不矯揉造作、不呆滯空洞，“漂亮裡透出的倔強感”，已經36歲了，依然少女感滿滿。
有人說，因為張鈞甯，我不再害怕三十歲，甚至期待它的到來。
她有才華.曾經是法律專業的學生，因機緣進了演技圈，有一些試鏡和拍廣告的機會。
她堅持運動。
她愛旅行.嘗試各種新鮮.
演藝經歷步步前進
2002年3月，參演青春偶像劇《流星花園Ⅱ》；7月，在愛情劇《赴宴》中飾演女主角的好友陳怡欣。
2003年8月15日，與蘇有朋、許慧欣、徐懷鈺等合作主演愛情偶像劇《心動列車》，她在劇中飾演學生時代的小五。
2004年12月10日，與楊佑寧合作主演愛情片《夢遊夏威夷》，這是她的電影處女作 [5] 。
2006年8月15日，與言承旭合作主演的現代醫療劇《白色巨塔》在臺灣首播，張鈞甯在劇中飾演有能力麻醉科主治醫師關欣 [13] 。
2008年4月11日，與鈕承澤合作主演的偽紀錄片《情非得已之生存之道》上映，她憑藉在片中飾演的甯甯 [14] 一角獲得第10屆臺北電影節最佳女演員獎，同時還入圍第44屆金馬獎最佳女配角 [15] ；5月25日，由其主演的都市偶像劇《蜂蜜幸運草》首播，張鈞甯在劇中飾演外剛內柔的鐵人何亞弓，她還與鄭元暢、彭于晏、李國毅、伊藤千晃四位主創錄製主題曲而組成CLOVER幸運草樂團 [16-17] ；8月，參演幾米音樂劇《向左走向右走》 [18] 。
《痞子英雄》飾演藍西英(18張)
2009年6月24日，與周渝民、趙又廷合作主演偶像警匪動作劇《痞子英雄》首播，她在劇中飾演冷靜幹練的法醫學高材生藍西英 [19] ；11月1日，與郭富城、張兆輝合作主演的罪案片《罪與罰》上映，張鈞甯在片中飾演程希愛 [20] 。
2010年4月16日，由其主演的劇情片《獵豔》上映，她在片中飾演性格活潑外向的攝影師楊如儀 [21] ；8月14日，與劉詩詩、袁弘合作主演的女性情感勵志劇《天涯織女》上星播出，她在劇中飾演為理想事業而冒險奮鬥的織女黃道婆（黃巧兒） [22-23] 。
2010年，張鈞甯結束了與經紀公司8年的經紀合約，隨後將工作重心轉向了中國內地。
《童話二分之一》飾演趙庭諼/趙庭雨(11張)
2011年2月9日，與賀軍翔、李易峰聯袂主演都市愛情劇《幸福最晴天》，她在劇中飾演清潔工女孩方詠詠 [24] ；隨後，擔任國家地理頻道建國百年大賞“綻放真臺灣”系列紀錄節目導讀；10月2日，與何潤東、修杰楷合作主演的偶像劇《真心請按兩次鈴》播出，張鈞甯在劇中飾演溫暖體貼的單親媽媽鄭小襄 [25] ；12月22日，由其主演的動作電影《賽車傳奇》上映，她在片中飾演追求精準和完美的車隊隊員林韋彤 [26] 。
2012年3月23日，其主演的劇情片《初到東京》上映，她在片中飾演SPA會館老闆奈菜子 [27-28] ；8月27日，由其主演的商戰懸疑劇《童話二分之一》播出，她在劇中飾演一對雙胞胎姐妹 [29] ；11月8日，與周渝民、王學圻合作主演戰爭劇《彼岸1945》（臺版《回家》），她在劇中飾演美麗溫婉的護士林秀雪 [30-31] 。
《最美的時光》飾演蘇蔓(6張)
