面对突如其来的疫情，宅家里，成为一种特别的贡献。外出锻炼不安全，在家里也一样可以强身健体。雨山幼儿园老师们为打赢疫情防控阻击战，响应国家号召“足不出户，增强体质”。为了满足疫情防控期间健身需求，除了家用健身器材外，结合日常起居也能开展运动，减轻焦虑、保持好心情。“宅”在家中应科学进行体育锻炼。
根据居家环境，选择合适的运动项目，如瑜伽、平板支撑、跳绳、羽毛球、乒乓球、仰卧起坐等等。他们采用科学锻炼，保持乐观情绪，享受家居乐趣，保持着好的精神面貌随时迎准备迎接新学期的到来。
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