我們終其一生都在尋找更好的自己
是不是，我們每個人都會有對自己不滿意的地方？
學歷不高，知識面不廣，能力不強，口才不好，或者做事情太拖延，沒自信、沒恆心……這些負面的想法經常會在睡不著覺的某個夜晚竄出來，讓你的內心很不平靜。
也許每個人心裡都有個對自己評價的人，從小是父母老師對我們的期望。長大後就變成了自己對自己的期望。為什麼我們終其一生都在尋找更好的自己，卻很少有人做到。
1.面對自己心中的聲音
有一本書會讓你撥開雲霧，見到更清晰的自己。
它就是美國著名心理治療醫生斯科特·派克，用自己二十多年的心理治療的案例為支撐，為我們分析了關於自律、愛、信仰和恩典的一本書——《少有人走的路：心智成熟的旅程》。
這本書一經出版就暢銷60年，獲得了很多業界大咖和知名人士的盛讚。
2.什麼是自律
自律就是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的方法。包括四個原則：推遲滿足感；承擔責任； 忠於事實； 保持平衡。
如果你做到了以上四個原則。你就能真正實現自律。
當你遇到困難或挫折時，是想著快快逃避開還是急忙解決掉、遠離困難呢？無論是哪一種，都不是推遲滿足的表現，那是想趕緊進入到舒適區的表現。
這是人的本能，但對於一個人的心智成熟卻沒有絲毫好處 。
比如一個年輕人還未結婚，她看到周圍的同學、親友裡，結過婚的很快離異，或者有些人婚姻很不快樂，他們也沒有去積極解決問題，反而一副“就這樣過著吧，大家都差不多”的樣子。這個年輕人對未來的婚姻產生了恐懼心，她說：“我怕失敗，我怕被出軌，更害怕如果不小心再懷上了小孩，會不會更悲催。所以我選擇不去愛，不嫁。”
然後，就忍受著一個人的孤獨，寧可獨身也不願意去嘗試。很多大城市的姑娘都有這種想法。
正確的做法，是接受現實，推遲讓自己很快舒服的感覺。感受苦難，明白苦難正是讓自己心智邁向成熟必然經歷。
延遲滿足，是自律的第一步
無論是罹患重大疾病、親人離世、婚姻破裂，還是面對美食、安逸的誘惑，都需要時時去訓練自己養成推遲滿足的習慣。
誰想遭受打擊，誰又真的願意承受誘惑呢？很多人遇到重大打擊，不是怨天尤人，就是慨嘆自己命不好。甚至有的人直接自殺或自殘，或者患上了精神疾病。他們的口中說的最多的，都是外部原因，或者別人的錯。
可是，你要想改變現狀，你就要承擔起改變的責任。而不是，總是說：“都是因為某某人，我才這樣。要不是因為某某事，我怎麼可能這個樣子？”
總之，如果總是想著讓別人負責，你就總不會為自己的成長和改變負責，那就永遠不會真正地改變。
3.人為什麼要自律
因為愛。
愛，是一種讓自己和他人都能獲得滋養的主動的行為，而不僅僅是想法和停留在口頭上的說法。
愛要投入時間和精力，為對方的所需去做一些什麼。有時候，愛需要更多的耐心和理解。有時候就是無條件地接納，是充滿愛心地傾聽。
愛一個人，不是陷入情網式的感覺。陷入情網是錯把自我界限的崩塌，當做自我界限的拓展，把“性”的衝動當成了愛。
愛是一場冒險
人生就是一場冒險。你投入的愛越多，經歷的風險也就越大。愛一個人，當與他人起衝突後能理性地表達出來，而不是批評指責或者假裝漠視。愛一個人就會想讓對方也變得更好，但採取的方式卻是小心翼翼地謹慎地思考和建議。
愛一個人有失落的風險，投入的風險。愛一個人就應該永遠把愛的對象視為獨立的個體，永遠尊重對方的獨立和成長。愛一個人還需要自律，要倍加珍惜，妥善使用，避免濫用感情。
人生唯一的安全感，來自於充分體驗人生的不安全感。
也許明白了這一點，在愛的路上，就會少一些恐懼，多一些勇敢。
愛真的很神秘，為什麼有的人童年也經歷過很多傷痛，卻健康地活到大了，而有的人即使遇到一點點挫折，卻有輕生的念頭？有的人遇到很多次危險，卻總是能化險為夷？這又是為什麼呢？愛和信仰有關，相信這個世界就是什麼樣的，或者善，或者惡，大多數都是因為小時候家庭的影響。
恩典的力量
恩典的力量
恩典就是你在困難或危險時刻很幸運地度過了，它無法用語言去解釋，它的發生有時候也無法用科學思維來解釋，但確實又是客觀存在的。所以，宗教信仰和徹底的無神論有時候都有些過於絕對，世界上確實有一種神秘的力量在操縱著人。這一點隨著時代的推移，也許會被人們所認可。
然而，知道了這些，就能變得非常自律，生活就會沿著你想要的方式進行嗎？
不是的。
也許你還是控制不住自己的嘴，還是邁不開自己的腿，還是容易陷入一個個情網中無力自拔。你的身體裡有一種力量在把你往下拉，讓你不得不去做一些原本不應該做的事情，這就是“熵”的力量。
讓自己難以自律的最主要的原因，就是懶惰。懶惰產生邪惡。但同時也有一種力量總是積極向上，讓你不斷變得更好，不斷追問自己要成為怎樣的人。
我們終其一生，都在尋找更好的自己，都在路上。
想到這些，我們的心也許會更平靜一些，更能原諒自己一些，我們在慢慢變得更好。這就夠了。
生活中苦難重重
4.自律解決生活中的苦難
自律、愛、信仰和恩典，在我們的生活中扮演著怎樣的角色？
作者在本書 一開始就這樣寫道：生活中苦難重重。
也許你的生活真的是一團糟，受到了生活的重創，讓自己身心俱疲。也許並沒有充滿太多苦難，也許僅僅是一些小小的挫折或失敗，或者也許你的生活正因為有了親人的呵護而顯得過於蒼白和平淡，你從來沒有真正做過自己。
無論怎樣，你都會對眼下的生活有一些不滿意，一些怨懟。覺得這不是你想要的生活。也許剛剛相反，你很知足常樂。你總是說服自己要有一個好心態，對目前的生活非常滿意。無論怎樣，你每天的生活都不可能是一帆風順、風平浪靜的。
只有通過自律，讓自己更延遲滿足，更負責，更忠於事實，也更保持平衡，才能讓自己的心理變得更成熟，找到更好的自己。
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