韓寒跑上熱搜
5公里，是一個非常普及且又為大眾所接受的健身跑步的距離。李連杰曾經說過，每一個健身人群都應該嘗試跑5公里。這不昨天韓寒18分鐘跑5公里的驚人速度迅速衝上熱搜榜。
一般情況下健康的跑者跑5公里的速度在30-35分鐘左右，18分鐘跑出5公里的成績已經是業餘跑步裡的大神了。
面對眾多網友的追捧，韓寒發佈長文回應，講述自己從放棄長跑開始賽車到去年重拾長跑的心路歷程。對於這個成績，他表示有太多跑得比他快的朋友了：“敬畏專業，自己才能進步。”
韓寒在長文的結尾說：我依然熱愛賽車，依然覺得人類力量和意志的延伸很了不起，我依然期盼操縱機械，去到極限之邊界，但人類力量和意志的本身，才是一切的源頭。
體育鍛煉與心理健康
體育運動能夠培養人的意志。使人正確認識自我。體育鍛煉的過程是比較枯燥和勞累的，只有長時間的練習才能達到效果。這是一個可貴的毅力培養過程。我們的小學、中學、高中、大學都有專門開設的體育課，就是為了讓我們在體育鍛煉的過程中早一點認識到，努力且堅持才能得到提高。
體育鍛煉的過程中年會遇到各種各樣的挫折，這些都是磨鍊意志的一部分。再努力的練習也會有人比你練得更好，再努力的比賽也會有輸的時候，惟有堅持前進，意志堅定才能走的更遠。
體育之美及時你能看到自己努力的結果。生活裡，我們雖然需要努力，但很多努力都是沒有用的，南轅北轍的，甚至越努力越錯，越在意越失去，科學的運動就會給你正面的回饋，這世上回響太難得了。
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