皱纹最怕的这种食物，女人每天吃一点，皮肤紧致富有弹性
女人或多或少都有一些因为妇科疾病引起的各类肌肤保养问题。例如痘痘，粉刺等等。去到医院妇科诊室，医生会想尽办法开药给你回去“补”。费用少则几百几千，多则破万。
而到最后，通常徒劳无工！女人一定要学会花钱保养，但是钱也一定要花在正确的道路上面！
例如著名冻龄女神，今年64岁的赵雅芝，她就在接受采访的时候提及，在保养肌肤，食补比药补效果要很多。
如果不看图，还真的以为她只是个30出头的妈妈！
最近，小编看了一部档综艺节目《我们来了》
64岁不老女神赵雅芝回归荧幕，惊艳了不少网友
当年白衣翩翩仙气凌然的白娘子依然风华正茂
时隔30年，女神依然皮肤细腻白嫩，气色红润，岁月无痕
一袭白色礼服优雅高贵，身材纤细，神采年轻
回顾92年的白娘子，到现在64岁的赵雅芝
女神似乎没什么变化，脸上完全不见60岁女人有的皱纹，色斑
60岁在常人眼中应该是个含饴弄孙，颐养天年的老太太了
而赵雅芝却保养的很好，64岁的年龄，30岁的脸
整个人的皮肤和精神状态否非常年轻，优雅，自信。
揭幕不老女神的保养秘诀
而在接受采访时，赵雅芝就直接公布了她的食补方法：平民燕窝——桃胶
你能想象一个过亿身家的女明星，几十年保养的秘诀，竟然只是一碗价值不到几十块的糖水！ 难怪妇科医生会如此讨厌桃胶，也一般不会推荐跟抹黑！
其实逆龄并不难，这其中的奥秘就藏在于一碗小小的桃胶之中。据说它有美容养颜，滋阴冻龄防雀斑的功效。
桃胶究竟有多好呢？
《美丽俏佳人》中早就称赞过桃胶是我们平民的燕窝。
《亲爱的客栈》中阚清子的冻龄补品就是桃胶。
可能有些人对桃胶还一知半解，它是何方神圣？有什么作用？今天小编就跟大家好好聊一聊！
1.桃胶是什么
桃胶是桃树受伤后，为了愈合伤口而分泌的一种营养物质，由此它也得到一个很好听的名字——“桃花泪”。
桃胶闪着琥珀色的光，半透明，有弹性，像果冻，让人看了充满食欲。
2.桃胶的功效
吃完桃胶你会发现：
皮肤，皱纹眼袋明显减少了，
痘痘粉刺和黑头明显的消失了，
经期更准時了，摆脱痛经了，
以前经常尿频的症状也消失了！
除此之外，它还有下面这些强大的功效：
【养颜嫩肤】
一碗桃胶胜过三十张面膜，这话一点也不夸张。桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用都出色的美容功效。桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润哦。
【生津止渴】
《本草纲目》中早已指出桃胶有止渴的作用。有的人一天喝好多水，但还觉得很渴，其实，这是体内津液异常导致的，吃桃胶就能补充水分起到生津止渴的作用。
【润肠通便】
桃胶是补品，常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。
【预防多种疾病】
桃胶含有丰富的单糖聚合体和不饱和脂肪酸，能预防高血糖和高血脂，加快体内脂肪酸代谢，还能在一定范围内稳定血糖指数，预防血脂升高。
一碗桃胶=100张面膜
这话一点也不夸张
3.去哪里买到好桃胶
说起桃胶就不得不说云南玉龙雪山的桃胶了，玉龙雪山常见药用植物资源共31科90属172种，一些名贵的药物例如当归，岩白菜等都有。
在海拔2500~3000米的生态高原地区，所产出的桃胶更是珍贵无比，这是一种来自大自然的天然植物，不经过人工加工，不经过其他的污染。
毕竟是吃进身体里的东西，所以大家购买桃胶的时候千万要注意。想买到正宗又饱满的云南桃胶，那么有一个人你一定得认识！她就是丽霞。
记得去年，我因生活和工作压力之大变得很疲劳憔悴而选择来到云南旅游，无意间结识了热情开朗的丽霞。
丽霞是一位土生土长的云南女孩，她说看多了我这种外来游客，但是身心的放松不足以调理好身体，在她的推荐下，我吃上了她们家的手工桃胶，没想到效果好到让我不断回购。
