说起来周雨彤，我们就能想到那个演技非常出彩，身材超级好，穿搭超级时尚的90后女星，尤其是她主演的《重返20岁》，相信很多小伙伴度曾看过。
周雨彤最让人羡慕的一点，就是她的身材，明明身高167cm，但是体重却从来没有超过90斤，这样的身材之下，自然是穿什么都好看，穿什么都非常有时尚感，经常各种装扮都能让女生看的流下柠檬类。
很多人认为，周雨彤那么好的身材，自然是不需要减肥，事实上，周雨彤的减肥从来没有停止过！之前，周雨彤在直播的时候，就说自己对体重依旧不满，一直以来也都有坚持减肥，导致很多网友表示非常惊讶！
按照周雨彤所说，自己为了减肥，为了控制身材，平时的饮食非常克制，容易发胖的食物从来都很少吃，尤其是有两种食物，想要减肥的人千万不能吃！
第一种就是高糖分的食物，这类食物包含各种甜食、饮料，甚至一些没有明显甜味的淀粉类食物，也会很少吃。因为这类食物，会促进身体胰岛素的分泌，让脂肪合成的效果很快，长期吃下去，皮肤还会变的衰老，人也更容易饿，吃的更多。
第二种就是煎炸的食物，这类食物包含各种炸鸡、薯片、薯条、汉堡等，本身就是高热量食物，再经过高温油炸，热量就更高了！再加上，这类食物中含有的反式脂肪酸比例非常高，更容易引起发胖！
正在减肥的小伙伴们，这两种食物也千万不要碰，减肥中的饮食还是应该以低油、低糖为主！
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