導語:我們總是說生不由己，看到奶奶和爺爺的生活狀態，我才明白死亦不由人。
01
先說我老公的奶奶。今年她已經是87歲高齡了。五年前，她已經走路不便，只能一手拄著柺杖，一手扶著牆顫巍巍的運動。如果不多走，又會受到便秘的困擾。
現在她的身體每況愈下。走路更慢了，也開始駝背了。更糟糕的是，她失明瞭。從此，白天亦是黑夜。
她每天重複著同樣的生活。早晨起來坐在椅子上等吃飯。吃完飯坐在椅子上。想去廁所，就扶著牆摸索著走到一個桶邊。吃過晚飯，坐一會兒睡覺。
沒有人陪她說話。因為她說著說著就忘記了下句，更不知道和她說什麼。她只能每天干坐著。
偶爾聽到外面吹嗩吶的聲音，她會黯然失神，噓聲嘆氣，眼角噙著淚。原來她害怕死亡。生命已經沒有質量，還留戀著生。
之前覺得"等死"是一句罵人的話，今天才明白有時候它有時候也是事實。難到人老了就要這樣嗎？
02
我老家的奶奶比爺爺小7歲。她身體一直很好，每天出去轉悠。有時候到街上撿被扔掉的白菜葉，回來餵鴨子。有時候回來，胳膊下面夾著幾根柴火。
爺爺眼神不太好，總是待在家裡。不知為何，奶奶覺得爺爺是一個累贅。她是刀子嘴，總是毫不避諱的當著爺爺的面說:"怎麼還不死？"
爺爺聽了沒有生氣，貌似已經習慣了奶奶的"惡毒"。
"她總想讓我死快點。"爺爺告訴我。我尷尬的笑了笑，不知道說什麼。
去年，奶奶竟然突然離世，留下93歲高齡的爺爺。
我回孃家去看他的時候，他正耷拉著頭坐在屋子裡。他在思考著什麼嗎？還是孤獨寂寞？
爺爺說:每天坐在屋子裡，就像坐牢一樣。我早就該死了，活夠了。
03
人們常說生不由人。聽到爺爺這句話，我才明白死亦不由人。生命是多麼被動啊！
人到了生命的盡頭時，只能孤獨終老嗎？
顯然我們還有主動的選擇權。那就是做好健康管理。
每天抽出固定的時間保養身體，鍛鍊身體。
大道理都懂，為什麼做到的人還是很少？
當我們擁有健康的時候，我們不以為然。等失去健康的時候，才後知後覺。原來健康是人生頭等大事！
唯有健康的時候，身體才能帶著靈魂，做自己想做的事。
浙江紹興61歲的劉奶奶因為腦梗住進了醫院。醫生說:病我能幫你醫好，但是回去之後你要鍛鍊身體。這句話堅定了她鍛鍊的信心。
出院後，她自創一套健身功。一字馬，舉沙袋，舉啞鈴。
88歲時能舉起88斤水缸。她說:現在自己身體很好，如果哪天不鍛鍊身體，渾身就不舒服。
劉奶奶是幸運的。她通過自己的努力，重回健康。但有些人，就沒那麼幸運了。
04
于娟，海歸博士，復旦大學教師。
在她32歲的時候，被確診為乳腺癌晚期。生病期間，她反思了自己的惡習:暴飲暴食，胡吃海喝，熬夜。長此以往，終於倒下了。
她寫了一年的生命日記，記錄自己對生命健康和抗癌的反思。她說活著就是王道。
一年後，她還是遺憾的離開了。再也聽不到一歲多的兒子叫"媽媽"。
05
這些事情告訴我們什麼？
健康無價。健康第一。所以每天堅持鍛鍊。
有句話說:每天鍛鍊花費的時間就會減少相應的躺在醫院的時間。
願你早日參透這些顯而易見的道理，像下面的劉奶奶一樣付諸實踐。
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