上周末麦兜在网上冲浪，看到一则#你在婚后的生日纪念日还有收到礼物吗#吐槽贴：
“婚前我生日老公送我玫瑰和巧克力，结婚后第一次生日送的电熨斗，第二次吸尘器...再往后就是送蛋糕，然后啥都不送了...”
扎心了，不知道多少已婚女性朋友也有过如此共鸣。电熨斗、吸尘器，分分钟秒懂的眼神啊！
一百多年前段子手王尔德就一针见血的指出：“男人因为疲倦而结婚，女人则是因为好奇。不过结果一样，都是失望。”
对于收不到自己理想生日礼物的女性来说，是不是早已忘记且习惯了男人们婚后的不浪漫？
前不久，双鱼座的刘诗诗刚过完自己33岁生日。
很多人猜测这次生日吴奇隆一定会放大招，毕竟是妻子结婚生子升级为妈妈后第一个生日，对于宠妻狂魔的他来说，自然要准时守候。当年婚礼的甜，隆诗粉们忘不了。↓↓↓
去年吴奇隆给刘诗诗零点庆生还闹出过乌龙，因为“业务不熟，来回编辑了3趟才发送成功”。↓↓↓
但今年过了3月10日零点，吴奇隆也没一点动静，两边粉丝干着急，还有热心人跑到吴奇隆微博下提醒，楞是没啥水花。
直到3月10日即将结束，吴奇隆才终于发出了自己的在线生日祝福：一张没有文字的图片。↓↓↓
还是有粉丝恍然大悟：“你也玩这套。。。吴奇隆，我真的一辈子会陷进你的这个大坑里了
这条微博的意思就是：要做这个世界上最后一个给你祝福的人！”
听这解释，别说女粉丝，就连男路人估计路过也给跪了，不花一分钱制造出神秘“礼物”还赚足好感，对于婚后精打细算的男人们，估计也没谁了。
倒是一如既往低调的刘诗诗，一边儿刚上完芭莎封面，↓↓↓
又拿下《ELLE》五月刊封面，↓↓↓
以“黑长直”淑女发型上热搜；一方面凭着丁黑导演新剧“第一女主”，又收获了一波关注度。
就连以往曾被有些网友非议的黯淡无神眼眸，也多了份笃定从容的大女人坚毅、冷艳，没有一丝犹疑。↓↓↓
对比早前和ELLE在巴黎拍摄的另一组大片，眼神中还时不时透露一丝矜持，面部表情管理可谓上升了N个台阶。
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表情管理到底有多重要呢？
就如同“一句话让人笑，一句话让人跳”，
从男神女神到夸张表情包，真的也就一个表情管理的距离。
放眼娱乐圈，表情管理没做到位过的明星不少，舒淇就曾因为一个撇嘴冷笑的表情被认为是在嘲讽火箭少女101的表现。↓↓↓
对于演员来说，大到一场戏的演技，小到一张硬照的拍摄，表情管理的水平有多高一秒露馅。
吴昕在《深夜食堂》的表情，真不知道让多少观众看懵了。↓↓↓
而名人也不例外，拿处处得体著称的凯特王妃来说，面部表情也曾一度失控。↓↓↓
至于平凡中的你我，日常各种场合面部突然崩塌，更是比比皆是。↓↓↓
但这也不是完全让人灰心的事儿，有些美人做不好表情管理同样失色，有些乍看五官不够完美的姑娘，做足管理反而成了更耐看美人。
相比长相天生，完美的表情管理完全可以后天练就，塑造不同的风格气场。
怕就怕在你压根不觉得这是个事儿，或者弄不清楚自己该从何入手。
知乎有个帖子：明星是如何培训表情管理的？有位知友，就谈起自己当化妆师的朋友曾分享过的干货爆料。
无论是大小通告，越专业的明星越有自己的表情管理模板123。像蔡依林早年在台上如此投入用力的表情，现在看来也是稚嫩居多。↓↓↓
这些模板涉及到怎么面对镜头、怎么摆POSE，别看台上一秒钟就能摆一个，台下功夫那个是冰冻三尺非一日之寒。
包括鼻孔大小，都有管理的学问，找对角度很重要。不然就会是下面这种效果。
