遊覽公園，不一定是緩緩漫步，用跑步的方式，也會有獨到的風景。
公園的功能，不僅僅是讓人賞心悅目，也更是人們強身健體的地方。南寧的公園漸漸增多，也越來越完善，讓上班族下班之後，有一個盡情放鬆自我的地方。
跑步公園不一定要最美的
跑友日常所選擇的跑步公園，除了選擇就近之外，還注重園區是否有通暢和完整的跑道，完整的跑道包括專供跑步的跑道，最好是迴環路線，平整、防滑；
其次注重園區的環境，要有較多的綠化，最好是有道旁樹的濃廕庇日，這樣在夏天跑步時，除了賞心悅目，而且不會太曬；另外，園區裡最好是有小賣部的，隨時能補給。
TOP1：南湖——跑神網紅打卡地
在那些跑步App出來之前，在南湖堅持跑步的多為中老年人，年輕人很少。而在2012年前後，跑步APP如雨後春筍冒出之後，跑步的年輕人也像雨後春筍紛紛湧現在南湖的跑道上。
就連廣西藝術學院的男生女生都從後門跑了出來，那說明跑步這件事情，確實已經“爛大街”了。
廣西藝術學院的後門就是南湖公園
雖然很多人跑步不是為了鍛鍊身體，是為了社交、炫耀，還有，為了約跑，但都不妨礙經典而美麗的南湖公園成為大家的打卡聖地。
南湖邊上廣西藝術學院的紅樓
南湖最開始的主要園區是從正大門進去，過了七孔橋，然後往左是原始的草坡做燒烤區，往右是遊樂區，這兩大區域，並未形成今天的三橋三段式的大回環。
那是藝術學院後面出來的那條路，還是柏油公路，道旁樹是原始的苦楝樹、桉樹、松樹之類的，晚上只有幾盞高高立在電線杆上的節能燈亮著，應該屬於南湖村的村路。
南湖酒吧區就是南湖村
南湖在2003年開始第一次大修，除了整通了8公里長的大回環，還安裝了不少華麗的道旁等，景點和道路也一併獲得了至今保留的大體格局的修整。
南湖最近一次修整
前兩年，又在南湖南段的湖心，整了不少景觀，還在原有的路旁，加了一條跨湖而過的湖上路，據說投資了好幾個億。
在南湖跑步的優缺點：
▌優點
1、完整的迴環，可分段
非常完整的大回環，整好八公里，幾乎不用帶測量設備，都能估算到自己的跑量。這個里程剛好是一箇中級跑者的跑量。如果在南湖東側往外環跑的話，還能跑出10公里一圈的量來。
小跑量的朋友，甚至可以利用七孔橋、南湖大橋作為分段標識，把南湖分成三段，然後依據依據自己的體能來跑，都可以不跑回頭路。
南湖七孔橋
2、平整的路面，無坡度
路面很平整，很乾淨，應該是用粉碎成石粒的建築垃圾鋪設而成的，紅色路面，什麼還寫了不少激勵人心的口號標語。
看起來像塑膠跑道，但其實不是。但也比常規的路面防滑，防水，很便於跑步，即使雨天也不積水，不出現青苔。現在南寧市的大多數公園主幹道，都採用了這種工藝。
乾淨的跑道
3、小賣部多，補給及時
南湖公園算是比較成熟的，所以進駐的小賣部也多，也幾乎天天營業，所以不必為自己裝備太多的補給，有需要就在小賣部解決就好。
濃廕庇日
4、出口多，交通便利
南湖公園為非封閉園區，圍欄少，環繞8公里，幾乎哪裡都是出口，每個出口都是繁華市區的街道，很方便。
▌缺點
1、人流密集
傍晚到晚上的時間，這裡跑步的人多，散步的人多，玩耍的小朋友也多，跑者跑得不會很暢快，還有學會隨時控制速度，特別是面前的老人小孩，還有對面美女款款跑過來的時候。
2、噪音嘈雜
一是唱歌跳舞的音響，有多大聲放多大聲，粵劇、紅歌、迪斯科、拉丁舞混成一鍋；二是娛樂場的背景音響，一天到晚不會停。
TOP2：江濱公園——瘋狂跑者的聖地
在邕江兩岸休閒公園建好之前，可以沿著邕江堤岸跑步，也是一路風景，不過因為是石磚路面，不太好跑。
邕江沿岸景觀的開發，也並不是一蹴而就的。
最早的邕江沿岸休閒公園修建在邕江大橋南段東向，不到一公里。後來加建了民生廣場到邕江大橋這一段，接下來是邕江大橋到凌鐵大橋這一段。
