上週末麥兜在網上衝浪，看到一則#你在婚後的生日紀念日還有收到禮物嗎#吐槽貼：
“婚前我生日老公送我玫瑰和巧克力，結婚後第一次生日送的電熨斗，第二次吸塵器...再往後就是送蛋糕，然後啥都不送了...”
扎心了，不知道多少已婚女性朋友也有過如此共鳴。電熨斗、吸塵器，分分鐘秒懂的眼神啊！
一百多年前段子手王爾德就一針見血的指出：“男人因為疲倦而結婚，女人則是因為好奇。不過結果一樣，都是失望。”
對於收不到自己理想生日禮物的女性來說，是不是早已忘記且習慣了男人們婚後的不浪漫？
前不久，雙魚座的劉詩詩剛過完自己33歲生日。
很多人猜測這次生日吳奇隆一定會放大招，畢竟是妻子結婚生子升級為媽媽後第一個生日，對於寵妻狂魔的他來說，自然要準時守候。當年婚禮的甜，隆詩粉們忘不了。↓↓↓
去年吳奇隆給劉詩詩零點慶生還鬧出過烏龍，因為“業務不熟，來回編輯了3趟才發送成功”。↓↓↓
但今年過了3月10日零點，吳奇隆也沒一點動靜，兩邊粉絲乾著急，還有熱心人跑到吳奇隆微博下提醒，楞是沒啥水花。
直到3月10日即將結束，吳奇隆才終於發出了自己的在線生日祝福：一張沒有文字的圖片。↓↓↓
還是有粉絲恍然大悟：“你也玩這套。。。吳奇隆，我真的一輩子會陷進你的這個大坑裡了
這條微博的意思就是：要做這個世界上最後一個給你祝福的人！”
聽這解釋，別說女粉絲，就連男路人估計路過也給跪了，不花一分錢製造出神秘“禮物”還賺足好感，對於婚後精打細算的男人們，估計也沒誰了。
倒是一如既往低調的劉詩詩，一邊兒剛上完芭莎封面，↓↓↓
又拿下《ELLE》五月刊封面，↓↓↓
以“黑長直”淑女髮型上熱搜；一方面憑著丁黑導演新劇“第一女主”，又收穫了一波關注度。
就連以往曾被有些網友非議的黯淡無神眼眸，也多了份篤定從容的大女人堅毅、冷豔，沒有一絲猶疑。↓↓↓
對比早前和ELLE在巴黎拍攝的另一組大片，眼神中還時不時透露一絲矜持，面部表情管理可謂上升了N個臺階。
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表情管理到底有多重要呢？
就如同“一句話讓人笑，一句話讓人跳”，
從男神女神到誇張表情包，真的也就一個表情管理的距離。
放眼娛樂圈，表情管理沒做到位過的明星不少，舒淇就曾因為一個撇嘴冷笑的表情被認為是在嘲諷火箭少女101的表現。↓↓↓
對於演員來說，大到一場戲的演技，小到一張硬照的拍攝，表情管理的水平有多高一秒露餡。
吳昕在《深夜食堂》的表情，真不知道讓多少觀眾看懵了。↓↓↓
而名人也不例外，拿處處得體著稱的凱特王妃來說，面部表情也曾一度失控。↓↓↓
至於平凡中的你我，日常各種場合面部突然崩塌，更是比比皆是。↓↓↓
但這也不是完全讓人灰心的事兒，有些美人做不好表情管理同樣失色，有些乍看五官不夠完美的姑娘，做足管理反而成了更耐看美人。
相比長相天生，完美的表情管理完全可以後天練就，塑造不同的風格氣場。
怕就怕在你壓根不覺得這是個事兒，或者弄不清楚自己該從何入手。
知乎有個帖子：明星是如何培訓表情管理的？有位知友，就談起自己當化妝師的朋友曾分享過的乾貨爆料。
無論是大小通告，越專業的明星越有自己的表情管理模板123。像蔡依林早年在臺上如此投入用力的表情，現在看來也是稚嫩居多。↓↓↓
這些模板涉及到怎麼面對鏡頭、怎麼擺POSE，別看臺上一秒鐘就能擺一個，臺下功夫那個是冰凍三尺非一日之寒。
包括鼻孔大小，都有管理的學問，找對角度很重要。不然就會是下面這種效果。