回家之后，我和丽霞还经常通过微信联系，她总是耐心细心地询问我的身体状况，并教会我一些护肤知识。吃了不到半个月她们家的桃胶，我发现自己的皮肤光滑且提亮了许多，脸上的皱纹变淡了，气色好了，素颜都能够自信出门了。
丽霞家里做桃胶生意已经有40多年了，因为生在桃胶之家，家里也总会吃桃胶，所以皮肤光滑细嫩，看上去比同龄人年轻许多。
她手上的桃胶是从山上直接采摘下来的，没有经过处理的，没有固定的形态和大小。有人问我，为什么卖桃胶的人千千万万，偏偏只认准丽霞一家呢？
除了被丽霞的细心和贴心感动到，还和她们实打实的品质有关。
她们家族只卖云南野生桃胶，绝不用其他化工原料的松胶以次充好。而且她们家的阿胶货真价实，绝不虚抬价格，甚至顾客可以先买一斤，不满意退款退货，来回运费全包！
桃胶属于丽霞家里的家族产业了，丽霞想要把好产品推广出去，让更多的人买到新鲜又正宗的云南桃胶，所以用微信做起来了。
每天都有购买的客户，也有新朋友来询问，丽霞都会耐心讲解，做好的产品同时也让大家吃得更放心。
她会告诉大家一些关于桃胶的知识，比如：选桃胶还要记得选颗粒大的。
因为粒大的桃胶说明桃树养分充足，其营养价值更高，口感更好，相反，有的桃胶一颗是由好几滴形成的，这说明桃树缺水、养分不足导致。
她还教大家如何学会辨别真假桃胶。
假桃胶是用其他胶掺在桃胶里面出售，比如化工原料的松胶，两者的表相差不多，但松胶放的时间越长越黄，气味更刺，跟桃胶是有很大的区别的。
功夫不负有心人，在她的热心帮助下，顾客们买到正宗好品质的桃胶，吃完之后也纷纷积极反馈。
吃了丽霞的桃胶一段时间后你会发现：气色变好了，痘痘粉刺减少了脸上胶原蛋白也回来了，最后连昂贵的护肤品都不用买了。
人变美了，还省了不少钱，
这笔帐真是太值得了！
增强免疫力/嫩肤美容/通肠润便等
4.桃胶的做法
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软，变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感鲜嫩滑爽。
爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。
（桃胶虽然老少咸宜，但是因其有一定的活血功能，所以孕妇和经期的姑娘不要贪嘴吃哦!）
用桃胶煮糖水，做法多种，常见的做法有：木瓜桃胶羹、桃胶炖奶、红枣银耳桃胶羹等。有的人还把桃胶拿来当烹饪的食材，比如，桃胶排骨汤。我们可以根据个人口感进行创意DIY。
但是只有最科学的吃法，才能将桃胶的功能最大化。如果你实在不懂得怎么搭配，完全可以咨询丽霞。在她这里你不仅可以买到正宗的云南桃胶，还能得到最营养的搭配方案。
她家很细心地将野生桃胶、皂角米、雪燕的最佳比例做成小袋的包装，这样搭配能够让桃胶的营养达到最高，你也能够省去搭配的时间，方便又营养。
每次煮桃胶羹的时候，只需拿出1小袋，泡发后就成一大碗，够两个人吃了。
经常吃还可以光滑肌肤，红润脸色，让你看上去年轻不止十岁！
如果你想要单独的雪燕和皂角米，丽霞也是有的。丽霞手头上的皂角米是上等的滋补佳品。皂角米含有植物性膳食纤维，具有养心通脉、清肝明目和美容的功效。
雪燕是一种很珍贵的补品，具有补水保湿，美容养颜等效果，能够调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。同時还可以减脂润肠，提高人体免疫调节。
丽霞带来的雪燕泡发后晶莹剔透，犹如白雪一般，又有滋补的效果，天然生长，植物燕窝，非常适合人体吸收。
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