永远的小太阳，不老男神小哇——“钟汉良”。1974年出生的他已经46岁，却仿佛一直停留在那青葱岁月里，无论颜值还是身材，都没有太多岁月留下的痕迹。
相比较年轻的时候，除了褪去青涩更加成熟外，其他根本没啥变化好吗？
很多网友纷纷感叹道：这是吃防腐剂了吧！娱乐圈的常青树啊！
其实，这世上哪来什么不老容颜，有的只是在别人看不到的地方，克制了欲望以及加倍的自律。
一起来看看46岁的钟汉良如何在魔鬼般自律中，过上了自己想要的日子。
网友喊话钟汉良交出保养秘籍！
曾经有人问他，是怎么保持如此年轻的状态？
钟汉良的回答很简单：控制饮食＋适量的运动！
看似简单的两件事，却鲜有人能把它当成习惯，十年如一日的坚持，但钟汉良做到了。
他一日三餐健康，日常饮食都是选择低热量营养均衡的食物，不吃垃圾食品，不吃辛辣和重口味的食物，清淡、素食是他的主要食物！
说起保持身材，“管住嘴，迈开腿”肯定是最常见最有效的答案之一，但是说起来容易做起来难。钟汉良维持现状的秘诀，是坚持了35年不变的对自己的管理和控制。
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当你热度三天坚持吃素，觉得自己已经很厉害，在第四天悄悄告诉自己没事可以来一口肉，反正不会那么快反弹时，现实中钟汉良从10岁就已经开始吃素了，他成了一位名副其实的素食主义者。
《漫游记》综艺邀请了钟汉良和郭麒麟担任了嘉宾，组成了“漫游兄弟”，开始了一段说走就走的旅行。里边给小编留下最深印象的是钟汉良“可怕”的高度自律。
当郭麒麟在大口吃肉大口吃菜之时，钟汉良前菜的面包只吃一块，主菜的鱼只吃一口就饱了，和一旁无肉不欢、大快朵颐的郭麒麟形成了强烈的对比。
为何钟汉良能数十年如一日的帅气，能被称之为“不老男神”！看完这一期综艺估计很多人都明白了，原来自控力很强的人，想变得不好看都难。
在节目里，两个人一起骑单车，郭麒麟气喘吁吁，一直喊累。
钟汉良却一脸享受满脸春风，上坡时也毫不觉费力。
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当然，健身是好身材必不可缺的良方。钟汉良日常作息时间都非常有规律，一直保持着晨跑、骑单车的习惯，十几年来不变。他非常喜欢运动，滑冰、游泳、篮球都是他的业余爱好。经常去健身房，举重、引体向上、卧推等等，每天保证一定的运动量。即使工作再忙，也会抽空做一些简单的运动。
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此外，他还保持着良好的生活习惯，不碰烟酒，除了工作需要，平时从不熬夜。
“不老”的不只是他英俊的外表、诱人的身材，还有他的“年轻心态”。他是一个非常会享受生活的人，也是一个非常注重生活质量的男士，偶尔也会出门逛街拍拍照片。
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常年的"禁欲"和自律，让已经步入中年的他，不但没有一丝油腻，反而嫩到不可思议。这真的太犯规了！
我们总以为岁月偏爱了钟汉良，但其实岁月是最公平不过的。我们付出什么，岁月就会给予同样的回报。健身做不到一蹴而就立竿见影，成功在于坚持！
钟汉良是用高标准的要求、用强大的自律战胜了那无情的岁月。别总说世界不公平，说不被偏爱…这个世界很公平，任何你想要的东西，都需要你先克制住欲望再付出足够的代价。
如塞内加所说：只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。很多人眼中最难雕刻的身材，也逃不过“坚持”的五指山。
自律并没有想象中的那么难，简单点来说，无非就是日复一日的坚持和禁欲。但自律也真的很难，真正做到的人，不多！
身材是这世界上少有的有付出就有回报的事情，你的每一次运动，流下的每一滴汗水，都在留住你的美丽和健康。从来没有什么长生不老、永葆青春的灵丹妙药，有的只是禁欲加自律这个最安全最有效的“防腐剂”。
46岁的钟汉良，依然散发着男人的魅力，他真是活成了中年人最高级的性感。这样的男人即使到了古稀之年，也依然有自己独特的魅力存在。
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