梓宸濤濤
同學，你好。很榮幸能分享自己的觀點給你。其實，大部分同學都有這種想法，害怕辜負父母的期望，從而刻意的要求自己，無形中增加自己的心理負擔，反而使學習效率下降！
我覺得你要從以下幾個方面去改變自己：
一、心態上
- 首先要靜下來心來，想想自己有沒有理想，不要總把父母的期望當成唯一不變的目標。當你為了自己的理想而戰得時候，就不會有太大內疚感！
- 要抱有一顆平常心。只有努力了，就青春無悔。沒有什麼好遺憾的。健康快的活著，而又不揮霍光陰，即是父母想看到的，也不會感覺碌碌無為！讓焦躁不安的情緒，到一邊去，奔跑只有快樂！
二、找到合適的學習方法。
- 學會記筆記。課上的筆記，要選擇性的去記，撿著重點去記。並且是在老師板書的間隙去記。不要事事鉅細，總怕遺漏，否則光顧記筆記了，老師講到核心部分，你可能就錯過了，亦或是思維突然短路跟不上了。 我有學生就是這樣子，數學筆記記得跟書似的，但是成績很差。顯而易見，他注意力全在筆記上，聽課的效率極低。
- 整理錯題，這個至關重要。光做題是絕對不行的，題是做不敗的，反思才最重要。高中課程注重的思維模式，你把做過的錯題認真分析一下，找到錯誤的原因，記下正確的方法。然後有針對性的找一兩道類似題型進行鞏固練習。這樣即能消化吸收，又能體會成功的快感，激發學習動力。
三、合理的安排作息時間，保障充足睡眠，高效學習。否則就是假努力，自己痛苦，別人難受。
總結：看看自己哪一方面需要改進，然後堅持一段時間，就會看到效果。心態上要平和，不要太急躁。
中考物理易課堂
每一個做父母的都希望自己的孩子能夠越來越好，取得更好的成績，但是除此之外，他們更希望看到自己的孩子是積極的，樂觀的，很多家長對孩子的要求是先成人再成才。
在父母的心裡，他們定義一個孩子是不是好孩子？不是單純的看他的學習成績，還要看這個孩子的人格是什麼樣子的？生活態度是什麼樣子的？
對於學習呢，真的是大家可能用了同樣的努力，但不見得能夠取得同樣的成績，所以你只要用心去做了，你只要認真，你沒有偷懶，你沒有刻意的讓自己去放棄這些事情，去頹廢，你就不需要有心裡的壓力。
建議你可以跟父母好好聊一聊，聊一下你的人生觀，你的目標，你對學習的觀點，以及你現在的學習態度，還有你學習上的一些力不從心，相信你的父母是會理解你的。
假如他們能看到自己的孩子這麼有想法，對於學習這件事情呢，也做的這麼認真，即便你的學習成績考的不理想他們也不會怪你。
心理諮詢笑逐顏開
提問：很怕辜負父母，讓他們覺得我沒用，但又免不了退步和作業的壓力，我該如何調節？
現在的孩子，由於功課的增多，導致自己身上揹負的期望也就越多，很怕自己有一天會倒下，很怕父母對自己失望，更怕自己以後的生活會不好。這些都是造成青少年抑鬱的重要條件，更多會做出極端的方式。
很怕辜負父母，這是現在很多孩子都會產生的心理，怕自己不夠努力，怕自己的成績會讓父母感到失望，可是退步是肯定會發生的事情，而作業時多時少，各種方面的壓力都會向自己襲來，那麼這個時候，該怎麼辦呢？
雖然父母很希望自己的成績好，但是更希望自己可以快樂的成長，自己沒有得到好的成績就怕對不起父母，可是仔細想想，對不起的更是自己的努力，父母是給我們提供學習的機會，而我們要做的就是去學。放鬆姿態，勞逸結合，才能擁有美好的未來。
