補鈣製劑一般都是化合物，不能直接被吸收，需要在胃酸的作用下分解成鈣離子再被吸收
。在鈣離子分解的過程中，需要消耗胃中的胃酸。故飯前空腹補鈣和飯後半小時內補鈣並不利於鈣的吸收。空腹服用鈣片，胃酸會被消耗掉一部分；飯後半小時內給孩子吃鈣片，鈣元素容易和食物中的油脂結合，形成皂鈣，引起便秘；同時，鈣元素還可能會和食物中的草酸結合，形成不被人體吸收的草酸鈣，最後形成結石。
建議飯後1小時補鈣吸收效果最佳。這是因為飯後1小時，孩子的精力充沛、活動量大、血液循環好，更易吸收。
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