10月25日，南京14歲男孩報警說父親監控他。原因是孩子的爸媽在外面做生意，很少時間在家。於是，孩子沉迷打遊戲，經常玩到半夜三更，成績下滑嚴重。
父親實在想不出別的辦法，就在孩子房間裝上監控。本想以此督促孩子學習，結果引起孩子強烈反感導致報警。
不少網友馬上附和，他們的孩子或弟弟妹妹甚至小侄子也是這樣，玩遊戲玩到三更半夜。有網友甚至表示，直接想把手機砸了。孩子沉迷玩遊戲成了家長特別頭疼的一件事，該如何制止孩子玩遊戲？
《孫子兵法·形篇》中說："是故勝兵先勝而後求戰，敗兵先戰而後求勝。"意思是勝利的軍隊總是先有了勝利的把握才尋求同敵人交戰，失敗的軍隊總是先同敵人交戰而後企求僥倖取勝。指要充分做好戰爭準備，等有勝利的把握再打。
想要孩子不玩遊戲，我們從瞭解遊戲開始。
1.遊戲的"毒"在哪？
如果你問媽媽們喜不喜歡玩遊戲，可能70%以上的回答是不喜歡，甚至對遊戲深惡痛絕。一件社會反對，學校反對，家長反對的事情，孩子為什麼這麼喜歡？因為遊戲能帶給體驗者成就感。
親子教育專家說，遊戲有讓孩子沉迷的4個特點：
01.入門簡單。
但凡是想讓很多人玩起來的遊戲，它的入門度非常簡單，沒有較高的門檻，也不需要錢。
剛開始打很多關的時候，它設置的是非常簡單，非常low的。甚至讓一個幾歲的孩子都可以很容易上手。這種一開始就很簡單的入門，讓很多人一開始就能找到信心。
02.不斷升級，其實就是給玩遊戲的人設定目標。
讓玩家去不斷地自我挑戰，而且上升的感覺很有成就感。
尤其是升級之後分成不同的等級，還給你排名或發獎狀。這個名次一排就會激發人獲勝的慾望。
03.反饋及時。
遊戲和現實的區別就是當你在遊戲中，做任何動作都會得到反饋。比如說，你打一個人馬上就加分，完成一個任務，馬上就送你一個裝備等等。它的反饋會非常及時。
但是我們在生活中，讀書或上班，它需要隔很長時間才能出現結果，所以遊戲比現實更容易上癮。
04.團隊合作。
很多遊戲中經常以團體作戰的模式，彼此你拉我，我拉你，很容易把一個孩子帶到這個圈子裡面去。
很多遊戲的研發者們，都是高學歷高智商的人，他們在不斷研究如何讓玩家投入到遊戲中去？如何讓人在遊戲中欲罷不能？
如果我們的父母不善於總結和思考，我們只是一味反對孩子玩遊戲，不講究方式方法，只會把孩子推到沉迷玩遊戲的境地。
2.玩遊戲上癮是一種"精神疾病"
今年5月25日，世衛組織（WHO)正式認定：電子遊戲上癮被列為精神疾病。世界衛生組織在第72屆世界衛生大會上通過了《國際疾病分類第11次修訂本》，"遊戲障礙"電子遊戲上癮行為被正式列為"精神疾病"，並界定了"遊戲精神障礙"的三大特徵。
"遊戲精神障礙"的三大特徵：
01.無法自主控制玩遊戲的起止時間，頻率，強度，時長和情境等方面。
02.將遊戲的優先性置於其它重要事項和日常生活之上。
03.在遊戲已產生負面影響之後，這種行為仍然持續或變更得更為嚴重。致其行為模式已經足以導致個人、家庭、社會、教育及職業等其它重要職能或領域嚴重受損。
據資料顯示，我國15-19歲人群是患"遊戲精神障礙"症的重災區。近年遊戲成癮的低齡化趨勢越來越明顯，留守兒童也是遊戲成癮的重要患者。他們自制力差，好奇心強。人生觀和世界觀都不成熟，需要父母給與更多的關注。
3.可是，愛玩遊戲不等於遊戲上癮
很多的家長，一提到孩子玩遊戲就把它等同於玩物喪志或是玩遊戲上癮。不得不說，這是社會的一種偏見。社會的框架是鋼琴，跳舞，繪畫是有用的，遊戲是無用的。
朋友的兒子從5，6歲的時候開始玩一款手機遊戲，每週玩10盤，有時間，想玩的時候，就讓朋友給他手機玩一盤，每週一定不超過10盤。