從民生廣場到凌鐵大橋這一段，總長大概3公里左右，跑一個來回也夠日常的跑量了。如果想多跑，就得來來回回地繞，在江濱公園全線開放前，到這裡跑步的人還不少。
民生廣場
2018年接近年末的時候，邕江沿江兩岸將近30公里的休閒公園全線正式開放，風景如畫，大多是就著原來的生態做些加減法，所以在不少地方，感覺像是進了山林，又像是在現代都市裡。
讓跑者開心的是，不必再扣扣搜搜地跑，儘可以從邕江大橋一路跑到蒲廟大橋去。一口氣跑上幾十公里，風景不重複，一線的江景，在南寧，找不到第二個這樣的地方了。
當然類似江濱休閒公園的，還有西鄉塘的相思湖公園、青秀山腳下的青湖公園也都還不錯，只不過可能人相對少些。
相思湖公園
在江濱公園跑步的優缺點：
▌優點
1、跑道長
邕江兩岸景觀建設規劃有85公里河段，設計有18個公園、24座綠道步行橋，現在開發了30多公里，路線如此之長，足夠滿足那些瘋狂跑者的需求。
2、風景線長
沿江美景是如此之多，光是那些在華麗燈光的襯托下，顯得嫋娜多姿的跨江大橋，就足夠人賞心悅目。
英華大橋
青山大橋
在精華路段（民生廣場-葫蘆頂大橋），你還能看到觀光遊輪在江上來回巡遊，亭子碼頭的絢爛夜景，還有岸邊有不少垂釣者做點綴，跑這樣的路程，即使沒有跑友，也不會感覺到孤單。
3、人流量不大
有人，但不會是很密集那種，這就非常適合跑者鍛鍊速度——可以撒開蹄子隨便跑。
4、出入方便
因為園區是沿著岸邊修建的，所以只要是在岸邊附近居住的居民，都能夠非常便利地進到園區裡來休閒和運動。
▌缺點
1、陡坡多
江濱公園基本上是依著原來的地形來修建，保留一絲原生態的味道，所以在某些路段會出現比較多的上下陡坡，體能不好的，可以選擇臨近岸邊的小道避開。對於有意訓練體能的跑者，卻成了好事。
2、小賣部稀少
因為剛開放不久，沿岸居民不多，到這裡來的人流量也還不算大，所以開業的小賣部還不太多，長跑的話，需要自己帶點補給。
在江邊遙望青秀山頂上的龍象塔
3、有些路段比較偏僻
在某些沿岸沒什麼居民的路段，就幾乎看不到什麼人，安全起見，晚上就不建議跑這樣的路段。
燈塔引路
TOP3：江南公園——貪戀美色跑者的優選
南寧江南公園是新建的功能較為齊全景色也不錯的市內公園，它的出現，也打破了南寧江南區幾十年來沒有市內大公園的歷史。
因為它是新規劃新建設的，所以很多老舊公園的毛病，它沒有；很多老舊公園的優點，它也有，而且更優化。
在江濱公園跑步的優缺點：
▌優點
1、線路也是大回環
熱愛跑步的人，一定會非常喜歡這裡，跑道寬闊，一路美景，不單調，有爬山線路，可以環繞。跑道也是時下標準的紅色碎石瀝青防滑跑道。
一個大環圈大概3公里左右，當中可以根據自己的跑量穿插不同的路線跑，便可以跑出不同的里程和風景來。
2、景色怡人，身心放鬆
江南公園有平地，有高山，有緩坡，有湖則，眼前的景色不會單調，還有濃郁中國傳統風格的建築，像是青秀山的一個微縮版。
隨處可見溪流潺潺，參差岩石，湖水盪漾，楊柳扶風，纖竹搖曳，白牆青瓦，讓人感覺，像是回家，回到自家的那個小院裡，身心瞬間放鬆下來。
3、配套健身設備
除了景點、跑道、還規劃有運動場、健身區等地方，跑步跑膩了，可以打打球，或者利用健身設備健健身，對身體進行多項目的體能訓練。
▌缺點
1、園址不在居民繁華的中心，公交車不是很多，不是附近的朋友，可能過去不是很方便。
2、封閉式管理，只有東門和西門有個大門口。
跑起來，風景更美
城市公園的數量與質量，是一座城市經濟實力與文明程度的標誌，我們希望更多的城市城市公園可以出現在家門前的同時，也希望更多人，能來到身邊的公園，跑起來，你會發現別樣的風景，別樣的心情。
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