對抗老年抑鬱,陪伴或是最好的良藥

抑鬱症的出現與老年期的各種喪失有較大的關係,這些喪失包括工作的喪失、收入的減少、親友的離世、人際交往的缺乏等等。另外,交往圈子變窄,人際互動減少,以及親友,尤其是配偶的去世,使老年人缺乏情感支持,也是導致老年抑鬱症的常見病因。

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有的時候,我很希望有人來陪我說說話。

孩子們很少回來,每每拿出相冊,翻著翻著就感慨,為什麼從牙牙學語到長大成人,好像一眨眼的功夫。他們的電話裡,總有幹不完的事,有趕不完的聚會,有出不完的差。更多時候,我也替他們心累,但卻什麼也做不了,張口想說幾句安慰的話,那邊已經掛了電話。

想養條狗,一直找不到合適的,要不就很兇,要不就很安靜。回憶裡那條和老伴兒一起養的小黃狗,明明就很歡脫又溫順,我們一起拉著它去買菜、散步、串門,那樣的事也好像是很久以前做過的了。

我的牙掉得越來越厲害,年輕時省吃儉用,現在有心無力,什麼都想吃,什麼都不能吃。這幾天,我的腿開始又酸又疼,雖然已經習慣這樣力不從心地活了很多年,但是疼痛帶來的無力感卻越來越深刻。

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孩子們在偏廳裡爭執個不停,我的聽力不好,但是還是能感覺到他們的情緒,擔心、不安還有煩躁。我不想成為孩子們的負擔,如果可以的話,我會吃很多安眠藥,就這樣睡過去,不必驚動其他人。可現在躺在床上,連拿水杯的力氣也沒有了。

看來,我真的病得很嚴重。抑鬱症,印象裡好像沒聽說過這種老年病,下意識認為自己不會再好了。這種無望無助的壓抑,讓我躺在床上不想動,越躺越沒力氣。孩子們請了人來照顧我,請來的人做事很仔細,只是不和我說話,可能那人也是不知道該說什麼吧。

吃藥已經是一件很平常的事了,年紀大了就得服老。但是你要是讓這麼一個老頭子去看心理醫生,就太為難了。我堅持吃藥,孩子們也慢慢空出時間來陪我,可能是見面的時間太少了,都不知道說些什麼好。

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突然很懷念那條小黃狗,我說什麼,它邊看著我,邊安靜地聽著,也不用擔心它聽了會不會操心。想著想著就說了出來,我想養條小黃狗,和以前那條一樣的。這一句話從我嘴裡聽出來,被自己聽到,也嚇了一跳。那種蒼老、沙啞的聲音,在安靜的房間裡,聽起來像叫錯了時間的雞鳴。

小黃狗來了以後,我的地方也熱鬧起來,一些娃娃們很喜歡逗著它玩。有時候,還會和我說說話,生活好像沒有那麼孤獨了。孩子們偶爾來看看我,我就和他們聊小黃狗,說它翻著肚皮躺著地上睡覺,說它追著花花家那隻大肥貓竄。慢慢地,他們也和我聊娃娃們的事,說可兒常常欺負她弟弟哭得說不出話來,說南南已經上初中了成績不是很理想。

我很喜歡聽,怎麼聽也不覺得厭。他們回去以後,我還一遍一遍地說給小黃狗聽,身上有力氣了,沒事就在院子裡走動走動。身體最好的時候還可以帶著小黃狗出門,買菜。我越來越期待孩子們下次回來,或許他們會把娃娃也一起帶來。

對抗老年抑鬱,陪伴或是最好的良藥

相信,很多家庭都有一兩個老人,大多數獨居老人得到的關心也是從電話裡聽來的。那麼,有沒有過一個場景,會讓你突然很想打電話問候或關心他們呢?歡迎留言,分享你的那個場景。


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