關於安全感的問題，大家一般想到的是女性。但在戀愛過程中，很多男性也存在安全感缺失的問題，雖然表現的不如女性那樣明顯，但對心理帶來的影響也同樣深刻。如果一直缺乏安全感，不能恰當的處理和女友的關係，那往往會引起愛人的厭煩，甚至戀情的終結。學員阿肖曾經就是個極度缺乏安全感並因此失去愛情的人。
阿肖表面是個魁梧高大的小夥，陽光帥氣，和女友洛洛在朋友的生日宴會上相識。兩人一見鍾情，很快就走在了一起。相處的初期階段，阿肖主動熱情，讓洛洛感受到無盡的愛意，很快兩人在一起同居。
就這樣甜甜蜜蜜的度過了一年，隨著時間的流逝，雙方的熱情都有所冷淡，但還是挺認真的對待彼此，因此也沒什麼大的矛盾。但洛洛很快發現，阿肖的表現越來越孩子氣：對洛洛的依賴越來越強，什麼事都喜歡讓洛洛做決定。時刻關注著洛洛的動向，不能和她長時間分離。有時候無緣無故的發脾氣，還得讓洛洛安慰他。最可笑的是，還整天擔心洛洛出軌。
阿肖稱其實自己從小就缺乏安全感。和洛洛在一起後，習慣了洛洛的體貼照顧，反而時刻擔心失去她，因此對洛洛的依賴越來越強烈。洛洛像個"小媽"似的，起初還能包容，但隨著阿肖的變本加厲，洛洛忍無可忍，提出了分手，分手的導火索是阿肖在公司裡受氣，回到家發狂：不斷抱怨發牢騷，洛洛多說兩句，他就鬧脾氣，還不斷從洛洛身上找安慰。洛洛不能容忍，經過一夜認真考慮，提出了分手。
相處一年，阿肖的不安越來越強烈，原因是多方面的：
1. 心理自卑，框架姿態過低
阿肖無法控制的依賴，其實是自卑心理作祟，不斷降低自身框架，從低位找安慰。同時這種低姿態框架改變了阿肖的心態，讓他的不安加深，所以才造成了阿肖胡思亂想，一有不順就通過洛洛的安慰平復情緒。
我們通常講框架姿態過低，會讓男性喪失愛情主導權，不能掌控愛人。同時，低姿態也會造成安全感缺失，姿態降低，男性就會產生一種"潛在受害者"的定位，自然會陷入被動，不知所措。
2. 自身吸引力缺失
阿肖本挺自信的表達愛意，經過一年的相處，當洛洛的注意力發生轉移，不如從前關注他的時候，阿肖意識到自身吸引力的不足。阿肖的想法是正確的，但認識到不足卻沒有相應改變，阿肖便會心生不安。
男性吸引力的喪失是由於自身價值影響力減弱。一個人認識到自己沒有價值，會引起自卑、焦慮等負面心理，當愛人還能接受你的低價值時，就會不自覺的去她那裡找安慰，顯得更加依賴。
1. 正視消極心理，端正愛情態度
有缺點和犯了錯不可怕，可怕的是挽回階段你仍沒有任何積極改變。所以挽回前首先要做的準備工作就是正視消極，認清自我不足，不能逃避或者陷入負面情緒難以自拔。
既然分手了，不如坦誠的接受分手現實。保持一個良好的心態，重新審視愛情，有了積極的態度才能讓你重歸冷靜，避免你去打擾對方，也有利於愛人消除積怨。
2. 提升自我價值，建立自信心
總是自卑，缺乏自信心，導致愛情框架缺失？那挽回的時候就應針對此種不足，做出相應的改變。每一段挽回，自我改變是及其重要的，也是成功挽回的關鍵所在。
改變要從提升自我價值入手，有了一個全新改變，才能加強你的自我肯定，那你自信心因此也能建立起來。有了自信心，自然就會擺脫各種消極的猜測。自我價值得提升可以從外形、言談舉止、交際圈、氣質等方面做出改變。
3. 提升戀愛等級，重構有效溝通
提升戀愛等級即認清愛情的平等原則，將雙方關係放在一個互相尊重、信任的基礎上，擺脫愛情低位。當女人主動靠近你時，你有了把控權，怎麼還會對愛人的話語鑽牛角尖，摳字眼呢？
挽回還需建立有質量的溝通。當伴侶的反感有所降低，嘗試著構建和諧的交流氛圍，抓住對方的興趣點，談話時表現出積極正面的回應，讓女方看到你切實有效的轉變，進一步將感情回溫。
等到時機成熟，適時表達複合意願，成功挽回也就近在眼前了。阿肖在導師的專業指導下，就是通過這一系列的方法順利挽回了女友。
當然，情況不同我們不能一概而論，如果您有任何情感方面的問題，一定不能盲目操作，不然只會導致情況更加惡劣。
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