一大早，閨蜜就打電話話來訴苦，自己冒死生了二胎寶寶，但現在奶水不足，寶寶餓的哇哇哭。直接給寶寶吃奶粉吧，又覺得有點捨不得母乳，畢竟母乳對寶寶來說最適合最有營養的，而且奶粉也很貴呀，這可怎麼辦呢？
像閨蜜這樣，寶寶出生後，母乳不足的新手媽媽很常見。母乳不足，寶寶會出現哭鬧，胎便排空延遲，尿量少，而且有粉紅色結晶，常常新生兒黃疸也容易比較重。
那為什麼有的媽媽出生後奶量就很充足，寶寶經常都吃不完。而有的媽媽奶量卻不充足呢，寶寶經常餓肚子呢？那我們有什麼好的辦法可以讓媽媽的奶量很充足呢？今天紅姑姑就和寶媽們談一談母乳的問題。
母乳的優點：母乳是天然的最適合嬰兒的食品。
一、母乳營養豐富：
★母乳營養生物效價高，容易被寶寶利用。母乳含必需氨基酸比例適宜，為必須氨基酸模式。酪蛋白為β—酪蛋白，磷含量少，凝塊小，白蛋白為乳清蛋白，可以形成乳糖蛋白，酪蛋白與乳清蛋白比例比配方奶更合適，更容易被消化吸收，母乳餵養的寶寶很少產生過敏。
★母乳含豐富的β—雙糖，有利用大腦發育，有利於雙歧桿菌、乳酸桿菌生長，有利於產生B族維生素，有利於腸蠕動，有利於小腸吸收鈣。
★母乳含脂肪酸和脂肪酶較多，利於腦發育和脂肪消化。
★母乳電解質濃度低，蛋白質分子小，適合發育功能不全的腎。
二、母乳的生物作用
★緩衝力小，不影響胃液酸度，有利於酶發揮作用。
★含有豐富的免疫成分：如免疫球蛋白，免疫活性細胞，催乳素，乳鐵蛋白，溶菌酶，補體，雙歧因子，低聚糖等多種營養性被動免疫成分。
★含有生長調節因子：牛磺酸，激素樣蛋白，酶，干擾素等。
三、母乳餵養經濟，方便，溫度適宜，有利於嬰兒心理健康，有利於母親子宮恢復和減少再次懷孕。
母乳不足的原因
我們先來了解乳汁是怎麼生成的？乳汁生成是需要身體兩個部分的配合：一是腦垂體分泌激素，二是完整的乳腺。
腦垂體能夠分泌催乳素，催乳素刺激乳腺細胞合成乳汁，然後由通暢的乳腺管排出，要想奶量充足，這兩方面缺一不可，任何一方面出現問題，都會導致乳量不足。
常見的奶量不足有以下幾種情況：
一、乳腺管阻塞：產後奶水不足很大的一個原因就是乳腺堵塞，乳頭皸裂、乳頭扁平或者凹陷等導致乳汁排不出來。這時媽媽們乳房可能會摸到硬塊，疼痛。
★出現乳腺堵塞時，哺乳前可以按摩乳房，藉助吸乳器、硫酸鎂熱敷、或找專業的產後恢復機構進行乳腺疏通。乳頭皸裂時可通過局部塗抹藥物治療。乳頭扁平或者凹陷，可以在哺乳前用手牽拉起乳頭，這樣方便給寶寶哺乳。
二、哺乳量少，導致乳量減少
★好多媽媽怕自己沒奶，早早的就給新生兒準備了奶粉、奶瓶，剛生產完又痛又累，就把寶寶交給護士和家人照看，剛出生就給寶寶喝奶粉，不讓寶寶吃母乳。導致對母乳的需求降低，反而不願意吮吸媽媽的乳房。這樣乳房缺乏刺激，泌乳素減少，奶量也就隨之減少。
★這時可以讓寶寶頻繁的吸吮，每日10-12次，夜奶也可以喂2-3次。經過幾天后，奶量就會增加，而且越吸越多，隨吃隨有。
三、母親的營養不良及不良情緒
當然，產生奶的前提是媽媽身體好，有“原料”和良好的情緒。
★一些媽媽在懷孕甚至生產後太注重自己的體型，拒絕吃一些有營養的東西，導致產後營養跟不上。也有的媽媽懷孕反應過重，產後脾胃虛弱，營養差。
★分娩時過度緊張，產後憂心寶寶健康，產後缺少家人關愛和照顧，媽媽的睡眠狀況不佳，精神焦慮或者精神抑鬱等可直接影響丘腦下部，導致垂體前葉催乳激素分泌減少，乳汁不分泌或分泌量減少。
★這時媽媽一定要加強營養，多喝雞湯、魚湯等湯水多的食物；保證充足的睡眠、保持良好的心情，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。保證奶量的產生。一句話也就是保證乳母吃，喝，玩，樂，睡五大因素都好。
哺乳的注意事項
一、早開奶，讓寶寶多吸吮
★生後半小時可以讓寶寶吸吮，在寶寶吮吸的過程中是能夠幫助母乳分泌的，剛生完寶寶的前幾天，可能會因為乳汁少、寶寶吃不飽，媽媽容易放棄，但注意方法，請堅持一下，很快就會好的。
★不要過早添加配方奶粉，讓寶寶多吸吮，餵奶次數越多，媽媽的奶水也會變多。
★當一側乳房排空後，再換另一側。
★每天不用定時餵奶，可以按需哺乳，尤其是開始產奶的前幾周，只要寶寶覺得餓，就可以給他餵奶。
二、營養充足，多喝水
在母乳餵養時，媽媽需要的營養物質增加，所以新媽媽應該多吃富含蛋白質的食品，如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉類、多喝些豬蹄湯、鯽魚湯等有營養的食物；其次，母乳裡面有非常多的水分，要是新媽媽喝水喝得少了，乳汁分泌量也會減少。因此除了喝一些下奶湯之外，平時可以適當喝一點水。
三、預防奶頭破裂
1、餵養過程中，銜乳不到位，寶寶吃到的奶少，媽媽乳頭也容易受傷。所以吃奶時要保證孩子正確的銜乳姿勢，吃奶的時候寶寶的嘴要像魚嘴一樣翻開，含吸住乳頭及乳暈的大部分。
2、用吸奶器時，一定要按照自己的情況，選擇大小合適的喇叭罩，吸奶器的價錢也不是越貴越好，適合自己的身體就好；可以吸一會停一會，同時配合按壓、用手擠，儘量使奶排得更乾淨，每次不最多15分鐘，以防損傷乳頭。
四、不要攢奶
有的媽媽認為，只有漲奶或者乳房硬邦邦時才算有奶，寶寶哭的時候，先衝奶粉喂，自己的奶攢著，非得等到有硬塊出現了才給寶寶吃。這樣做，時間長了就使得催乳素減少，奶量分泌減少，逐漸會沒奶。
相信哺乳期的媽媽經過以上處理，放平心態，少一點焦慮，奶慢慢就會夠吃的。我是寶媽紅姑姑，歡迎各位寶媽和我一起探討寶寶生長髮育中的各種問題喲。
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