說起來周雨彤，我們就能想到那個演技非常出彩，身材超級好，穿搭超級時尚的90後女星，尤其是她主演的《重返20歲》，相信很多小夥伴度曾看過。
周雨彤最讓人羨慕的一點，就是她的身材，明明身高167cm，但是體重卻從來沒有超過90斤，這樣的身材之下，自然是穿什麼都好看，穿什麼都非常有時尚感，經常各種裝扮都能讓女生看的流下檸檬類。
很多人認為，周雨彤那麼好的身材，自然是不需要減肥，事實上，周雨彤的減肥從來沒有停止過！之前，周雨彤在直播的時候，就說自己對體重依舊不滿，一直以來也都有堅持減肥，導致很多網友表示非常驚訝！
按照周雨彤所說，自己為了減肥，為了控制身材，平時的飲食非常剋制，容易發胖的食物從來都很少吃，尤其是有兩種食物，想要減肥的人千萬不能吃！
第一種就是高糖分的食物，這類食物包含各種甜食、飲料，甚至一些沒有明顯甜味的澱粉類食物，也會很少吃。因為這類食物，會促進身體胰島素的分泌，讓脂肪合成的效果很快，長期吃下去，皮膚還會變的衰老，人也更容易餓，吃的更多。
第二種就是煎炸的食物，這類食物包含各種炸雞、薯片、薯條、漢堡等，本身就是高熱量食物，再經過高溫油炸，熱量就更高了！再加上，這類食物中含有的反式脂肪酸比例非常高，更容易引起發胖！
正在減肥的小夥伴們，這兩種食物也千萬不要碰，減肥中的飲食還是應該以低油、低糖為主！
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