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当然，这其中最重要的还是找到自己的面部表情生成的缺点，再通过成千上万次反复训练摸索，找到怎么拍才最上镜好看的角度或尺度，坚持反复使用，比如汤唯。↓↓↓
像笑这个最常见、常用的表情，不同的明星脸上，表现真是天壤之别。
拿前不久频繁刷屏的天仙姐姐刘亦菲来举例，金庸就这样点评过她：“刘小姐样子蛮漂亮的，但她怕难看，不敢做表情，一做表情就破坏了她原来的相貌。”
这可怪不得刘小姐啊，影响刘亦菲表情幅度的，一来是她的人中不算很长。
这样很容易导致笑起来后，上唇与鼻头的距离越发缩短，牙龈外露，显得五官变形。
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梦露的五官也不完美，出道时为了弥补面部特色不足，也专门在经纪人指导下，进行了一系列面部表情管理。
尤其是微笑时回避了人中较短的缺点，尽量控制上唇避免牙龈过多外露。↓↓↓
二是刘亦菲天生笑弧不够流畅。
笑弧指的是上门牙的下缘与下唇上缘弧度的一致性程度。可以说弧度重合越高（弯弯月牙形），则笑容越灿烂、还显年轻（参考下图最左边）。↓↓↓
有些女明星为了改变笑弧，采取了最直接的牙齿正畸矫正手术，来改变上门牙的下缘曲线。
但一般来说，下唇的上缘弧线只能通过肌肉训练来改善。
况且，笑弧的前提是要尽可能笑得开。如果天生樱桃小嘴，最简单的办法就是减少笑容幅度。刘亦菲选择的办法就是尽量选择微笑，笑不露齿。↓↓↓
大幂幂也是如出一辙。↓↓↓
像李小璐的这样夸张的笑容，建议尽量避免。
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三是牙龈露出问题。
一般来说，嘴巴本身就大一点的人，笑起来更开，也更容易笑得好看。像高圆圆、新垣结衣都属于这样的大嘴美人类型，清纯或优雅，她们轻松驾驭。
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但发现没有，并不是所有咧嘴大笑的姑娘都能笑容迷人，也分人的。
最典型的案例是贝嫂。透过老照片你会发现，早年的贝嫂其实也是个爱咧嘴大笑的爽朗妹纸。
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但后来基本你就看不到她年轻时大笑的表情，反倒时常有一种高冷、不可靠近的表情密布脸上。↓↓↓
论及原因，你要细心点就会发现，贝嫂一旦放开大笑，就控制不住自己的表情幅度，不仅上下牙齐刷刷露出，牙龈也跟着暴露面不小。笑弧就更别提了。
机智的贝嫂只不过学会隐藏了自己缺点，面部高级感立马上去。↓↓↓
如果你平时喜欢开怀大笑，选择露齿，为了笑容绽放的更美，首先要有一口相对整齐美白的牙齿（这个判定标准估计大家都心知肚明）。
另外记得控制自己的牙齿、牙龈露出面积（牙龈露出越少越好），至于下牙及牙龈部分就免了，并且按照权威研究的理想状态，建议保持8颗上牙在微笑时露出。
如果想继续加分，还可以对照镜子练习如何在嘴唇咧开时，能达到脸部宽度的二分之一。据说这是最完美的笑容绽放比例。
还有一个细节，笑得好看的姑娘，在笑的时候大都嘴角微微上扬，而在不笑的时候，她们的嘴角又大都是向下的。
或许此刻你对照上述攻略发现镜子里的自己，笑起来还是不那么尽如人意。
没关系，在练就迷人笑容之前，教你一种最简单有效、屡试不爽的好办法——不要笑。
维密天使们早年在秀场基本都需要做面部表情管理，核心是尽量摆出一副扑克脸。看看吉赛尔·邦辰就知道。↓↓↓
当然往后，也经常会有各种暖场出效果的临场发挥彩蛋出现。↓↓↓
