罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

糧食告急?大米漲價?

近期部分糧食出口國限制糧食出口,

引起一些消費者的緊張。


昨日(4月6日),疫情防控第73場新聞發佈會,北京市糧食和物資儲備局副局長、新聞發言人王德奇表示:


“建議家庭用糧隨用隨買”

“不必集中購糧,更不必特意囤糧”


國人的糧食不用愁了,但:

#全世界都在搶罐頭,除了中國人#
罐頭,成了稀缺貨。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

聰明的Costco早早推出了“末日求生罐頭”,最大那份足夠4個人吃一整年

在意大利、德國、西班牙、英國,還有美國的超市裡,罐頭早就被搶購一空,連麵包渣都不剩。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

但在中國,罐頭就沒有得到同樣的待遇;

在我們的印象裡,

對罐頭打上的#標籤#一直是:

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

罐頭文化

關於“罐頭文化”,確實存在著天差地別的差異。

▸據《中國罐頭行業產銷需求與投資預測分析報告》統計:美國人均罐頭年消費在90公斤左右,西歐約為50公斤,日本23公斤,而中國僅為1公斤。

▸不同於《重慶森林》裡專門為了買5月1日過期的鳳梨罐頭,罐頭的發明之初,就是為了讓食物不過期。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

▸罐頭,發明於戰時,也流行於戰時。從拿破崙時期到二次世界大戰,那一個小小的肉罐頭,就成了在物資匱乏時期,英法美等國無數平民百姓和士兵們感念的一口“人間美味”。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

為什麼中國人不喜歡囤罐頭?


▸在地理位置上,中北歐並不適合農業發展,農產品大多依賴進口,又反過來推動其在“食品工業”技術上的發展。

▸而中國,一直就對這種“加工食品”不感冒,不僅因為我們是農業大國,還因為數千年流傳下來“食不厭精,膾不厭細”的飲食文化;食材務必求“鮮”,吃東西要就講究“細嚼慢嚥”。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

又怎會看得上只有一個食物容器,

只裝著一種味道的罐頭呢?


罐頭的刻版印象

生產罐身材料的 OGS 公司曾在中國做過一次市場調研,顯示超過50%的人都認為罐頭食品不健康。


但事實上,我們多年來對“罐頭的刻板印象”統統都是錯的。


新鮮

罐頭的“新鮮”,可能連新鮮食材都打不過。


黃桃罐頭,從採摘到密封裝罐,只需6個小時。

▸因為罐頭的食物絕大部分都是採用當季的新鮮食材,就地製作,比起超市裡看似新鮮,實際經過“九九八十一難”的運輸、隨時面臨損耗或汙染才到來的食材,要新鮮得多。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

▸罐頭食品的保存原理是基於良好的容器密封性能與合適的熱力殺菌,在儘可能保證營養不被破壞的同時,殺滅了產品自身帶有的微生物,同時密封使得外界微生物無法進入產品內部,從而實現長時間保存。


防腐劑

抱歉,罐頭真的不需要。


▸罐頭的出現時間就比防腐劑早得多,現時工藝精湛的密封技術——罐裝、排氣、密封、殺菌、冷卻等,早就甩防腐劑幾條街。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

▸根據GB2760-2014食品添加劑使用標準規定,水果罐頭和水產品罐頭是嚴禁添加防腐劑的,而其他類型的罐頭可以添加的計量也都非常的小,是完全影響不了個人健康的量。


營養

絕大部分罐頭食品裡的營養成分,並不比新鮮的食材差,甚至有些罐頭食品還比新鮮食物更有營養。


除了極少數耐熱性較低的維生素 (主要是 VC、VB6、VB9 等) 外,罐頭食品中的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素(VB1、VB2、VA、VD、VE 等)、微量元素等都不會被破壞,能充分滿足人體所需。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

安全

正常情況下,罐頭食品內是不含肉毒桿菌毒素的,可以放心食用。


食品中細菌微生物的危害主要來自於肉毒桿菌;

不過,罐頭出廠前,會經歷長時間的高溫滅菌。根據世界衛生組織的說明,肉毒桿菌產生的毒素,只要在內部溫度高於 85℃的情況下煮5分鐘,就會被破壞。


電影裡,

“罐頭”和“末日”也總是被劃上等號。


在《末日危途》中,父子兩人發現了一間滿是罐頭的地下室,在飽食一頓後,兩人終於得到了僅有的片刻寧靜。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?

或許是戰時的發明背景,又或許罐頭是從物資匱乏時期形成的飲食習慣,不知從何時開始,“罐頭”成了末日感的一個象徵符號,反而限制了罐頭在我們現實世界中的發展。

非等到末日,才嘗罐頭,那你就真的虧大了,

畢竟,撕開罐頭那一刻,就是真正的人間快樂。


罐頭和末日,

不一定非得劃上等號。

罐頭真的不健康嗎?還是你的偏見?


附:囤貨清單

【1】耐存儲食品

1. 肉、魚罐頭 (保質期2-3年)

2. 泡麵 自熱米飯 自嗨鍋 螺螄粉 掛麵 意麵(泡麵類保質期半年,掛麵1年)

3. 肉乾 臘肉 臘腸等(保質期1年)

4. 壓縮餅乾 (保質期3年)

5. 掛耳咖啡 速溶咖啡(保質期2年)

6. 全脂奶粉 麥片(保質期1年左右)

7. 米麵油糖鹽醬(大米、麵粉保質期1年)粗糧及豆類

8. 貓/狗糧,貓罐頭,貓砂

【2】每月補充食品

1. 雞蛋 牛奶 堅果

2. 冷凍食品:豬雞牛肉 魚蝦 雞排雞米花 凍丸子 速凍水餃包子等

3. 易存儲蔬菜水果:谷薯類 蘿蔔 白菜 土豆 洋蔥 蘋果 梨

【3】家庭生活用品

1. 衛生紙 紙抽 衛生巾 廚房紙

2. 肥皂 洗衣液

3. 美容護膚用品:擦臉巾 棉籤 卸妝棉等,護膚品面膜等

4. 其他需要:手電筒 電池 充電線 充電寶 哨子等

【4】消毒防護用品

1. 口罩(醫用外科,N95)

2. 一次性鞋套 浴帽 套頭雨衣 手套

3. 消毒酒精 84消毒液 滴露 小噴瓶 消毒洗手液

4. 常用藥品:退熱 止痛 消化功能 感冒上火 外傷紫藥水雲南白藥 紗布棉籤創口貼(檢查藥品是否過期)

5. 大瓶複合維生素 魚肝油等

6. 慢性病藥:家裡有慢性病人的,檢查常用藥是否足夠



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