關鍵詞：好像全世界都對不起我
問：冷愛，你好，我關注你兩年了。我是一名32歲的大齡剩女，之前有過一段長達九年的感情，他是個渣男，一次次的欺騙我，因為他，我拒絕了所有人的示好，還退掉了家裡給我安排的婚約，以至於後來別人也都懶得給我介紹了。
今年過年我回家（座標湖北黃岡），好像一切都變了，媽媽的嫌棄，嫂子的冷眼，哥哥的不作為，都讓徹底寒了心，之前過年都沒回來，剛好趕上這場疫情，目前又沒辦法出門，終於體會了那種你沒能力的時候，連家人都瞧不起你的感覺，心裡特別的難受，您能給我一些建議嗎？
冷愛回覆：
特別感謝你，關注了我的兩年了。
但此時此刻，一方面，我很同情你。
另一方面，我又在思考，為什麼我跟你之間存在不同。
你看，如果我用你的邏輯來思考：一個姑娘關注我兩年多，長期地關注，為什麼她還過成今天這樣?
難道我不應該跟你一樣心寒嗎？
那為什麼我現在不心寒呢？
原因很簡單，因為我理解人性，知道每個人都不一樣，有人在改變，有人什麼都沒做。
反過來，我想給你的建議也是如此：
第一點，你應當反思的是，為什麼看了我們這麼久卻沒有改變？
是不是因為你只是一個過客，從來沒有真正跟我們連接過？
你有參加過我們的線下活動嗎？
沒錢的可以捧個人場，例如我們的線下見面會是公益的情況下，你想來至少可以見到我們。
你有采取過行動嗎？
又或者說，你看了那麼多文章之後，有真正落實到行動上，有認真去調解過自己的情緒嗎？
認知，到行動，再到情緒這是一個完整的三角閉環。
在你沒有把這三個元素連起來，進行正向轉動的時候，你的生活是不會有改變的。
因為你只是個看客，只是短暫地認知升級一下，自嗨一下就結束了。
第二點，你的所有描述，你的故事都有一個傾向，似乎全世界都辜負了你。
我想提醒你，當天下人都負你的時候，你要想一想，是不是你也負了天下人？
九年的渣男、媽媽的嫌棄、嫂子的冷眼、哥哥的不作為，所有的所有似乎都是全世界對不起你。
- 為什麼這個世界上所有人都在傷害你呢？
- 是他們全都錯了嗎？
- 他們有沒有做得對的地方呢？
- 我們自己又做錯了什麼呢？
如果不學著把歸因內部化，我們永遠不可能過上更好的人生，錯永遠都是別人的錯，鍋都是別人的鍋，那怎麼可能呢？
就像你看了我們這麼久，提的問題沒有被抽到過，這也是我的鍋，我對不起你。
那你的人生，有沒有反思過你自己呢？
第三點，再好的關係也是需要經營的。
你覺得家人太過無情，讓你徹底寒心。
那你有沒有想過，之前過年你都沒回去。
你自己都不去經營的關係，怎麼能夠要求他們現在忽然就瞧得起你，對你很熱情呢？
難道爸爸媽媽，哥哥嫂子的關係你平常不經營，現在就憑一個親人的頭銜，他們就要對你特別好嗎？
這恐怕也很難吧。
我要告訴你，關係是要經營的，而不是靠頭銜的。
從今天起，不要再做一個心寒的人，學會做一個理解人性的人。
我希望，接下來你如果再關注我兩年，就把學習的東西落實到行動上，調整好你的情緒，不要再心寒了，沒什麼好心寒的。
人性就是這樣的，去理解人性，理解世界的真相，真正行動起來，做點什麼吧。
不要再說了，多做，做永遠比說來得重要。
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