外觀像是個普通臥推凳，但包括了美腰機、划船機、健身車、瑜伽帶、臂力器、仰臥板、健腹輪、過山車收腹機、拉力器、卷腹輪等多達10種功能。重要的是不要太大空間，1.5平米的角落就能放下。
我自從買了跑步機，就不再想去健身房了。
因為在家鍛鍊，不用收拾水杯/衣服/毛巾，不擔心堵車，不用找車位停車，節約好多時間~
而且家裡空氣質量比健身房好多了，沒有甲醛超標、空氣汙染等隱患。
但想要全身得到鍛鍊，光有跑步機還不夠，隨便添置幾樣器材，小戶型的空間就不夠用了。真的只有豪宅才配有健身房嗎？
外觀像是個普通臥推凳，但包括了美腰機、划船機、健身車、瑜伽帶、臂力器、仰臥板、健腹輪、過山車收腹機、拉力器、卷腹輪等多達10種功能。重要的是不要太大空間，1.5平米的角落就能放下。
小戶型也能輕鬆打造出一個男女通用、功能完備的健身空間。
跑步機負責高效減脂，而蜜桃臀、馬甲線、三角肌、胸肌群、背闊肌等則由它來給你養成。
仰臥起坐，瘦腰減腹。
爬行全身脂肪運動，消耗掉更多卡路里，腿、腹、臀、手臂、胸都能得到鍛鍊。3個檔位可以調節，對應入門、中級、進階3種難度循序漸進。
過山車功能，重點訓練臀部用力，美腰、收腹、美臀。
擴胸運動，每組3~5分鐘，做5~6組，運動逐漸加大，挺拔胸部。
男士腹部斜肌肉鍛鍊。拔掉坐墊活動插銷，讓坐墊處於導軌活動狀態，雙手握住把手，膝蓋位於坐墊凹槽上，側斜腹部收力上提，每組2~3分鐘，做8~10組。
還能變成划船機，甩臂、收腰，還能瘦大腿！
男士背部肌肉鍛鍊。腳蹬腳墊，腿部用力，胳膊用力拉收，每組2~3分鐘，做8~10組。
人魚線想要嗎？用活動插銷固定坐墊，坐在坐墊頂端與泡棉凹槽內，雙手抱頭卷腹，2~3分鐘一組，做8~10組。get~
固定坐墊，卡好左右兩邊俯臥撐橫杆管，做俯臥撐運動，2~3分鐘一組，做8~10組，鍛鍊胸部和手臂肌肉。
俗話說，老筋長壽命長，筋長一寸，壽命延年。上下往復拉筋伸展，明顯感覺全身筋肉拉昇。運動後拉筋能放鬆肌肉，還讓身體線條更美。
所有的功能切換都只要簡單幾個步驟。用完可以摺疊收納，只佔0.05平方米。
整體8kg，展開狀態尺寸如下。家裡只要有幾對啞鈴，一臺摺疊跑步機，真的不用再往外面健身房跑了。
家中練出一身健美的肌肉
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