今天，著名音樂人胡彥斌被上熱搜了，原因是防彈少年糰粉絲和seventeen粉絲因為胡彥斌老師的名字撕了起來，因為某個seventeen粉絲說樸智旻長得像胡彥斌，現在胡彥斌的評論也被控了，本人發博黑人問號臉疑似回應，本人也是一臉懵。
還記得胡彥斌之前一次上熱搜的原因是因為胖到看不出來，不再是從前那個少年啊，這個大臉盤子徹底變路人了。
當然這已經是黑歷史了，現在的胡彥斌積極健身，藉機翻了翻胡彥斌的微博，發現已經努力減肥成功，還發出了在家鍛鍊的照片，這個划船機起來非常高端，像不像紙牌屋裡安德伍德地下室的那一個。
胡彥斌從路人變回高顏值男歌星，相信是付出了很多努力的，也側面告訴我們，明星也是人，如果疏於體重管理，很快就會胖的讓人嗤之以鼻，特別是臉和肚子這兩個部位，所以很多人都說，健身減肥後，人就像整容了似的，今天我們就來為大家講講，如何能像胡彥斌一樣瘦臉成功，重回顏值巔峰。
第1， 想變瘦，運動是必不可少的，大家可以根據自身的體質情況，來安排時間做力量和有氧運動，減肥就是控制攝入和加大輸出，當你的熱量缺口產生後，身上的脂肪會陸續被消耗掉，這當然也包括面部，當面部，下巴和脖子上的脂肪層變薄，臉自然就變瘦了。
第2， 想瘦臉的話，一定要重視飲食問題，每個人的飲食習慣都不同，我不為大家準備食譜了，但是有幾個飲食的原則請大家牢記
少油少鹽少主食，多餐多菜多喝水。
按照這個順口溜吃東西的話，不瘦基本是不可能的，其中一定要注意鹽分的攝入，高鈉的飲食習慣，會使體內水分淤積，造成水腫，自然臉就會看著很胖。
第3， 也有一些人的臉部肥大是因為咀嚼肌過大造成的，有些人喜歡用單側吃東西，或者平時喜歡吃一些很硬的東西，比如牛板筋，檳榔這一類食物，都是需要大量次數咀嚼的食物，如果面部太胖是由於肌肉過大引起的，請一定戒掉這些不好的飲食習慣，別再鍛鍊咀嚼肌使其愈加肥大。
最後，隨著年齡的增長，大家都會慢慢褪去少年模樣，變得愈加成熟，臉部稍微變大一些也是很正常的，畢竟這是萊昂納多都避免不了的事情，所以我們普通人更應該豁達的看待這個問題，如果您真的非常在意這個問題，那請您按照以上的三點來做，一定可以像胡彥斌一樣，瘦臉成功，重回顏值巔峰。
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