夏天來了，晶瑩剔透的葡萄已然成為我們最愛的時令水果之一， 那種酸酸甜甜的口感可以在炎熱的夏天給我們帶來別樣的好心情。葡萄富含各類營養價值，不僅能夠解暑，還有醫藥作用呢，相信由葡萄加工出來的葡萄酒、葡萄乾等也是大家非常喜愛的。作為婦產科醫生的婆婆，在我懷孕後經常給我買葡萄，說吃葡萄對孕媽媽和寶寶來說有很多的好處，懷孕期間我的皮膚一直挺不錯的，我們欣寶出生後眼睛也特別的亮，相信有一部分是葡萄的“功勞”吧！那麼，吃葡萄對孕媽媽到底有哪些好處呢？吃葡萄需要有哪些注意事項呢？
欣媽先來談談孕媽媽吃葡萄的好處。
一、葡萄有安胎、增強免疫力的功效，尤其是孕期媽媽體質比較弱的話，多吃點葡萄對孕媽媽和胎兒來說都是非常有好處的；
二、葡萄具有開胃的作用，很多孕媽媽懷孕後食慾降低，容易噁心嘔吐等，食用酸酸的葡萄之後，可以幫助孕媽媽增加食慾，讓孕媽媽相對胃口好一些；
三、葡萄具有一定的保健作用，尤其是葡萄裡面的小籽，還可以提高孕媽媽的身體免疫力，所以在吃葡萄時，可以連同葡萄籽一起食用哦，增強身體抵抗力，預防感冒！
雖然葡萄有很多的好處，但是吃葡萄也是有學問的。接下來，欣媽就來談談吃葡萄需要注意的情況。
一、葡萄雖好，但不宜食用太多。葡萄的含糖量比較高，如果吃得太多，就會吸收很多的糖分，反而對孕媽媽和腹中寶寶不利。
二、吃完葡萄不要著急喝水或者喝牛奶。葡萄酸酸甜甜的，吃完之後不要著急喝水或者喝牛奶，否則容易刺激到腸胃，造成腹瀉，對腹中寶寶也不好的！
三、吃葡萄前一定要徹底清洗乾淨。如今市面上的葡萄大都打了農藥，葡萄上面會沾有一定的農藥殘留物，如果沒有清洗乾淨，孕媽媽媽把沒洗乾淨的葡萄吃進肚子裡，對寶寶是有傷害的。對於清洗葡萄的簡單方法，大家可以上網蒐集一下哦！
另外，想要孕媽媽和寶寶的皮膚好，孕媽懷孕期間一定要注意營養搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。比如蔬菜方面，可以多吃一些西蘭花，因為西蘭花內含豐富的維生素A，維生素C和胡蘿蔔素，孕媽媽多吃一些，可以讓孕媽媽的皮膚更有彈性，小胎兒通過胎盤吸取營養，對胎兒將來的好皮膚也會有好處的；還有胡蘿蔔，內含豐富的胡蘿蔔素，可以讓皮膚更加細嫩、有光澤；水果方面，可以多吃一些蘋果、獼猴桃、檸檬、西紅柿、木瓜等。懷孕期間，孕媽媽可以多吃這些含有維生素C的蔬菜和水果，因為維C具有抗氧化的作用，還可以干擾黑色素的形成，讓小胎兒出生後的皮膚更加白嫩細膩。
以上僅代表欣媽的一些個人觀點，希望對大家有所幫助，也希望大家可以積極發表自己的觀點，我們一起討論、交流，欣媽熱切盼望與各位志同道合的寶媽們一起來交流育兒經，共同學習，共同進步！
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