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當然，這其中最重要的還是找到自己的面部表情生成的缺點，再通過成千上萬次反覆訓練摸索，找到怎麼拍才最上鏡好看的角度或尺度，堅持反覆使用，比如湯唯。↓↓↓
像笑這個最常見、常用的表情，不同的明星臉上，表現真是天壤之別。
拿前不久頻繁刷屏的天仙姐姐劉亦菲來舉例，金庸就這樣點評過她：“劉小姐樣子蠻漂亮的，但她怕難看，不敢做表情，一做表情就破壞了她原來的相貌。”
這可怪不得劉小姐啊，影響劉亦菲表情幅度的，一來是她的人中不算很長。
這樣很容易導致笑起來後，上唇與鼻頭的距離越發縮短，牙齦外露，顯得五官變形。
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夢露的五官也不完美，出道時為了彌補面部特色不足，也專門在經紀人指導下，進行了一系列面部表情管理。
尤其是微笑時迴避了人中較短的缺點，儘量控制上唇避免牙齦過多外露。↓↓↓
二是劉亦菲天生笑弧不夠流暢。
笑弧指的是上門牙的下緣與下唇上緣弧度的一致性程度。可以說弧度重合越高（彎彎月牙形），則笑容越燦爛、還顯年輕（參考下圖最左邊）。↓↓↓
有些女明星為了改變笑弧，採取了最直接的牙齒正畸矯正手術，來改變上門牙的下緣曲線。
但一般來說，下唇的上緣弧線只能通過肌肉訓練來改善。
況且，笑弧的前提是要儘可能笑得開。如果天生櫻桃小嘴，最簡單的辦法就是減少笑容幅度。劉亦菲選擇的辦法就是儘量選擇微笑，笑不露齒。↓↓↓
大冪冪也是如出一轍。↓↓↓
像李小璐的這樣誇張的笑容，建議儘量避免。
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三是牙齦露出問題。
一般來說，嘴巴本身就大一點的人，笑起來更開，也更容易笑得好看。像高圓圓、新垣結衣都屬於這樣的大嘴美人類型，清純或優雅，她們輕鬆駕馭。
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但發現沒有，並不是所有咧嘴大笑的姑娘都能笑容迷人，也分人的。
最典型的案例是貝嫂。透過老照片你會發現，早年的貝嫂其實也是個愛咧嘴大笑的爽朗妹紙。
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但後來基本你就看不到她年輕時大笑的表情，反倒時常有一種高冷、不可靠近的表情密佈臉上。↓↓↓
論及原因，你要細心點就會發現，貝嫂一旦放開大笑，就控制不住自己的表情幅度，不僅上下牙齊刷刷露出，牙齦也跟著暴露面不小。笑弧就更別提了。
機智的貝嫂只不過學會隱藏了自己缺點，面部高級感立馬上去。↓↓↓
如果你平時喜歡開懷大笑，選擇露齒，為了笑容綻放的更美，首先要有一口相對整齊美白的牙齒（這個判定標準估計大家都心知肚明）。
另外記得控制自己的牙齒、牙齦露出面積（牙齦露出越少越好），至於下牙及牙齦部分就免了，並且按照權威研究的理想狀態，建議保持8顆上牙在微笑時露出。
如果想繼續加分，還可以對照鏡子練習如何在嘴唇咧開時，能達到臉部寬度的二分之一。據說這是最完美的笑容綻放比例。
還有一個細節，笑得好看的姑娘，在笑的時候大都嘴角微微上揚，而在不笑的時候，她們的嘴角又大都是向下的。
或許此刻你對照上述攻略發現鏡子裡的自己，笑起來還是不那麼盡如人意。
沒關係，在練就迷人笑容之前，教你一種最簡單有效、屢試不爽的好辦法——不要笑。
維密天使們早年在秀場基本都需要做面部表情管理，核心是儘量擺出一副撲克臉。看看吉賽爾·邦辰就知道。↓↓↓
當然往後，也經常會有各種暖場出效果的臨場發揮彩蛋出現。↓↓↓
