在人的心理卫生保健中，人际关系起着非常重要的作用。良好的人际关系可以缓解心理压力，促进心理健康，而不好的人际关系，却会容易让人产生心理障碍。
为什么这样说呢？因为人是属于社会性的动物，人之所以成为人，就是因为人具有社会性。而社会性就要求人进行交往，因此人际关系对人来说，是非常重要的。
那么人际关系是怎样影响人的心理健康的呢？
人际关系对人心理健康的影响有：良好的人际关系，有朋友多，人际关系和谐，因此人们之间可以互相关心，互相帮助，互相爱护，这样就可以降低心理压力，化解心理障碍，有利于心理健康；不良的人际关系则使人际关系恶化，缺乏知心密友，有话不想说，也不能说，只有把所有的问题都压抑在心中。这样，产生的问题不能得到及时有效的化解。因此，很容易把心理问题积蓄和放大起来。这样就很容易产生心理障碍。
这也就可以说明，为什么以前的人不容易产生心理障碍，而现代的人容易产生心理问题和心理障碍了。以前的人们因为生活节奏慢，时间比较充裕，大家很喜欢聚在一起谈天说地，亲人朋友之间的交流也比较多，使我们产生的心理问题可以得到有效及时的化解。所以，以前的人们产生心理障碍相对于现在来说要少一些。而现代社会不一样，生活节奏快，人们的时间比较少，人与人之间的交流比较少了，而且压力越来越大，这样导致心理压力也越来越大，越来越多。而且因为时间少，与别人交流的机会减少，因此，产生的心理问题不能得到及时的化解。这样，就会越积越多，也就很容易产生心理障碍。所以，现代人随着生活节奏的加快，人们要想进行交流，也显得很奢侈，就象那首《常回家看看》的歌一样，代表着人们心中与家人交流的渴望。
从人际交往的这一方面来说，心理健康需要注意几个方面：
一，要有几个知心良友，有什么问题都可以有人倾诉，及时化解心理问题。
二，要学会与人交往，因为人只有在融入团体时才会比较有安全感，而且也容易化解一些心理问题。
三，与家人建立平等融恰的家庭关系，良好的家庭氛围能让人有一种安全感，也能化解心理问题。
四，学会去进行心理咨询。因为心理咨询就是心理咨询师与求助者建立的是一种平等的契约关系。求助者可以在心理咨询室把所有平时不敢说的，都可以说出来。因为他不怕说出来受到惩罚，也不怕说出来有人会去告密。所以在心理咨询室，你可以尽情的渲泄，让你内心的问题得到最大的释放。
閱讀更多 卓督學 的文章
