三分醉，七分飽，八分對人剛剛好

三分醉

• 古人云：花看半開，酒飲微醺。喝酒的時候，三分微醉的感覺最好，肌肉放鬆，眼中的一切都是可愛的，都有了朦朧的美感，飄飄欲仙超脫世俗。 酒襲我一臉嫣紅，醉贈我一身嬌媚。微醺的樣子，最美。 適當的喝點小酒，讓自己從煩悶和無趣的生活裡解脫出來，追求一點精神上的愉悅，也是一種不錯的解壓方式。 李白“舉杯邀明月，對影成三人”的浪漫；杜甫“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉”的灑脫，李清照“東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖”的雅趣無不是通過喝酒來表達此刻的心境。 人在酒面前，暴露出的是內心的需求和慾望。悲傷的時候借酒澆愁，結果借酒澆愁愁更愁。人生不能用酒精來麻痺，三分醉，七分醒為最好。就像濟公，是正是邪，是真是假，酒肉穿腸過，佛祖心中留；我行我素，逍遙自在。 喝酒以微醺為宜，帶著一種輕飄的感覺，還原自己的本性，打破平日裡的規規矩矩，翱翔在自己思想的世界，心中湧現起千種情緒、萬種感慨，憂鬱的、遺憾的、落寞的一掃而盡，清淡的、自如的完美呈現，這當是喝酒的藝術。

七分飽

• 吃飯的時候，七分飽的滿足感覺是最舒服的。口留餘香，再來點飯後甜點水果，既保持身材，又保持健康。孔子的“食勿求飽”“節食安胃”。《養生避忌》：“善養生者，先飢而食，食勿令飽；先渴而飲，飲勿令過。食慾數而少，不欲頓而多。”民間有句育兒諺語：“若要小兒身常康，腹中常有三分飢，身上常有三分寒。” 給孩子過分的溫飽對健康是不利的。成人也是一樣。人體在飢餓狀態，腦垂體會減少死亡激素的分泌，並促進機體脂肪分解，轉化成糖原、能量，以維持大腦等重要器官生理活動的需要，而且保持適度飢餓對腸胃也有好處。

  相反，吃得過飽，消化系統負擔加重，大腦供血減少，人的身體不僅容易肥胖，還容易出現各種各樣的狀況。人體對飲食的消化、吸收、輸送，主要靠脾胃來完成。進食定量，飢飽適中，恰到好處，則脾胃足以承受。消化、吸收功能運轉正常，人便可及時得到營養供應，以保證各種生理功能活動。反之，過飢或過飽，都對人體健康不利。

  所以進食宜飢飽適中，“七分飽”是最合適的。

  八分好

• 有些人交朋友，總喜歡完全融入對方的生活中，他自己毫無保留，也要求別人毫無保留。這樣的友情只會讓人感到壓抑窒息。

  “距離產生美”，當兩個人親密到沒有絲毫距離的時候，也是友情破裂的開始。給彼此留下適當的空間和距離，“對人八分好”是友情最舒服的狀態。

  同樣的道理，愛一個人也不要愛到十分，八分就已經足夠了；剩下的兩分，用來愛自己。不要愛一個人愛得渾然忘卻自我，沒有了自己的思想，沒有了自己的喜怒哀樂，處處以他為中心，跟他在一起時，他就是整個世界；不跟他在一起時，世界就是他。愛人之間也應該“親密有間”，親密卻彼此尊重，給對方留下私人空間，愛到八分最相宜。人生追求也是一樣。

  有的人總在馬不停蹄地追逐成功，以為憑藉自己的努力，一定可以登上人生頂峰。為了這個目的，殫精竭慮，甚至不擇手段。殊不知，人生根本沒有頂峰，世界最高峰喜馬拉雅山的上面還有無垠的天空。人只要向上走，站在什麼樣的高度不重要。

  追逐要適可而止，不要總讓自己處在追逐的亢奮狀態，適當停下腳步，走走停停，是一種人生智慧。