前段時間，日本有這樣一個綜藝火了。
節目中，一位外表光鮮亮麗的年輕女孩，竟然居住在一個“垃圾堆”裡。
她的房間裡佈滿了各種髒衣服和垃圾，連冰箱裡的食物也全部過期腐爛。
看到她家裡的模樣，節目嘉賓也大膽猜測：”她的生活一定很糟糕吧。“
果不其然，女孩坦言自從男友去世後，她就一蹶不振，這樣的居家環境不僅無法讓她從悲痛中走出來，還讓她變得愈發墮落。
不得不說，一個人的家，藏著他的生命狀態。
家裡凌亂，思緒也凌亂，長此以往，我們與房間的關係就像一個相互作用的磁場，互相影響，惡性循環。
並且，在物質上做不到斷舍離的人，在家庭關係、人際交往中也同樣做不到。想想看，生活中你有沒有遇到以下情況：
明明很努力的工作，升職加薪的卻總是別人，自己是吃力不討好；
想兼顧家庭和事業，結果卻是越忙碌越焦慮，兩頭都沒顧到；
沒有興趣愛好，對什麼都提不起勁，對自己也越來越“將就”……
你以為是自己運氣不好、壓力太大、心情糟糕，其實只是你想要的太多，做不到人生的斷舍離罷了。
“想要過上高品質的生活，就得學會給人生做減法。”
說這話的可不是我，而是著名主持人
楊樂樂。這幾年，她通過踐行斷舍離的人生哲學，改變思維方式，最終讓自己脫離物慾和執念，過上了自由舒適的生活。
臺上光鮮亮麗，臺下一地雞毛
人為什麼會越努力越焦慮？
前不久，一組楊樂樂的街拍火上了熱搜，不僅身材姣好，面若桃花，精神狀態也是活力滿滿。
網友盛讚：狀態超好，一看就是生活幸福的女人。
是的，如今的楊樂樂雖然鮮少出現在公眾視野之中，但卻是家庭事業兩手抓：做製作人、當老闆、演話劇，有著自己享受其中的事業，同時也親力親為帶兒子沐沐。
在人生每一個角色中都遊刃有餘、從容不迫，活成了所有女人羨慕的模樣。
不過很多人不知道，在踐行斷舍離之前，楊樂樂也曾經歷過一段焦慮、煩躁的灰暗時光。
那會剛生下兒子沐沐不久，每天一睜眼就像進入了戰場，工作、家庭兩邊都不能脫手，經常是焦頭爛額。
工作上：越想要家庭事業兼顧，就越是焦慮不安，一次在外地錄節目，孩子卻生病了，一邊擔心孩子，一邊工作，結果兩頭都沒顧到，難受了好幾天。
生活上：越是焦慮就越想要買買買，家裡物品越堆越多，常常是收拾衣櫃時才發現很多衣服一次都沒穿過，心裡是既愧疚又自責。
那段時間，楊樂樂疲憊不堪，陷入了深深的無價值感，常常是一件小事就能引發情緒的爆發。
有一次，只是因為早晨起來找不到要穿的衣服，她就坐在地上崩潰大哭。那段時間，感覺家裡的空氣都是緊張的，父母不敢多問，連孩子也躲著媽媽。
好在，楊樂樂從來都是一個清醒而自知的人，為了擺脫低迷的狀態，她開始不斷學習、四處請教。
“扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。”
捨不得扔，是“時間觀念”淡薄；消費無節制，是“自我定位”的缺失；焦慮不安，更是自己的“執念”在作祟。
內心欲求超載、思維方式紊亂，人又怎麼可能活得輕鬆呢？
意識到問題所在，接下來就是行動了。
楊樂樂決定告別過去的自己，從整理房間開始：
斷舍離，把不心動的物品通通清理出去；不再湊合，把每一天的生活當做一份尊貴的工作那樣去規劃……
慢慢地，她越整理越上癮，她發現整理物品的過程，也是自我檢視的過程，當她處理好“人、物品、空間”的關係，把周圍一切變得井然有序時，她也就把自己變得井然有序了。
每一個整理和簡化的動作都讓她堅信：生命中有些事是能夠被牢牢把握的。
嚐到了“斷舍離”的甜頭，她又試著把斷舍離的邏輯一點點運用到生活之中，沒想到是一路實踐一路驚喜：
用“自我軸”做判斷，購物慾大大降低，做到了真正的活在當下；
掌握“俯瞰力”，審視自己與工作、家庭的關係，一下子就摸清了頭緒，找準了家庭和事業的平衡點；
開始在意空間的美感，關注自我的感受，平凡的日子也開始變得生動起來。
她發現，當自己在生活各個方面都實踐了斷舍離，人生也完成了一次新陳代謝。
事業上，她除了做主持人，還出演話劇、做製片人，遠離了名利場，卻收穫了前所未有的價值感；
婚姻中，和汪涵結婚10多年，依舊低調且恩愛，蜜裡調油的日子不知羨煞多少小夫妻；
育兒上，因為生活在有秩序感的環境中，孩子小小年紀就懂得不斷丟玩具，進家門後鞋帶要放進鞋子裡，給媽媽省了不少心。
楊樂樂坦言：“斷舍離不僅讓我收穫了全新的生活方式，還讓我在人生每個時期做出正確的選擇，收穫更高階的幸福。”
是啊，我們人一生說到底都是為自己而活。只是身在俗世，難免不被慾念、物質、關係所拖累。
只有當你開始斷舍離了，把生活的空間、工作的空間、周邊的環境變得更加純粹，你的人生才能活的更加純粹。
給人生“做減法”，過高品質的生活
“斷舍離”是人人都需要生活哲學
這些年來“斷舍離”的人生哲學風靡世界，楊樂樂也成為了它的最佳代言人。
只是在推行的過程中她發現，大多數中國人都有這種通病：對待工作十分認真，對待生活十分敷衍。
能接受996的工作強度，卻不願意用心整理房間和物品；
跟客戶能耐心溝通2小時，給家人的耐心卻不超過5分鐘；
控制不住購買慾，物質過剩，卻內心貧瘠；
手機裡有回不完的微信，生活中有處理不完的人情關係……
總幻想著將來能過上高品質的生活，卻在當下的時刻得過且過。
殊不知，一隻空杯，才可以盛好茶；一顆空心，才可以盛萬物。“斷舍離”不僅僅是教會你對物品的取捨，更是教給你一種處世哲學。
小到整理房間，大到處理人際關係、親子教育、事業規劃，都可以用斷舍離的思維方式來幫助我們清晰地分析、果決地判斷。
等你開始實踐，就會發現“斷舍離”不僅能提高你的審美和品味，收穫精緻優雅的生活方式；
還能幫你培養良好的生活習慣和思維方式，讓你邏輯更清楚、做事更高效；
更能成為你的心靈脩行術，提升你對幸福的感知力，真正體驗到活在當下的自在和美妙。
期待每一個人的蛻變， 每一個課程，小編都有自己購買， 體驗，實踐過後才會分享給大家，後期，小編會分享視頻與大家一起記錄蛻變中的每個時刻。
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