一直到7歲時，他突然對朋友說，他不想玩這款遊戲了，太無聊了。朋友問他為什麼？他說玩這款遊戲太久，對它太熟悉了，想換一款遊戲試試，於是換了一款新遊戲。
朋友原想規定一個星期不超過半小時，他兒子主動說，他一個星期只玩10盤。朋友算了一下，每盤2-3分鐘，快的話10盤不到半個小時。
小朋友甚是自覺，每週玩遊戲的時間從未超過半小時。
朋友的兒子很愛玩遊戲，但並不是玩遊戲上癮。他只是覺得遊戲很有趣，偶爾玩一下，當作休閒娛樂。
所以父母一定要正確地判斷孩子是喜歡玩遊戲還是玩遊戲上癮，喜歡玩遊戲絕不等同於玩遊戲上癮。玩遊戲上癮是一種精神疾病，而喜歡玩不是。
4.孩子在遊戲中能獲得最優心理體驗，也叫有趣的體驗。
心理學家米哈里在他的書《心流》中認為工作可以產生心流，遊戲也可以產生心流。集中注意力就是心流的關鍵。
遊戲與心流的關係更好理解。這不僅因為遊戲的特徵——下棋、打球、唱歌顯然是有趣的，還因為人類創造出遊戲，目的就是調整心情，變低迷為亢奮，變渙散為專注。
也就是孩子們喜歡玩遊戲是因為遊戲給了孩子們最優心理體驗。孩子們覺得玩遊戲是一件有趣的事情。
5.讓孩子喜歡上學習代替遊戲，在學習中獲得最優心理體驗。
看到過這樣一個故事，有一個智者帶了2個弟子去除地上的草。
其中一個弟子認為應該放火把地上的草全部燒掉，另一個認為把地上的草連根拔起。
結果第二年，2個弟子管理的草地仍然長滿了草，只有智者管理的地沒有長草。
為什麼？因為智者在地上種滿了莊稼。
所以，讓草不長的最好方法，是讓地上長滿莊稼。就像我們反對孩子玩遊戲，我們最需要做的事情是不是砸手機，打罵孩子，而是幫助孩子在學習上找到更好的成就感。讓這個成就感替代在遊戲中的成就感。
這就是讓孩子在學習中產生心流，在學習中得到最佳的心理體驗，最終讓孩子愛上學習，自覺主動地學習。
父母可以試著這樣做：
01.對孩子有足夠的耐心，不厭其煩地教會孩子學習，帶孩子重拾學習的信心。
同時，父母要降低預期，不拿孩子與別人家孩子比較。
每個人掌握知識的時間長度是不一樣的，有的人前期掌握很快，後期進步很慢，有的人前期掌握很慢，後期效果很好。
所以不要盲目地拿自己的孩子和別人家孩子比，否則容易失去耐心。
02.給孩子不斷地任務升級，給孩子一些新的挑戰和設定一些新的目標。
目標最大的作用就是讓孩子把注意力放在希望上，而不是放在對過去的恐懼上。
就像你幫助一個人爬到山頂的最好方法，是讓孩子把注意力永遠放在山頂，而不是讓孩子回頭看那麼高的懸崖，內心充滿恐懼。
父母不懂得激發孩子和提醒孩子目標的情況下，你的孩子就很難繼續往前挑戰。所以父母要幫孩子不斷地總結和設立階段性的目標，讓孩子不斷地去挑戰。
目標也不是一次性設定就能成功的，在這個過程中要幫孩子不斷地總結原因，給孩子鼓勵和信心。
03.及時反饋。
每天去挖掘孩子的進步點，你挖掘的頻次越高，孩子越像在遊戲中打怪得分一樣。
你就會發現孩子越來越有責任感越來越主動，學習越來越勤奮。
這些細微的進步如果都被你不斷挖掘和發現，孩子就會獲得很大的成就感。
米哈里認為：好的家庭環境就是不替孩子設立目標；家長當然不可以什麼都不管，但家長設定的不可以做的界線要清晰，界線之內的空間是孩子的，即給他留下較大的自選空間；並且家長對孩子當下的興趣、所做的事情和感受要留心和重視。
人生目標的獲得不能抄襲，沒有捷徑。獲得最優體驗的手段，不能濃縮成一個秘訣，也不能背誦下來重複使用……每個人必須自行從不斷的嘗試與錯誤中學習。
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