明天，全市中小學生將進入居家學習新階段，開啟線上學科學習。黑芝麻胡同小學優質教育資源帶的小學生們不僅收到了老師們關於學科學習的細心指導，而且提前收到一份“健康作業”——每日如實填寫居家健康自測表。窗邊遠眺、保真每日睡眠10小時、早晚刷牙等，紛紛成為小學生們需要每日完成的“打卡”項目。
黑芝麻胡同小學優質教育資源帶的老師還請家長當“助教”，專門為他們寫了一封學生居家健康自測表的使用說明書。其中提到，希望家長能指導學生合理安排一天的學習和生活，形成良好的作息規律和生活習慣。在完成每天學科學習任務的同時，保證每日1小時體育鍛煉時間和充足的睡眠時間，積極參與力所能及的家務勞動，進行發展個人興趣特長的活動。同時，老師還鼓勵家長和孩子一起完成健康作業，定期自測視力、身高、體重並記錄。
此前，市教委也給出了小學階段學科教學的一些指導。比如每天在線學習時間不超過半天，每節課不超過25分鐘，同時小學一二年級不佈置作業。
學期新階段，先留“健康”作業，黑芝麻胡同小學優質教育資源帶老師說，因為孩子是祖國的未來、家庭的希望，我們一定要重視孩子的健康和學習。設置成表格，可以給家長參考，也方便執行。
在這張表格裡，用眼、健康成長和牙齒保護都被分別細化成幾條“任務”。比如用眼一欄，學校先給出了宏觀建議：學生上網學習每30至40分鐘讓眼睛休息10分鐘，遠眺放鬆、閉目休息，堅持每日上下午各一次眼保健操。老師還貼心地給出建議：“能用電視不用電腦、能用電腦不用Pad，能用Pad不用手機，減少近距離視屏對眼睛的傷害。”
同時，表格中也有微觀要求。以保護視力一項而言，窗邊遠眺；讀書、寫字三個一等都被寫入。學校還建議家長在家中準備一張標準對數視力表，及時瞭解孩子的視力狀況，出現視物模糊或自測視力持續減退，請及時糾正孩子不良用眼習慣或開展相應矯治。
黑芝麻胡同小學優質教育資源帶老師說，我們請家長和孩子一起完成健康作業，每週測量一次左右眼視力和身高、體重，記錄在“小芝麻”居家健康生活自測表上，返校後交。
來源 北京日報客戶端|記者 劉冕
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