2013年，張鈞甯簽約VOGUE（臺灣地區）雜誌擔任客座主編；8月，其主演的攻心劇《樂俊凱》播出，她在劇中飾演性格堅強樂觀的勵夜 [32] ；11月20日，與鍾漢良、賈乃亮合作主演改編自桐華小說《被時光掩埋的秘密》的都市情感劇《最美的時光》在湖南衛視首播，她在劇中飾演美麗大方、極具正義感的新時代聰慧女性蘇蔓，該劇播出後以平均收視1.489、收視份額3.702的成績位列收視榜首位 [33-34] 。
2014年6月，搭檔鄭元暢主演偶像劇《你照亮我星球》，張鈞甯在劇中飾演親和力極佳的亞洲氣質女神章曼玲 [35-36] ；10月1日，與趙又廷、林更新合作主演的動作片《痞子英雄：黎明升起》上映，她在片中飾演法醫高手藍西英 [37] ；12月21日，她與范冰冰、張豐毅、李治廷等共同主演的古裝劇《武媚娘傳奇》在湖南衛視首播，張鈞甯在劇中挑戰腹黑角色飾演心機城府深厚的徐慧，該劇播出後大結局全國網收視率破5，刷新省級衛視黃金檔記錄，首輪播出後成為第一部網絡播放量過百億的電視劇[12] 。
2015年3月17日，與張翰、楊洋、何晟銘聯袂主演的古裝武俠劇《少年四大名捕》首播，她在劇中飾演古靈精怪、善良純真且擅長讀心術的出逃秀女楚離陌 [38] ；6月19日，與何潤東合作主演的寵物愛情治癒電影《我的男友和狗》在中國大陸上映，張鈞甯在片中飾演時尚編輯蔡琬真 [39-40] ；7月，拍攝歷史戰爭影片《大轟炸》，其在片中飾演戰地記者錢雪；10月16日，作為固定嘉賓參加自然探索類紀實真人秀《跟著貝爾去冒險》 [41] 。
《如懿傳》飾演珂里葉特·海蘭(2張)
2016年3月，客串魔幻劇《海上牧雲記》 [42] ；12月，加盟古裝宮鬥劇《如懿傳》，她在劇中飾演性格溫婉的珂里葉特·海蘭 [6] 。
2017年5月11日，張鈞甯領銜主演的民國傳奇女性劇《女管家》播出，她在劇中演繹一代傳奇女管家東方靖琪 [7] ；6月12日，客串的都市情感劇《深夜食堂》播出，她在劇中飾演孫可唯 [43-44] ；16日，其主演的青春愛情電影《六人晚餐》上映，她在片中飾演善良聰慧的曉藍 [8] ；22日，與吳秀波、劉濤合作主演的古裝劇《大軍師司馬懿之軍師聯盟》播出，張鈞甯在劇中飾演溫柔貌美、又有聰明心計的司馬懿側室柏靈筠 [45] ；隨後，確認主演根據安寧同名小說改編的都市言情劇《溫暖的弦》，她在劇中飾演溫暖。
2018年3月2日，與薛凱琪、陳意涵聯袂主演喜劇冒險電影《閨蜜2：無二不作》上映 [46] 。4月30日 [47] ，與張翰搭檔主演的都市職場情感劇《溫暖的弦》在湖南衛視金鷹獨播劇場首播，在劇中張鈞甯飾演自信優雅、知性幹練的職場女性溫暖 [48] 。主演新時代緝毒大戲《不說再見》 [49] 。
她永遠不為自己的人生設限，永遠在嘗試新的可能。
“如果一百次裡面有一次可以看到不一樣的自己，但那一次就足夠讓你去抵那九十九次的丟臉、覺得自己沒用這些過程。”
我也終於明白，為什麼有那麼多女生想活成張鈞甯的樣子。
像這樣的姑娘，你永遠不必為她擔心，不管經過怎樣的秋冬，她總會等到自己的春天。
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