隨著電視劇《清平樂》的開播，憑藉正午陽光的製作和劇中演員的陣容，一上線就得到了許多觀眾的關注，其中女二的飾演者任敏也讓吸引了許多觀眾的注意，雖然身著古裝，但看著熟悉的面龐，很多人還是認出了她就是“易瑤”。
任敏在電視劇《清平樂》中飾演女二趙徽柔，是宋仁宗趙禎的女兒，也就是妥妥的公主身份，從《悲傷逆流成河》中的“不良少女”到如今的宋朝公主，既是人物的跨度也是造型的跨度，難得的古裝造型驚豔了一眾網友。
在曝光的劇照中可以看出任敏的服飾都是十分精巧，從珠釵到裙裝都很相宜，既符合高貴優雅的公主身份，又展現出了任敏清純少女的一面，一舉一動都頗有大家閨秀的氣質和端莊，這種由內而外的氣質讓觀眾對任敏有了新的認識。
雖然還未正式出道，但憑藉出演的兩部劇任敏也擁有了一定的知名度，作為中戲的在校生，本該是安心享受生活的年紀，但她卻將業餘時間全都投身於瑜伽鍛鍊上，不僅僅是出於對運動的堅持，更是作為演員對自己的高要求。
在她分享的日常健身照中，可以看出任敏的柔韌性極好，對於各種高難度的瑜伽體式都手到擒來，一看就是擁有瑜伽基礎的人，自律的運動習慣不僅讓任敏的身形十分出眾，更提升了她由內而外的嫻靜和優雅氣質。
正是憑藉這一出眾的外形和出脫的氣質，任敏在駕馭“宋徽柔”這個角色時在形象和氣質上都十分貼合，加上純熟的演技，把人物完美刻畫出來。所以說鍛鍊不僅是為了保持身材，更是為了讓人生多一些選擇和多一些可能。
為了展現良好的熒幕形象，任敏將瑜伽練習到專業的程度，保持著纖瘦有致的形體，能夠撐得起古裝和現代裝隨意切換。同樣是上大學的你，何不向任敏一樣，抽出一點時間投身到瑜伽鍛鍊中，堅持下來也能收穫不一樣的自己。
動作1
體式分解：
1.雙手分開撐地，抬高身體向上。
2.頭部自然下垂，保持頭手倒立的體式。
3.彎曲腰部向後，直至雙腳觸到牆面，保持體式平穩。
動作2
體式分解：
1.站立入式，單腿伸直撐地。
2.另一條腿伸直上抬，腳尖繃直。
3.保持脊柱伸直，雙手分開伸直外展，右手抓住腳踝。
動作3
體式分解：
1.站立入式，單腿伸直撐地。
2.另一條腿伸直上抬，屈小腿回勾，和地面平行。
3.俯上半身向下，右手伸直撐地，左手上伸抓住腳掌。
想要變得更加美麗和優秀，就和任敏小姐姐一起來練習瑜伽把！
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