撲克臉最早源自牌類遊戲，指拿到牌的人，無論牌是好是壞，都表現的面無表情，以便讓對手無法通過臉色來看穿自己。
後來竟然被用於拍照等表情管理的案例示範，且明星也爭相仿效。↓↓↓
維密天使的這波操作，據說目的只為保證展現的內衣是最吸睛主角，而不是內衣襯托麻豆。
這可不是隨便瞎胡掰的。你看《蒙娜麗莎的微笑》，基本全程高冷。
至於畫名為啥還能讓你看出“微笑”，在於背後人物神秘故事的魅力，所以又可譯為“神秘的微笑”。
有一種考證基於文化層面，觀點是：數千年前，咧嘴大笑一度被認為是輕浮的表現，大自然給了你嘴唇，就是為了禁止你展露牙齒。
據說，就連當時的幽默大師馬克·吐溫，也認為照片是最重要的記錄，沒什麼比呈現出傻笑更令人討厭的。道理沒錯，但他日常的表情似乎有點矯枉過正。↓↓↓
還有假笑、皮笑肉不笑、苦笑……笑得這麼累，索性不如不笑。
如果你想訓練微笑，據說最簡單低成本的辦法是每天抽空“叼著一根筷子”保持個幾分鐘，走運的話一個月可能就有改善。
其次，多做鏡頭感的練習。這種感覺主要還是靠訓練眼神。你想啊，有一雙會說話的眼睛，即便嘴上不用太大動作，也能傳情達意，不然怎麼有“電眼”一說？
還有專業人士建議訓練時用紙擋住下半張臉，等到能看到眼睛有笑意就算成功。
其實最簡單的辦法是有時間多回看自己拍過的照片和視頻。
像真性情的蔡依林，早年這樣開懷笑後面也有出現，如果她本人喜歡回看自己的現場表現，應該會盡力自行糾正。↓↓↓
你看只要好好注意表情管理，整體顏分也能嗖嗖上升。↓↓↓
今年2020世界巡迴演唱會的海報，犀利的眼神更是足夠鎮場子。↓↓↓
全方位的表情管理，對於明星來說就是演戲、走秀、拍照等各種工作場合任何時刻，
對於普通人來說就是需要動用表情管理的各種公共、工作的場合。
什麼時候都別放鬆警惕。
鏡頭感表面像是尋找攝像機的小紅燈，根本上是要表達自信的狀態，所以說眼神相當重要。
演技派明星無論笑不笑，眼神直接秒殺小白演員。可以是年輕影后文淇眼裡訴說的故事，↓↓↓
也可以是《東京愛情故事》裡撥開你心頭任何陰雲的那一抬眼剎那。↓↓↓
這也和馬克·吐溫的觀點異曲同工，傻笑等同於呆滯的眼神，重要的是你能通過表情無聲的“交流、表達”。
“瞪眼”誇張的“笑”，是萬萬要不得的。↓↓↓
初階訓練，有一套普遍流傳的方法就是，每天利用休息的十分鐘，讓眼部順時針、逆時針、上下左右、左上左下右上右下，做運動。每個動作重複10組。有了靈活度有助於提“神”。
京劇大師梅蘭芳原先有些近視，上眼皮也是耷拉無神的，據說當年拜師時被老師吐槽為“死魚眼”不肯教。
但他卻鍥而不捨，通過每天放鴿子訓練眼神，從最初的跟幾對到後來的一百五十多對，最終喜怒哀樂、各種扮相收放自如，令所有觀眾歎服。
而對於女性來說，眼裡有故事，最高境界簡單概括就是你內心有“風景”。
通常那些能活出年齡的韻味與魅力的女性，往往都是內心充實篤定，越活越自信舒展。
無論什麼場合，你不會看到她們心神渙散遊移的不安。
相反，她們甚至比一些男性還要堅定、沉著、鬆弛。
2016年，全球最貴攝影安妮·萊博維茨，就曾為姚晨拍攝過這樣一張倍耐力年曆封面。無笑勝有笑，幸福是心底淡淡的微笑。
這種控制自如的能力，哪怕眼睛不用面對鏡頭，亦能給她們帶來柔情溫婉的一面。
臉上的表情，就看生活裡每一個真實鏡頭的需要。
今天的選題其實是要送給此刻正在閱讀的你。要記得，勇敢向前別害怕。
不斷增長的年齡與生活閱歷，終將給你越發柔韌的堅定，那才是人生無與倫比的美麗。
你日常的表情，是笑的多還是高冷的多？
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