01
要說2019年娛樂圈的流量小鮮肉是誰，肖戰可謂是佔領了一席之地，肖戰和王一博憑藉一部《陳情令》瞬間紅遍了中國的大江南北，肖戰也躋身成為國內的頂尖流量，只要有肖戰出現的地方無不是一片人潮擁擠，尖叫聲不斷。
所謂人紅是非多，雖然肖戰在網絡上有一些好消息，但是會摻雜著一點不好的消息。這不最近肖戰又因“工作室發表致歉聲明”上了熱搜。這是怎麼回事呢？
原來是因為肖戰在飛機場乘坐的航班，通過VIP辦理登記。沒想到最後卻因為肖戰登機受阻，導致他坐這一航班延誤。
雖然影響飛機延誤的主要原因是機場的代拍人員，由於他們肆無忌憚的強行拍照，才導致了這次事件的發生，但肖戰的工作室還是對這件事情發表了致歉聲明，也是非常誠懇的了。
通過這一點就能看出肖戰有多火，竟然能因為代拍讓飛機延誤。這火爆程度，甚至超過了當時的“七月男友”李現。
說起來，所有電視劇火起來的男演員，除了精湛的演技，大多身上都有這些特點：讓人驚豔的皮囊，溫暖的笑容，讓人看一眼就要誤了終生的感覺。肖戰能火起來，大抵就是具備這些優點吧。
現在的肖戰身高183cm，體重只有116斤，他的腰圍更是上過微博熱搜，只有61釐米。但是在採訪中，肖戰自己爆料稱自己在最胖的時候有140斤。雖然依然很瘦，但是從140斤到116斤足足瘦了24斤啊！
至於瘦下來的方法，肖戰坦言稱：吃草！
當然，他說的草，肯定不是我們種在草坪上的草了，而是健康又管飽的瓜果蔬菜。
02
其實，多吃瓜果蔬菜的好處不僅僅在於能減肥瘦身，對健康護膚也是大有益處的。
果蔬纖維幫助塑身
水果中有一種纖維質叫果膠，加之蔬菜本身就有的纖維，能促進身體的新陳代謝，更能增加排毒的順暢，使脂肪伴隨排除體外，不容易囤積。
維生素促進美膚
各類水果都含有自己獨有的維生素成分，其中又以維生素A和維生素C最為常見，維生素C是美白利器，更能延緩衰老，是美容必不可少的營養元素。
多吃蔬果有益健康
蔬果中含有天然的色素，比如β胡蘿蔔素等，在人體內極易轉變成維生素A，能有效地防止細胞遭受自由基的侵蝕，換句話說，就是能預防癌症等惡性病症，而諸如柑橘類等水果中的類生物黃鹼素更是具有抗癌的功效，幫助脂溶性致癌物質轉化成水溶性而伴隨排出體外。
話說，年底又要到了，你年初立下的減肥flag都實現了嗎？趕快和肖戰一起，開啟你的減肥計劃吧！一定可以瘦下去噠！
閱讀更多 欣有愛健康生活 的文章
