你可能不知道飲食也可成為毛孔粗大的一個重要原因。
毛孔粗大的原因，主要有三點：皮脂腺分泌旺盛，毛囊粗大，皮膚鬆弛。
高碳水化合物飲食是影響皮脂合成的重要因素。
高碳水化合物飲食可升高血糖指數，與高反應性高胰島素血癥密切相關，可增加IGF-1的形成，導致皮脂合成增加。研究證明18例肥胖患者接受4～8周的飲食控制後，平均皮脂分泌減少40%，認為通過飲食管理可降低皮脂分泌。
低碳飲食就是食用低碳水化合物，主要注重嚴格地限制碳水化合物的消耗量，增加蛋白質的攝入量。
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