扑克脸最早源自牌类游戏，指拿到牌的人，无论牌是好是坏，都表现的面无表情，以便让对手无法通过脸色来看穿自己。
后来竟然被用于拍照等表情管理的案例示范，且明星也争相仿效。↓↓↓
维密天使的这波操作，据说目的只为保证展现的内衣是最吸睛主角，而不是内衣衬托麻豆。
这可不是随便瞎胡掰的。你看《蒙娜丽莎的微笑》，基本全程高冷。
至于画名为啥还能让你看出“微笑”，在于背后人物神秘故事的魅力，所以又可译为“神秘的微笑”。
有一种考证基于文化层面，观点是：数千年前，咧嘴大笑一度被认为是轻浮的表现，大自然给了你嘴唇，就是为了禁止你展露牙齿。
据说，就连当时的幽默大师马克·吐温，也认为照片是最重要的记录，没什么比呈现出傻笑更令人讨厌的。道理没错，但他日常的表情似乎有点矫枉过正。↓↓↓
还有假笑、皮笑肉不笑、苦笑……笑得这么累，索性不如不笑。
如果你想训练微笑，据说最简单低成本的办法是每天抽空“叼着一根筷子”保持个几分钟，走运的话一个月可能就有改善。
其次，多做镜头感的练习。这种感觉主要还是靠训练眼神。你想啊，有一双会说话的眼睛，即便嘴上不用太大动作，也能传情达意，不然怎么有“电眼”一说？
还有专业人士建议训练时用纸挡住下半张脸，等到能看到眼睛有笑意就算成功。
其实最简单的办法是有时间多回看自己拍过的照片和视频。
像真性情的蔡依林，早年这样开怀笑后面也有出现，如果她本人喜欢回看自己的现场表现，应该会尽力自行纠正。↓↓↓
你看只要好好注意表情管理，整体颜分也能嗖嗖上升。↓↓↓
今年2020世界巡回演唱会的海报，犀利的眼神更是足够镇场子。↓↓↓
全方位的表情管理，对于明星来说就是演戏、走秀、拍照等各种工作场合任何时刻，
对于普通人来说就是需要动用表情管理的各种公共、工作的场合。
什么时候都别放松警惕。
镜头感表面像是寻找摄像机的小红灯，根本上是要表达自信的状态，所以说眼神相当重要。
演技派明星无论笑不笑，眼神直接秒杀小白演员。可以是年轻影后文淇眼里诉说的故事，↓↓↓
也可以是《东京爱情故事》里拨开你心头任何阴云的那一抬眼刹那。↓↓↓
这也和马克·吐温的观点异曲同工，傻笑等同于呆滞的眼神，重要的是你能通过表情无声的“交流、表达”。
“瞪眼”夸张的“笑”，是万万要不得的。↓↓↓
初阶训练，有一套普遍流传的方法就是，每天利用休息的十分钟，让眼部顺时针、逆时针、上下左右、左上左下右上右下，做运动。每个动作重复10组。有了灵活度有助于提“神”。
京剧大师梅兰芳原先有些近视，上眼皮也是耷拉无神的，据说当年拜师时被老师吐槽为“死鱼眼”不肯教。
但他却锲而不舍，通过每天放鸽子训练眼神，从最初的跟几对到后来的一百五十多对，最终喜怒哀乐、各种扮相收放自如，令所有观众叹服。
而对于女性来说，眼里有故事，最高境界简单概括就是你内心有“风景”。
通常那些能活出年龄的韵味与魅力的女性，往往都是内心充实笃定，越活越自信舒展。
无论什么场合，你不会看到她们心神涣散游移的不安。
相反，她们甚至比一些男性还要坚定、沉着、松弛。
2016年，全球最贵摄影安妮·莱博维茨，就曾为姚晨拍摄过这样一张倍耐力年历封面。无笑胜有笑，幸福是心底淡淡的微笑。
这种控制自如的能力，哪怕眼睛不用面对镜头，亦能给她们带来柔情温婉的一面。
脸上的表情，就看生活里每一个真实镜头的需要。
今天的选题其实是要送给此刻正在阅读的你。要记得，勇敢向前别害怕。
不断增长的年龄与生活阅历，终将给你越发柔韧的坚定，那才是人生无与伦比的美丽。
你日常的表情，是笑的多还是高冷的多？
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