標題你買看錯，睡覺前用吹風機的熱風把被窩吹熱在睡覺，可以促進睡眠哈，細節往下看
15年因為小產，雖然很注意，但也導致體質很差，手腳冰冷、口唇無色等症狀。免疫力不足、記憶力低下使生活質量急劇下降。各種調理也不見太大的起色。
2020年開始執行減肥，調理基礎代謝能力，迎太陽跑步（昇陽）、早晨生薑水泡腳。晚上溫水泡腳，促進血液循環，促進睡眠。
晚上臨時的時候摸著被窩實在有些涼，因為我和老公是兩地分居，多年一直是一個人睡。頭半夜幾乎都是蜷縮在被窩裡，後半夜暖熱被窩後，又該起床了。5年時間了，身體恢復起來特別慢。
昨晚我睡得很香，都是因為做了一件事，吹風機的熱風把被窩吹熱乎了在睡覺，美，睡得好踏實，今天就非常出來，希望能對與我一樣手腳冰冷而影響睡眠的朋友有所幫助。
分享到:
閱讀更多 陳道影 的文章
