循了既定程式，戀愛、見家長、都挺滿意，父母說，你們那就儘快結婚吧。還是慣性、還是不加思考，我和前夫都認為對方是不錯的結婚對象，相敬如賓，相安無事，該結婚了就結了吧。
如果不是一次2個月的分居兩地，我還沒有機會意識到問題的嚴重。本來我的性格就非常獨立，在這2個月期間，我自然非常享受獨處的寧靜和快樂。就在臨近我們即將結束分居兩地之前，我甚至有些不捨獨處的時光，心底的想法是不希望他再次進入我的生活空間。重逢之後，也沒有發生新婚夫妻應該有的那種“小別勝新婚”。
有一天夜裡，我還沒有入睡，突然覺醒：身邊躺著的這個人是不是我生活中需要的人。我被自己的想法嚇到了。我開始了深刻的反思，又是滿臉的思慮。經過了半個月的反覆掙扎，我最終明確了答案：這是一段沒有想清楚就開始的婚姻。這個錯誤必須要修正，我不能允許自己和不愛的人一起生活後半輩子。攤牌之後，他也沒有過多挽留，我們和平分手。
▼▼▼
這就是我現在的狀態，斬斷了一段一開始就沒想清楚的婚姻，捨棄了一種讓我感到束縛和被困住的工作方式。而現在，我真正熱愛的事業終於明晰，就是我在做的通過我的幫助讓更多的人實現斷舍離，實現更自在的生活的事業。創業這段時間以來，我感到身體裡的能量比過去任何時候都強，從未有過的充實和滿足。
通過對生活的斷舍離，我先清除了思想中的束縛和壓力，心底真正的熱愛自然浮現出來。騰出空間才能讓新的想法進來，有捨去才能有更迭。這是斷舍離的精髓，也斷舍離的真諦。
“自在生活斷舍離”創始人，6年斷舍離生活方式踐行者，極簡主義者，專注於扔東西的奇葩女子
閱讀更多 斷舍離純姐 的文章
