羽毛球反手球，很多业余球友的痛，在我看来，正手是矛，反手是盾，正手在前冲锋陷阵，反手一定要保护好自己的“软肋”，七个羽毛球反手球常见错误，及如何改正方法分享给大家！
１）错误的握拍：也许最基本但是最容易被忽视的技术就是变换握拍，羽毛球运动的速度已经相当快，所以毋庸置疑，最基本的技巧是一定要掌握好了，才能适应这项运动，唯一一种情况，你可以用正手握拍击反手球的，就是当球已经超过了你的身体，这个时候，也只有这个时候，正手握拍才能使拍面面向来球，尽管这种情况下，击球是非常困难的。
要点：只要可能，就不断练习变换握拍，这是非常容易做到的，要注意变换之前最初的握拍是正确的，也要不断练习将拇指按在棱面上。
２）不正确的步法：为了击球有力，你需要站的正确，比起正手球，击反手球时，你更需要将脚站稳来提供一个稳固的根基，这不是说脚落地之前不能击球，因为很多专业选手可以做到，但是对于绝大多数的业余选手来说，两角站稳是最基本的要求，这样才能提供足够的击球力量来击反手高球。
要点：很多人在击反手高球的时候，两脚是平行的，这个不是最好的站姿，因为这不是最平衡的站姿。比较理想的是，右脚（持拍脚）应该向后场迈出一步，接近跨步的姿势，这个姿势是更平衡更稳定的。
３）身体的位置：根据我的观察，很多人过分担心反手球打不好，因而不能做好击球的准备，移动向来球后，他们向侧面跨步，仅仅部分转动肩膀来击球，这就是说，拍子的起始点是错的，拍子的运行轨迹也是错的，是一种进来又出去的轨迹。除非你很幸运，否则，拍子的运行轨迹总是不同于你希望球飞出去的轨迹，这个就好像你在钉钉子，你的锤子的起始位置和击打的方向是在钉子的一侧，这是不可能将钉子直直的钉进去的。
要点：所以，你移动到了球的位置，也将脚站好了，这很好，现在，转动你的身体，使你的后背平行于网，这样，你就做好了击球准备。你的拍子会在一个正确的起始区域，运行轨迹也会面向来球。
４）球的位置：为了有个好的后场球，球的位置要和身体在一条线上，如果球在你的身前（靠近球网），那么实际上你是有足够的时间来用头顶球的，最多的错误，就是击球点太靠后。
要点：要你的同伴给你几个反手位置的球，移动到要击球的位置，然后让球落地，检查一下，看看球相对你的身体的位置，重复５次，看看每次是否都一样，如果每次都一样，说明你基本知道如何移动你的身体到合适的击球位置，反复几次，根据需要做改进，然后，击球几次后，再看看球落地的位置。
５）击球动作：有几个明显的错误，如果你先移动肩膀，那么你就在击球之前转动了身体，这就是说，你改变了拍子运行的轨迹，结果就成了进来又出去的轨迹，另外一个错误就是将整个手臂扔向来球，并伴随着一个很大的顺势动作出去。这样的结果就是一个很弱的反手球。
要点：你有没有甩毛巾的经验，记住，就是手的那个快速回动的动作，才能产生力量，如果你甩毛巾没有这个动作，那么基本上是什么都不会发生。
反手击球时需要的动作：
1、将你的手肘指向来球，这个是转动枢轴；
2、将拍子扔向来球，敲打，不需要将手臂完全展开；
3、不需要一个随动动作，因为这是一个反弹的动作；
4、球拍会随动一点，这是你回动的一部分；
６）回动：无论是什么击球，在场地哪里，你都要回动，这个是基本，你会惊奇地发现，有很多人击球后，站在那里欣赏自己的击球，而不是击球、观察、回动，如果你不回动，就不可能准备好下一怕。
要点：一定要注意回动，一个简单的练习，就是数，击球，２，３.当你数到３的时候，你必须要回到中心，一边回动一边观察，这是可以做到的。
７）紧张：大概击球无力的最大的问题是身体紧张，当肌肉紧张的时候，是根本不可能有效工作的。
要点：注意握拍要放松。刚好不掉就可以了，仅仅在击球前一瞬间握紧一点就可以了，这样，你就会发现击球会很有力。
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