前段時間,日本有這樣一個綜藝火了。
節目中,一位外表光鮮亮麗的年輕女孩,竟然居住在一個“垃圾堆”裡。
她的房間裡佈滿了各種髒衣服和垃圾,連冰箱裡的食物也全部過期腐爛。
![和汪涵14年,楊樂樂狀態爆表:斷舍離,才是一個人最了不起的才華](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
看到她家裡的模樣,節目嘉賓也大膽猜測:”她的生活一定很糟糕吧。“
果不其然,女孩坦言自從男友去世後,她就一蹶不振,這樣的居家環境不僅無法讓她從悲痛中走出來,還讓她變得愈發墮落。
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不得不說,一個人的家,藏著他的生命狀態。
家裡凌亂,思緒也凌亂,長此以往,我們與房間的關係就像一個相互作用的磁場,互相影響,惡性循環。
並且,在物質上做不到斷舍離的人,在家庭關係、人際交往中也同樣做不到。想想看,生活中你有沒有遇到以下情況:
明明很努力的工作,升職加薪的卻總是別人,自己是吃力不討好;
想兼顧家庭和事業,結果卻是越忙碌越焦慮,兩頭都沒顧到;
沒有興趣愛好,對什麼都提不起勁,對自己也越來越“將就”……
你以為是自己運氣不好、壓力太大、心情糟糕,其實只是你想要的太多,做不到人生的斷舍離罷了。
“想要過上高品質的生活,就得學會給人生做減法。”
說這話的可不是我,而是著名主持人
楊樂樂。這幾年,她通過踐行斷舍離的人生哲學,改變思維方式,最終讓自己脫離物慾和執念,過上了自由舒適的生活。
臺上光鮮亮麗,臺下一地雞毛
人為什麼會越努力越焦慮?
前不久,一組楊樂樂的街拍火上了熱搜,不僅身材姣好,面若桃花,精神狀態也是活力滿滿。
網友盛讚:狀態超好,一看就是生活幸福的女人。
是的,如今的楊樂樂雖然鮮少出現在公眾視野之中,但卻是家庭事業兩手抓:做製作人、當老闆、演話劇,有著自己享受其中的事業,同時也親力親為帶兒子沐沐。
在人生每一個角色中都遊刃有餘、從容不迫,活成了所有女人羨慕的模樣。
不過很多人不知道,在踐行斷舍離之前,楊樂樂也曾經歷過一段焦慮、煩躁的灰暗時光。
那會剛生下兒子沐沐不久,每天一睜眼就像進入了戰場,工作、家庭兩邊都不能脫手,經常是焦頭爛額。
工作上:越想要家庭事業兼顧,就越是焦慮不安,一次在外地錄節目,孩子卻生病了,一邊擔心孩子,一邊工作,結果兩頭都沒顧到,難受了好幾天。
生活上:越是焦慮就越想要買買買,家裡物品越堆越多,常常是收拾衣櫃時才發現很多衣服一次都沒穿過,心裡是既愧疚又自責。
那段時間,楊樂樂疲憊不堪,陷入了深深的無價值感,常常是一件小事就能引發情緒的爆發。
有一次,只是因為早晨起來找不到要穿的衣服,她就坐在地上崩潰大哭。那段時間,感覺家裡的空氣都是緊張的,父母不敢多問,連孩子也躲著媽媽。
好在,楊樂樂從來都是一個清醒而自知的人,為了擺脫低迷的狀態,她開始不斷學習、四處請教。
“扔掉看得見的東西,改變看不見的世界。”
捨不得扔,是“時間觀念”淡薄;消費無節制,是“自我定位”的缺失;焦慮不安,更是自己的“執念”在作祟。
內心欲求超載、思維方式紊亂,人又怎麼可能活得輕鬆呢?
意識到問題所在,接下來就是行動了。
楊樂樂決定告別過去的自己,從整理房間開始:
斷舍離,把不心動的物品通通清理出去;不再湊合,把每一天的生活當做一份尊貴的工作那樣去規劃……
慢慢地,她越整理越上癮,她發現整理物品的過程,也是自我檢視的過程,當她處理好“人、物品、空間”的關係,把周圍一切變得井然有序時,她也就把自己變得井然有序了。
每一個整理和簡化的動作都讓她堅信:生命中有些事是能夠被牢牢把握的。
嚐到了“斷舍離”的甜頭,她又試著把斷舍離的邏輯一點點運用到生活之中,沒想到是一路實踐一路驚喜:
用“自我軸”做判斷,購物慾大大降低,做到了真正的活在當下;
掌握“俯瞰力”,審視自己與工作、家庭的關係,一下子就摸清了頭緒,找準了家庭和事業的平衡點;
開始在意空間的美感,關注自我的感受,平凡的日子也開始變得生動起來。
她發現,當自己在生活各個方面都實踐了斷舍離,人生也完成了一次新陳代謝。
事業上,她除了做主持人,還出演話劇、做製片人,遠離了名利場,卻收穫了前所未有的價值感;
婚姻中,和汪涵結婚10多年,依舊低調且恩愛,蜜裡調油的日子不知羨煞多少小夫妻;
育兒上,因為生活在有秩序感的環境中,孩子小小年紀就懂得不斷丟玩具,進家門後鞋帶要放進鞋子裡,給媽媽省了不少心。
楊樂樂坦言:“斷舍離不僅讓我收穫了全新的生活方式,還讓我在人生每個時期做出正確的選擇,收穫更高階的幸福。”
是啊,我們人一生說到底都是為自己而活。只是身在俗世,難免不被慾念、物質、關係所拖累。
只有當你開始斷舍離了,把生活的空間、工作的空間、周邊的環境變得更加純粹,你的人生才能活的更加純粹。
給人生“做減法”,過高品質的生活
“斷舍離”是人人都需要生活哲學
這些年來“斷舍離”的人生哲學風靡世界,楊樂樂也成為了它的最佳代言人。
只是在推行的過程中她發現,大多數中國人都有這種通病:對待工作十分認真,對待生活十分敷衍。
能接受996的工作強度,卻不願意用心整理房間和物品;
跟客戶能耐心溝通2小時,給家人的耐心卻不超過5分鐘;
控制不住購買慾,物質過剩,卻內心貧瘠;
手機裡有回不完的微信,生活中有處理不完的人情關係……
總幻想著將來能過上高品質的生活,卻在當下的時刻得過且過。
殊不知,一隻空杯,才可以盛好茶;一顆空心,才可以盛萬物。“斷舍離”不僅僅是教會你對物品的取捨,更是教給你一種處世哲學。
小到整理房間,大到處理人際關係、親子教育、事業規劃,都可以用斷舍離的思維方式來幫助我們清晰地分析、果決地判斷。
等你開始實踐,就會發現“斷舍離”不僅能提高你的審美和品味,收穫精緻優雅的生活方式;
還能幫你培養良好的生活習慣和思維方式,讓你邏輯更清楚、做事更高效;
更能成為你的心靈脩行術,提升你對幸福的感知力,真正體驗到活在當下的自在和美妙。
期待每一個人的蛻變, 每一個課程,小編都有自己購買, 體驗,實踐過後才會分享給大家,後期,小編會分享視頻與大家一起記錄蛻變中的每個時刻。
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